Calcolatore di calorie

Per determinare il numero di calorie bruciate allora durante lallenamento, i monitor delle prestazioni Concept2 utilizzano una formula basata su un individuo di 175 libbre / 79,5 kg. Usa questo calcolatore di calorie per approssimare meglio il numero di calorie allora bruciate per il tuo peso, nonché il totale di calorie bruciate durante lallenamento.

Per utilizzare questo calcolatore, hai bisogno dei seguenti valori:

• Il tuo peso.
• La media delle calorie / ora bruciate per lintero allenamento come visualizzato dal tuo PM. Vedi sotto per maggiori informazioni su come trovarlo sul tuo PM.
• La durata dellallenamento.

Formula utilizzata

Le formule utilizzate in questo sono le seguenti:

Quale valore calorico uso?

Per utilizzare questo calcolatore, è necessario ottenere il valore calorico dal riepilogo dellallenamento (istruzioni di seguito), NON il valore calorico valore che vedi durante il tuo ultimo colpo / tiro.

Su ununità flash USB PM5 Per ottenere le calorie / ora medie bruciate per lintero allenamento, accedi a Visualizza dettagli schermata per lallenamento.

1. Con ununità flash USB inserita nel PM5, seleziona Logbook USB nel menu principale.
2. Seleziona Elenca per data o Elenca per tipo.
3. Utilizza le frecce su e giù per passare allallenamento desiderato. (Se hai scelto Elenca per tipo sopra, dovrai prima selezionare un tipo di allenamento.)
4. Seleziona licona lente di ingrandimento.
5. Ottieni il numero di calorie / ora visualizzato nel riepilogo dati per lallenamento. Se il PM5 non mostra le calorie, premere il pulsante Unità fino a quando non vengono visualizzate le calorie.

Dalla memoria del PM5 Per ottenere le calorie / ora medie bruciate per lintero allenamento, accedere a Visualizza dettagli schermata per lallenamento.

1. Dal menu principale, seleziona Memoria.
2. Utilizza le frecce su e giù per navigare fino allallenamento desiderato.
3. Seleziona licona di ingrandimento .
4. Ottieni il numero di calorie / ora visualizzato nei dati di riepilogo per lallenamento. Se il tuo PM5 non visualizza le calorie, premi il pulsante Unità finché non vengono visualizzate le calorie.

LogCard PM3 / PM4 Per ottenere la media delle calorie / ora bruciate per lintero allenamento, accedere alla schermata Visualizza dettagli per lallenamento.

1. Con una LogCard inserita nella PM3 / PM4, selezionare M o Opzioni nel menu principale di PM3 / PM4.
2. Seleziona LogCard.
3. Seleziona Elenca per data o Elenca per tipo.
4. Utilizza le frecce su e giù per passare allallenamento desiderato. (Se hai scelto Elenca per tipo sopra, dovrai prima selezionare un tipo di allenamento.)
5. Seleziona licona lente di ingrandimento.
6. Ottieni il numero di calorie / ora visualizzato nel riepilogo dati per lallenamento. Se il PM3 / PM4 non mostra le calorie, premere il pulsante Modifica unità fino a quando non vengono visualizzate le calorie.

Dalla memoria PM3 / PM4 Per ottenere le calorie / ora medie bruciate per lintero allenamento , accedi alla schermata Visualizza dettagli per lallenamento.

1. Dal menu principale di PM3 / PM4, seleziona Altre opzioni.
2. Seleziona Memoria.
3. Usa i pulsanti su e giù frecce per passare allallenamento desiderato.
4. Seleziona licona lente dingrandimento.
5. Ottieni il numero di calorie / ora visualizzato nei dati di riepilogo per lallenamento. Se il tuo PM3 / PM4 non viene visualizzato Calorie, premere il pulsante Modifica unità fino a visualizzare le calorie.

Da PM2 / PM2 + memoria

1. Premere una volta il pulsante RECALL per visualizzare le informazioni di fine allenamento per lallenamento più recente.
2. Ottieni il Calo numero ries / ora visualizzato nei dati di riepilogo per lallenamento. Se il tuo PM2 / PM2 + non mostra le calorie, premi il pulsante DISPLAY fino a quando non vengono visualizzate le calorie.