benefici per la salute
Il robusto profilo nutritivo dellerba medica significa che fornisce significativi benefici per la salute. Viene anche utilizzato nella medicina alternativa per aiutare a trattare unampia varietà di problemi di salute.
I vantaggi dellerba medica includono:
Efficace coagulazione del sangue
Una singola porzione di erba medica fornisce il 13% dellindennità giornaliera raccomandata di vitamina K, che è una vitamina importante per la coagulazione del sangue. La vitamina K, insieme alla clorofilla e al ferro, promuove anche la produzione di sangue, che può aiutare le persone con anemia. Se prendi il farmaco anticoagulante Coumadin, potresti voler limitare lassunzione, tuttavia, poiché la vitamina K può diminuire la sua efficacia.
Rischio inferiore di alcune malattie
Radicali liberi in il corpo può portare a stress ossidativo e danni alle cellule, aumentando il rischio di malattie cardiache, diabete, cancro, morbo di Alzheimer e altro ancora. Gli antiossidanti dellerba medica combattono i radicali liberi e aiutano anche il tuo corpo a combattere queste malattie.
Zucchero nel sangue stabile
Lerba medica è un alimento ricco di fibre e può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue rallentando lassorbimento del glucosio nellintestino. Di conseguenza, può aiutare a controllare il diabete e il prediabete.
Abbassa il colesterolo
I composti vegetali chiamati saponine riducono lassorbimento del colesterolo nellintestino. La riduzione del colesterolo LDL (il tipo “cattivo”) può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete e ictus.
Tratto urinario sano
Come diuretico naturale, lerba medica favorisce lurina flusso, che può aiutare a eliminare i batteri nocivi. Sebbene non sia un metodo collaudato per trattare uninfezione attiva del tratto urinario, può aiutare a prevenire linsorgenza di uninfezione.