Prima di metterti a letto, fai scivolare una saponetta sotto le copertine. Il rimedio popolare non provato potrebbe curare i tuoi problemi notturni, almeno secondo i suoi fedeli seguaci.
Snoozing con la schiuma presumibilmente previene i crampi notturni alle gambe, quelle contrazioni muscolari dolorose che ti svegliano nel cuore della notte. Secondo un sondaggio su Twitter condotto da The Doctors, il 42% delle persone afferma che il sapone fa il trucco. Il co-conduttore, il dottor Jim Sears, non è riuscito a trovare alcuna prova scientifica a sostegno della pratica, ma ciò non ha scoraggiato gli altri.
In un episodio del 2010 di The Dr. Oz Show, il Dr. Mehmet Oz ha consigliato la lavanda sapone come “rimedio casalingo pazzo” per la sindrome delle gambe senza riposo. “So che sembra folle, ma la gente lo mette sotto le lenzuola”, ha detto. “Pensiamo che la lavanda sia rilassante e forse di per sé benefica”.
Ann Landers ha anche promosso la cura nella sua popolare rubrica di giornale, secondo Snopes. “Erano entusiasti e grati di essere stati liberati da quei crampi alle gambe”, ha detto Landers dei suoi lettori riconoscenti.
Sulla base di aneddoti personali, non tutti i marchi fanno il trucco. I follower sconsigliano Dial e Dove, ma sembrano ambivalenti sulla dimensione, il posizionamento e linvolucro (o la mancanza di ciò).
Chiedete agli esperti però, e loro “vi diranno qualcosa di diverso”. Se soffrite di crampi, è “importante guardare prima alla vostra idratazione”, dice Kim Gladden, MD. “Vuoi assicurarti di bere abbastanza acqua durante il giorno.” Anche mangiare bene e fare stretching ogni giorno può aiutare, secondo la Cleveland Clinic.
Se gli spasmi si verificano frequentemente o sono gravi, sincronizzati con il tuo medico di famiglia per assicurarti che non siano “niente di grave”. Tuttavia, dormire con Ivory potrebbe essere daiuto con il cavallo occasionale.