La cura di sé è una di quelle cose essenziali ma spesso non ci prendiamo abbastanza tempo (o pensiamo di non avere tempo per).
Ma prendersi cura di se stessi, del proprio corpo, della salute e del benessere mentale è così importante non solo per sentirsi meglio, ma anche per avere prestazioni migliori a lungo termine e per essere in grado di aiutare gli altri a migliorare.
E per andare avanti e non arrendersi fino a raggiungere i propri obiettivi e sogni.
Quindi ho messo insieme una raccolta delle 71 migliori citazioni sulla cura di sé. “ho trovato.
Spero che ti aiuteranno e ti ispireranno a dedicare più tempo a te stesso e a ciò di cui hai bisogno in profondità.
Citazioni ispiratrici per la cura di sé
“La cura di sé non è mai un atto egoistico: è semplicemente una buona gestione dellunico dono che ho, il dono che sono stato messo sulla terra per offrire agli altri.”
Parker Palmer
“Nella mia ricerca ho scoperto che la ragione principale per cui le persone non sono più autocompassi onate è che hanno paura di diventare autoindulgenti. Credono che lautocritica sia ciò che li tiene in riga. La maggior parte delle persone si è sbagliata perché la nostra cultura dice che essere duri con se stessi è il modo di essere. “
Kristen Neff
” Respira. Lascia andare. E ricordalo a te stesso questo momento è lunico che sai di avere con certezza. “
Oprah
” Un sano amore per se stessi significa che non abbiamo la costrizione a giustificare a noi stessi o agli altri il motivo per cui prendiamo le vacanze, perché dormire fino a tardi, perché compriamo scarpe nuove, perché di tanto in tanto ci viziamo. Ci sentiamo a nostro agio nel fare cose che aggiungono qualità e bellezza alla vita. “
Andrew Matthews
” La bellezza è come ti senti dentro e si riflette nei tuoi occhi. Non è qualcosa di fisico. “
Sophia Loren
“Accetta te stesso, ama te stesso e continua ad andare avanti. Se vuoi volare, devi rinunciare a ciò che ti appesantisce. “
Roy T. Bennett
” Parla a te stesso come faresti a qualcuno che ami. “
Brené Brown
” Lautodisciplina è cura di sé “.
M. Scott Peck
“Se le persone si concentrassero sulle cose veramente importanti della vita,” ci sarebbe una carenza di canne da pesca “.
Doug Larson
” Sii paziente con te stesso. Lauto-crescita è tenera; è un terreno sacro. Non cè investimento maggiore. “
Stephen Covey
” Ci sono giorni in cui lascio parole di conforto su me stesso come foglie che cadono e ricordo che è sufficiente essere mi sono preso cura di me stesso. “
Brian Andreas
” Quanto è bello in una giornata? Dipende da quanto bene le vivi. “
Shel Silverstein
” Quando Mi amavo abbastanza, ho iniziato a lasciare tutto ciò che non era sano. Ciò significava persone, lavori, le mie convinzioni e abitudini – qualsiasi cosa che mi tenesse piccolo. Il mio giudizio lo chiamava sleale. Ora lo vedo come amore per me stesso. > Kim McMillen
“La sfida non è essere perfetti, ma essere completi.”
Jane Fonda
“Tu stesso, come chiunque altro nellintero universo , merita il tuo amore e affetto. “
Buddha
” Non possiamo dirigere il vento, ma w possiamo regolare le vele. ” Dolly Parton
“Uno dei più grandi rimpianti nella vita è essere ciò che gli altri vorrebbero che tu fossi, piuttosto che essere te stesso.”
Shannon L. Alder
“Uno dei i sintomi di un imminente esaurimento nervoso sono la convinzione che il proprio lavoro sia estremamente importante. “
Bertrand Russell
” Lauto-compassione è semplicemente dare a noi stessi la stessa gentilezza che daremmo agli altri . “
Christopher Germer
” Inventa il tuo mondo. Circondati di persone, colori, suoni e lavoro che ti nutrono. “
Susan Ariel Rainbow Kennedy
” Consenti a te stesso di goderti ogni momento felice della tua vita. “
Steve Maraboli
” Il giorno più bello della tua vita è quello in cui decidi che la tua vita è la tua. Niente scuse o scuse. No uno su cui fare affidamento, su cui fare affidamento o incolpare. Il regalo è tuo – è un viaggio straordinario – e tu solo sei responsabile della sua qualità. Questo è il giorno in cui la tua vita inizia davvero. “
Bob Moawad
Prenditi del tempo per te stesso Citazioni
“È così importante prendere tempo per te stesso e trovare chiarezza. Il rapporto più importante è quello che hai con te stesso. “
Diane Von Furstenberg
” Quando ti riprendi o scopri qualcosa che nutre la tua anima e porta gioia, abbi cura di te stesso per fargli spazio nella tua vita. “
Jean Shinoda Bolen
” Se ti senti “esaurito”, se ti senti demoralizzato ed esausto, è meglio , per il bene di tutti, ritirarsi e ristorarsi. “
Dalai Lama
” Il riposo non è ozio, e sdraiarsi a volte sullerba sotto gli alberi in un giorno destate, ascoltando il il mormorio dellacqua, o guardare le nuvole che fluttuano nel cielo, non è affatto una perdita di tempo. “
John Lubbock
” Ama te stesso abbastanza da stabilire dei limiti. Il tuo tempo e la tua energia sono preziosi. Puoi scegliere come usarlo.Insegni alle persone come trattarti decidendo cosa accetti e cosa non accetti. “
Anna Taylor
” Se non rispetti i tuoi desideri, nessun altro lo farà. Ti attirerai semplicemente persone che ti mancano di rispetto quanto te. “
Vironika Tugaleva
” La cura di sé non è una perdita di tempo; la cura di sé rende il tuo uso del tempo più sostenibile. “
Jackie Viramontez
” Sperimentare la pace non significa che la tua vita sia sempre felice. Significa che sei in grado di attingere a uno stato beato della mente in mezzo al normale caos di una vita frenetica. “
Jill Bolte Taylor
Citazioni sulla cura di sé sul tuo corpo, stress e relax
” Adotta il ritmo della natura: lei il segreto è la pazienza. “
Ralph Waldo Emerson
” Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo scolleghi per alcuni minuti, compreso te. “
Anne Lamott
” Il momento di rilassarsi è quando non hai tempo per farlo. “
Sydney J. Harris
” Ti critichi da anni e non ha funzionato. Prova ad approvare te stesso e guarda cosa succede. “
Louise L. Hay
” Tieni buona compagnia, leggi buoni libri, ama le cose buone e coltiva anima e corpo come fedelmente come puoi. “
Louisa May Alcott
” Se chiedi qual è la chiave più importante per la longevità, io dovrei dire che sta evitando preoccupazioni, stress e tensioni. E se non me lo chiedessi, dovrei ancora dirlo. “
George Burns
” “I nostri corpi sono i nostri giardini, per i quali le nostre volontà sono giardinieri.”
William Shakespeare
“Ho dovuto crescere per amare il mio corpo. Allinizio non avevo una buona immagine di me stesso. Alla fine mi è venuto in mente, o mi amerò o mi odierò. E ho scelto di amare me stesso. Poi tutto è nato da lì. Le cose che pensavo non fossero attraenti sono diventate sexy. La fiducia ti rende sexy. “
Queen Latifah
” Chi pensa di non avere tempo per lesercizio fisico prima o poi dovrà trovare il tempo per malattia. “
Edward Stanley
” Ci sono migliaia di cause di stress e un antidoto allo stress è lespressione di sé. “È quello che mi succede ogni giorno. I miei pensieri escono dal mio petto, giù per le maniche e sul mio assorbente”.
Garson Kanin
“La cura di sé è molto più di un regime di bellezza o una cosa esterna che fai. Deve iniziare nel tuo cuore per sapere di cosa hai bisogno per navigare nella tua vita. Una pedicure non dura, ma meditare ogni giorno sì. “
Carrie-Anne Moss
” Non dare per scontata la tua salute. Non dare il tuo corpo per scontato. Fai qualcosa oggi che comunichi al tuo corpo che desideri prenderti cura di lui. Il domani non è promesso. “
Jada Pinkett Smith
” Riposati; un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante. “
Ovidio
Concentrati prima su te stesso per aiutare meglio le citazioni degli altri
” Non sacrificarti troppo, perché se tu sacrificare troppo non cè nientaltro che puoi dare e nessuno si prenderà cura di te. “
Karl Lagerfeld
” Per essere un buon genitore, devi prenderti cura di te stesso in modo che tu possa avere lenergia fisica ed emotiva per prenderti cura della tua famiglia. “
Michelle Obama
” Ricorda sempre che non solo hai il diritto di essere un individuo, hai lobbligo di esserlo. “
Eleanor Roosevelt
” Invecchiando, scoprirai di avere due mani, una per aiutare te stesso, laltra per aiutare gli altri. “
Maya Angelou
” Lamor proprio è un oceano e il tuo cuore è un vaso. Riempilo e ogni eccesso si riverserà nelle vite delle persone a cui tieni. Ma devi vieni prima. “
Beau Taplin
” Sii fedele a ciò che esiste dentro di te. “
André Gide
“Trova lamore che cerchi, trovando prima lamore dentro di te. Impara a riposare in quel luogo dentro di te che è la tua vera casa. “
Sri Sri Ravi Shankar
” Luomo perfetto di un tempo si prese cura di se stesso prima di cercare di aiutare gli altri. “
Chuang Tzu
“Non fare affidamento su qualcun altro per la tua felicità e autostima. Solo tu puoi esserne responsabile. Se non puoi amare e rispettare te stesso, nessun altro sarà in grado di farlo accadere. Accetta chi sei – completamente; il buono e il cattivo – e apporta i cambiamenti come TU ritieni opportuno – non perché pensi che qualcun altro voglia che tu sia diverso. “
Stacey Charter
” Se la tua compassione non include te stesso, è incompleto. “
Jack Kornfield
” Una volta che abbracci il tuo valore, talenti e punti di forza, si neutralizza quando gli altri pensano meno di te. “
Rob Liano
” Essere te stesso in un mondo che cerca costantemente di farti qualcosaltro è il risultato più grande. “
Ralph Waldo Emerson
” Riposo e te stesso la cura è così importante. Quando ti prendi del tempo per ricostituire il tuo spirito, ti permette di servire gli altri dal trabocco. Non puoi servire da una nave vuota.”
Eleanor Brownn
Citazioni sullimportanza di amare te stesso
” Ama prima te stesso e tutto il resto è in linea. Devi amare te stesso per fare qualcosa in questo mondo. “
Lucille Ball
” La bassa autostima è come guidare per tutta la vita con una pausa di mano. “
Maxwell Maltz
” Possedere la nostra storia e amare noi stessi attraverso questo processo è la cosa più coraggiosa che faremo mai. “
Brené Brown
” Poiché si crede in se stessi, non si cerca di convincere gli altri. Perché ci si accontenta se stessi, non si “ha bisogno dellapprovazione degli altri”. Poiché si accetta se stessi, il mondo intero lo accetta. “
Lao-Tzu
“Se hai la capacità di amare, ama prima te stesso”.
Charles Bukowski
“Il rispetto di noi stessi tiene traccia delle nostre scelte. Ogni volta che agiamo in armonia con il nostro sé autentico e il nostro cuore, guadagnati il nostro rispetto. È così semplice. Ogni scelta è importante. “
Dan Coppersmith
” Sapere come essere solitari è fondamentale per larte di amare. Quando possiamo essere soli, possiamo stare con gli altri senza usarli come mezzo di fuga. “
Bell Hooks
” Per stabilire una vera autostima dobbiamo concentrarci sui nostri successi e dimenticare il i fallimenti e gli aspetti negativi della nostra vita. “
Denis Waitley
” Se non sei bravo ad amare te stesso, avrai difficoltà ad amare qualcuno, poiché ti risentirai per il tempo e lenergia dai unaltra persona che non stai nemmeno dando a te stesso. “
Barbara De Angelis
” Un uomo non può stare a suo agio senza la sua approvazione. “
Mark Twain
“Le persone che amano se stesse, non feriscono gli altri. Più odiamo noi stessi, più vogliamo che gli altri soffrano. “
Dan Pearce
” Se non ami te stesso, nessuno lo farà . Non solo, non sarai bravo ad amare nessun altro. Lamore inizia con se stessi. “
Wayne Dyer
” Innamorarsi di se stessi è il primo segreto della felicità. “
Robert Morley