Principalmente conosciuto Nel mondo occidentale come rimedio per i disturbi della menopausa e delle mestruazioni, il dong quai è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese per queste e altre condizioni sin dai tempi antichi. Continua a leggere per saperne di più su questa erba tonica e scopri dove si intersecano i suoi usi tradizionali e la scienza moderna.
Cosè Dong Quai?
Dong quai (當歸, anche ortografato danggui) è il radice essiccata di Angelica sinensis, una pianta appartenente alla stessa famiglia di carote, prezzemolo e sedano (Ombrellifere). È anche conosciuta come angelica cinese. La pianta è originaria della provincia cinese nord-occidentale del Gansu e cresce spontanea anche nelle zone montuose di Cina, Corea e Giappone.
Il Dong quai è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese da oltre 2000 anni.
Istantanea
Sostenitori
- Può aiutare con i sintomi della menopausa e mestruale
- Può migliorare lanemia
- Antiossidante e anti -infiammatorio
- Recensioni per lo più positive online
- Pochi effetti avversi segnalati
Scettici
- Spesso usati solo in formule multi-erboristiche
- Bassa qualità di alcuni studi
- Evidenza insufficiente per molti benefici
- Ottenuti da una specie in via di estinzione
- Bassa qualità di alcuni integratori
- Può aumentare il rischio di sanguinamento e contusioni
- Potrebbe potenzialmente causare aborti
Benefici per la salute
A causa di la scarsità di studi clinici di alta qualità, dong quai non è approvato dalla FDA per uso medico. Saranno necessarie ulteriori ricerche per determinare se è efficace o sicuro per luso a lungo termine.
Tuttavia, il dong quai è disponibile in commercio come integratore, sia da solo che come parte di miscele di erbe. Le normative stabiliscono gli standard di produzione per gli integratori ma non garantiscono che siano sicuri o efficaci. Parla con il tuo medico prima di usare il dong quai per qualsiasi condizione al fine di evitare interazioni impreviste.
Possibilmente efficace per:
Oltre ad altri fattori, i crampi mestruali possono essere causati da alti livelli di infiammazione sostanze chimiche (prostaglandine e leucotrieni).
Un rimedio tradizionale cinese a base di erbe con dong quai (Danggui Shaoyao San) ha alleviato i crampi mestruali meglio del placebo e degli antidolorifici in unanalisi di 4 studi clinici che hanno coinvolto oltre 400 donne. 4 g / giorno di questo rimedio hanno anche normalizzato i cicli mestruali irregolari in una piccola prova su 20 donne.
Altre due miscele di erbe cinesi con dong quai hanno ridotto il dolore mestruale in 2 prove su oltre 100 donne, sebbene fossero inefficaci durante i primi 3 cicli mestruali.
La componente ligustilide di Dong quai ha impedito le contrazioni uterine nei ratti, il che potrebbe spiegare il suo ruolo nellalleviare i crampi mestruali.
Lendometriosi è la crescita di un tessuto simile a il rivestimento uterino su altri organi pelvici come le ovaie e le tube di Falloppio. Provoca crampi mestruali e infertilità. Un rimedio tradizionale cinese con dong quai (Fubao Danggui Jiao) ha aiutato a eliminare questo tessuto indesiderato nei ratti.
Evidenza insufficiente per:
I testi cinesi prescrivono dong quai per “energia del sangue carente”, con sintomi simili a disturbi comuni della menopausa: flusso mestruale irregolare, nervosismo, vertigini, insonnia e dimenticanza.
Tuttavia, dong quai non ha migliorato questi sintomi in diversi studi. In uno studio clinico su 71 donne in postmenopausa, non ha avuto alcun effetto. È stato altrettanto inefficace in uno studio clinico su 22 uomini con sintomi simili alla menopausa (vampate di calore) causati da una terapia con ormone luteinizzante (LH) per il cancro alla prostata.
Lo svantaggio è che questi studi hanno esaminato il dong quai da solo, come viene utilizzato nei paesi occidentali. Nella medicina tradizionale cinese, invece, è sempre prescritto in combinazione con altre erbe.
In una recente meta-analisi di 16 studi e quasi 1600 donne in menopausa, una formulazione a base di erbe cinese contenente dong quai (Er-Xian Tang) è stata più efficace del placebo e della terapia ormonale nel migliorare i sintomi della menopausa, ma solo in alcuni studi.
Un altro rimedio cinese (Danggui Buxue Tang, 3 g / die) ha migliorato solo lievi vampate di calore in uno studio clinico su 100 donne in postmenopausa. Al contrario, altri tre integratori a base di erbe con dong quai hanno ridotto le vampate di calore e i disturbi del sonno in 3 studi clinici su quasi 150 donne in postmenopausa.
Nelle donne in premenopausa, la rimozione chirurgica delle ovaie causa i sintomi della menopausa riducendo drasticamente gli estrogeni. e livelli di progesterone.Un mix di erbe cinesi con dong quai (Geng Nian An, 2 volte al giorno) ha migliorato i sintomi della menopausa e ripristinato i normali livelli di ormone (estradiolo, LH e FSH) in uno studio clinico su 69 donne sottoposte a rimozione ovarica.
3) Anemia
La prescrizione della medicina tradizionale cinese con dong quai più comunemente usata per lanemia (Danggui Buxue Tag) è consigliato per rinforzare il “qi” (energia vitale) e “nutrire il sangue” (migliorare la circolazione del corpo).
Due miscele di erbe con dong quai hanno favorito la formazione del sangue aumentando la produzione dellormone emopoietico eritropoietina ( EPO).
Inoltre, i suoi zuccheri complessi hanno protetto le cellule del sangue e ridotto la produzione di epcidina, un ormone che lavora per intrappolare il ferro allinterno delle cellule.
Di conseguenza, questa erba può aumentare globuli rossi, globuli bianchi, piastrine, ferro ed emoglobina.
Le formule di MTC con dong quai sono spesso utilizzate solo come aggiunta alle terapie tipiche per lanemia. In una meta-analisi di 7 studi clinici che includevano 460 persone con anemia, questa formula MTC ha migliorato lefficacia della terapia convenzionale.
Un esercizio fisico intenso può causare carenza di ferro aumentando la produzione dellormone che intrappola il ferro in cellule (epcidina). In uno studio clinico su 36 uomini, la stessa formula TCM ha ridotto il deficit di ferro dopo un lungo periodo.
Questa formula ha anche migliorato lanemia nei ratti e nei topi.
Tuttavia, due diversi rimedi cinesi con dong quai ha avuto un effetto minimo o nullo sulla prevenzione dellanemia causata dalla chemioterapia in due studi clinici su quasi 150 donne con cancro al seno.
Le prove a sostegno dei benefici del dong quai per lanemia sono insufficienti. Gli autori di una meta-analisi hanno ritenuto che la maggior parte degli studi fosse di bassa qualità e non prestasse attenzione alla sicurezza. Sono necessari studi aggiuntivi e meglio progettati per convalidare i loro risultati.
4) Prevenzione delle infezioni
Una grave complicanza delle infezioni è la sepsi, una condizione pericolosa per la vita in cui il corpo danneggia i propri tessuti. Uniniezione di medicina tradizionale cinese per la sepsi con dong quai (Xuebijing) combinata con la terapia convenzionale ha ridotto la morte per sepsi in una meta-analisi di 16 studi clinici con oltre 1k persone. Dong quai ha anche impedito la morte per sepsi nei topi.
Un complesso erboristico cinese con dong quai (Burdock Complex, 10 mL 2x / die) ha ridotto le infezioni da un batterio che comunemente causa ulcere (Helicobacter pylori) in una clinica processo su 36 persone.
Nei ratti con polmonite, dong quai ha ridotto i sintomi di infezione. Tuttavia, non è riuscito a uccidere i batteri che causano questa malattia in un test antimicrobico.
In combinazione con un altro estratto di erbe, dong quai ha impedito la crescita di 2 specie batteriche che causano malattie infettive (E. coli e Staphylococcus aureus ).
Gli zuccheri complessi di questa erba hanno impedito la divisione di un virus appartenente alla stessa classe dellHIV nei topi. Ha anche migliorato la loro risposta immunitaria, aumentando i loro livelli ematici di cellule T (CD4 + e CD8 +).
5) Colite ulcerosa
Per aggiungere al suo potenziale antinfiammatorio, un un paio di studi suggeriscono che il dong quai può essere utile per la colite ulcerosa, una malattia infiammatoria intestinale (IBD). Le persone con colite ulcerosa hanno infiammazione cronica e ulcere nel rivestimento interno dellintestino. Le iniezioni di Dong quai hanno alleviato i sintomi in uno studio clinico su 64 persone.
Nei ratti, questa erba e i suoi zuccheri complessi hanno migliorato la colite ulcerosa e le lesioni allo stomaco e allintestino.
6) Supporto per la funzione cerebrale
In uno studio clinico su oltre 1000 persone con ictus, dong quai iniettato ha ridotto il danno cerebrale e migliorato la funzione cerebrale .
Negli studi sugli animali, dong quai e miscele di erbe con questa erba hanno prevenuto e migliorato la disfunzione cerebrale causata da:
7) Aumentare i livelli di energia
Secondo la MTC, la fatica è causata da lesioni interne dovute a emozioni eccessive, tensione eccessiva o una dieta scorretta. I sintomi sono simili a quelli della “carenza di qi” e della “stasi del sangue”: mancanza di appetito, debolezza e mancato utilizzo e trasporto di nutrienti alimentari.
In uno studio clinico su 36 uomini che eseguivano un a lungo termine, una medicina tradizionale cinese con dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / giorno) ha ridotto i tempi di finitura del 14%.
Nei topi e nei ratti, il dong quai ha aumentato la resistenza fisica e migliorato lo zucchero, le proteine, e il consumo di energia.
Ricerca su animali e cellule (mancanza di prove):
Luso diffuso di dong quai nella MTC ha incoraggiato la ricerca di molti dei suoi presunti benefici alla salute. Poiché molti dei risultati sono stati ottenuti solo su animali e cellule, non è ancora chiaro se dong quai abbia questi benefici anche negli esseri umani.
8) Antinfiammatorio e antiossidante
Eccessivo infiammazione e stress ossidativo sono alla base di numerose malattie. Gli effetti antinfiammatori di Dong quai sono stati suggeriti per aiutare con diversi problemi come crampi mestruali, artrite e colite ulcerosa. Le sue proprietà antiossidanti possono sinergizzare con queste e contribuire ai suoi benefici per la riproduzione, le ossa, la pelle e la salute, nonché lequilibrio dellumore.
Agisce principalmente prevenendo lattivazione del fulcro infiammatorio del corpo, lNF -kB percorso. Oltre a questo, colpisce molti altri importanti percorsi, che riduce la produzione delle seguenti sostanze infiammatorie:
- Citochine (come TNF-alfa, IL-1beta, IL6 e IL10)
- Messaggeri (NO, PGE2, istamina)
I radicali liberi danneggiano i tessuti abbattendo e danneggiando i mattoni delle cellule. Dong quai previene questo danno aumentando lattività e la produzione di enzimi antiossidanti (NQO1, SOD e CAT). Inoltre, innesca la produzione di un composto che aiuta le cellule a sopravvivere sotto stress ossidativo (fosfatidilinositolo).
I componenti principali con attività antinfiammatoria sono acido ferulico, ligustilide e zuccheri complessi.
Daltra parte, i suoi principali antiossidanti sono i suoi composti fenolici, mentre anche i suoi zuccheri e proteine complessi contribuiscono ai benefici.
9) Aumentare lumore
In uno studio osservazionale su oltre 1000 persone che usano la medicina tradizionale cinese per la depressione e il sonno disturbi, una miscela di erbe il cui componente principale è il dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) era più comunemente prescritto.
Nei ratti e nei topi con depressione causata da stress cronico, dong quai e acido ferulico miglioramento dellumore basso. Hanno ridotto i comportamenti depressivi come sonnolenza e immobilità e ripristinato i normali livelli di neurotrasmettitori (noradrenalina e dopamina).
10) Miglioramento della circolazione sanguigna
Secondo la medicina tradizionale cinese, “stasi del sangue” è il rallentamento o il ristagno del sangue dovuto alla rottura del “qi” del cuore. Questa sindrome è spesso intesa come una malattia del sangue che può svilupparsi in condizioni gravi come malattie cardiache, insufficienza cardiaca, ictus e arterie ostruite.
Coagulazione del sangue
Può innescare un accumulo di radicali liberi eccessivo accumulo di piastrine. Questo perché i radicali liberi attivano il rilascio di acido arachidonico che viene convertito in una molecola che raggruppa le piastrine (trombossano A2). Eliminando i radicali liberi, una miscela di erbe con dong quai (Danggui Shaoyao San) ha prevenuto leccessivo accumulo di piastrine.
Inoltre, dong quai riduce la produzione di fibrinogeno, una proteina che forma i coaguli di sangue. Molti componenti attivi del dong quai hanno dimostrato unattività anti-coagulazione del sangue.
Il dong quai e molti dei suoi componenti hanno ridotto la coagulazione del sangue in ratti e topi e hanno impedito alle piastrine di aggregarsi. Tuttavia, questa erba era meno efficiente di un anticoagulante convenzionale (clopidogrel).
Questa erba ha migliorato la circolazione sanguigna riducendo lo spessore del sangue, che aiuta il flusso sanguigno più liberamente. Funzionava sia da solo che come parte di due farmaci cinesi (Danggui Sini Tang e Danggui Honghua).
Blood Flow & Protezione del cuore
La sindrome di Raynaud è una sindrome in cui i vasi sanguigni si restringono estremamente in risposta al freddo. Ciò causa cattiva circolazione sanguigna, intorpidimento e cambiamenti di colore nelle dita.Una formula cinese con dong quai è tradizionalmente utilizzata per questa sindrome basata sulla convinzione che “riscalda linterno”. Nei topi, questa formula riduce la tensione dei vasi sanguigni in risposta al freddo.
Inoltre, questa erba e i suoi zuccheri complessi proteggevano i tessuti del cuore di ratti e topi dai danni causati da:
11) Salute di ossa e cartilagine
Nei ratti in menopausa, il dong quai ha ridotto la perdita ossea che porta allosteoporosi. Ha avuto effetti benefici sia da solo che come parte di due ricette a base di erbe cinesi.
Un rimedio tradizionale cinese con dong quai (Danggui Sini Tang) e i componenti attivi di questa erba hanno ridotto i danni alla cartilagine e ne hanno promosso la riparazione nei topi e nei ratti sia con osteoartrite che con artrite reumatoide. Tuttavia, un diverso rimedio tradizionale con dong quai non è riuscito a migliorare lartrite gottosa nei ratti.
Le malattie gengivali possono distruggere le cartilagini e le ossa che sostengono i denti. Due formule erboristiche con dong quai hanno promosso la rigenerazione dei tessuti ossei e cartilaginei prevenendone la distruzione nei ratti e nei topi con malattie gengivali.
12) Supporto renale
Negli studi sugli animali , dong quai ha prevenuto e migliorato il danno renale causato da:
Questi studi hanno utilizzato diversi componenti attivi del dong quai e due medicinali cinesi con questa erba (Danggui Buxue Tang e Danggui Shaoyao San).
13) Supporto per il fegato
Gli zuccheri complessi di Dong quai hanno protetto topi e ratti dai danni al fegato causati da:
Sebbene luso della MTC supporti questo beneficio, è necessario determinare gli effetti di Dong Quai sul fegato negli studi clinici.
14) Cicatrici sui tessuti
Quando il corpo tenta di riparare un organo danneggiato da malattie croniche, farmaci o interventi chirurgici, crea cicatrici sui tessuti. Se le proteine che formano i tessuti molli si accumulano in eccesso, possono causare il malfunzionamento dellorgano.
Negli studi sugli animali, Danggui Buxue Tang e altre medicine tradizionali cinesi con dong quai hanno prevenuto e migliorato la formazione di cicatrici tissutali in:
- Reni
- Fegato
- Polmoni
15) Salute della pelle & Guarigione delle ferite
Dong quai può accelerare la guarigione delle ferite e ridurre linfiammazione della pelle. Ha aumentato la produzione di collagene e ha contribuito a creare nuovi vasi sanguigni, entrambi necessari per una corretta guarigione delle ferite. Numerosi studi su topi, ratti, pesci e cellule attestano la sua capacità di curare la pelle danneggiata, da solo o in combinazione con lastragalo (come parte del mix di erbe Danggui Buxue Tang).
Inoltre, dong quai miglioramento delle reazioni allergiche cutanee e della psoriasi nei topi come parte di due rimedi cinesi (Danggui Buxue Tang e Danggui Liu Hang Tang).
16) Diabete
Una dieta ricca di zuccheri e grassi può portare allobesità e alla resistenza allinsulina, causando in ultima analisi la salute condizioni come la sindrome metabolica e il diabete di tipo 2. Dong quai e un rimedio cinese che lo contiene (Danggui Buxue Tang) hanno ridotto il peso, la resistenza allinsulina e i livelli di zucchero nel sangue e di grassi nei ratti e nei topi con diete ad alto contenuto di zuccheri e grassi. .
Nei topi e nei ratti diabetici, dong quai ha ridotto i livelli di zucchero nel sangue e complicazioni come arterie ostruite e pancreas, fegato, reni e danni agli occhi. Ha aiutato sia da solo che come parte dei farmaci cinesi Danggui Buxue Tang e Naoxintong.
Ricerca sul cancro
Di seguito, discuteremo alcune ricerche preliminari sullattività antitumorale di dong quai. È ancora allo stadio cellulare e ulteriori studi clinici devono ancora determinare se i suoi composti siano utili nelle terapie antitumorali.
Non tentare in nessun caso di sostituire le terapie antitumorali convenzionali con dong quai o altri integratori. Se vuoi usarlo come misura di supporto, parla con il tuo medico per evitare qualsiasi interazione imprevista.
Dong quai e i suoi componenti hanno aiutato a uccidere il cancro negli studi basati sulle cellule. Potrebbero bloccare la crescita, la maturazione, e diffondendosi ai tessuti sani. Questa erba ha avuto un effetto benefico nei seguenti tipi di cancro:
Inoltre, due ftalidi di questa erba possono aumentare la risposta ai farmaci antitumorali. Questi composti hanno bloccato un enzima antiossidante (glutatione S-transferasi), la cui produzione eccessiva rende le cellule tumorali resistenti alla chemioterapia.
Non tutti i componenti di questa erba hanno attività anti-cancro. Mentre i suoi zuccheri complessi e ftalidi uccidevano le cellule del cancro al seno, lacido ferulico ne stimolava la crescita.Questo acido può avere unattività dellormone sessuale femminile, che può alimentare il cancro al seno.
Limitazioni e avvertimenti
La qualità di molti studi includeva nelle meta-analisi era basso. In genere avevano piccole popolazioni, difetti di progettazione (come mancanza di controlli, randomizzazione o accecamento) e dati inaccessibili. Inoltre, molti studi erano disponibili solo in cinese.
Fatta eccezione per i sintomi della menopausa, i disturbi mestruali e lanemia (i cui risultati sono contraddittori), pochissimi usi di dong quai sono stati ampiamente testati in gli esseri umani. Gli studi per le seguenti condizioni includevano un solo studio clinico: sepsi, infezioni digestive, ictus cerebrale, colite ulcerosa e affaticamento. I restanti benefici per la salute sono stati valutati solo negli animali e nelle cellule. Pertanto, sono necessarie più prove sugli esseri umani per convalidare questi risultati.
Molti studi hanno utilizzato miscele di erbe della medicina tradizionale cinese che combinano dong quai con molti altri ingredienti, quindi il contributo del dong quai agli effetti osservati è difficile stimare.
Esperienze degli utenti
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La maggior parte degli utenti di Dong Quai erano donne alla ricerca di unalternativa agli ormoni per far fronte ai sintomi della menopausa o mestruali. Coloro che lo assumevano per i sintomi della menopausa di solito hanno riportato riduzioni soddisfacenti di vampate di calore, sudorazioni notturne e sbalzi dumore. Dong quai è stato anche efficace nel migliorare i sintomi della sindrome premestruale, ridurre i crampi mestruali e regolarizzare i cicli mestruali nelle donne non in menopausa.
Tuttavia, alcuni utenti non hanno notato alcun effetto e uno ha persino riferito che i suoi periodi avevano è peggiorato dopo aver preso dong quai. Gli effetti collaterali erano molto rari e consistevano principalmente in problemi digestivi (indigestione, gas, diarrea). Inoltre, diversi utenti si sono lamentati del gusto del supplemento.
Alcuni utenti hanno assunto il dong quai per altri scopi come ridurre laffaticamento, combattere lansia e aumentare il testosterone. In generale erano soddisfatti dei suoi effetti.
Ulteriori letture
- Cosè Dong Quai Root (Angelica sinensis)? + Effetti collaterali
Da asporto
Dong quai è la radice essiccata di Angelica sinensis, una pianta della stessa famiglia delle carote e del sedano. Le prime evidenze cliniche supportano luso del dong quai come aiuto mestruale; un rimedio tradizionale cinese a base di erbe con dong quai (Danggui Shaoyao San) ha alleviato i crampi mestruali meglio del placebo e degli antidolorifici in unanalisi di 4 studi clinici.
Tutte le altre prove cliniche sugli usi tradizionali di dong quai sono significativamente meno robuste. Una manciata di studi ha trovato potenziali benefici per i sintomi della menopausa, anemia, infezioni, salute intestinale, salute del cervello e livelli di energia, ma le prove sono deboli o contrastanti. Tutti gli altri presunti benefici sono stati studiati solo su animali e cellule.