Sei disidratato.
“La causa più comune di secchezza delle fauci è la disidratazione”, afferma il dott. Esposito. Fortunatamente, “è anche il più facile da riparare”. Se non bevi abbastanza acqua e sei disidratato, probabilmente avrai la bocca secca “, dice il dottor Bhuyan. “Tutto quello che devi fare è bere più acqua e dovresti sentirti meglio.” Ecco alcuni altri segni di disidratazione, alcuni dei quali sono più sottili e facili da perdere.
Hai problemi ai seni.
“Chiunque abbia un setto deviato o polipi nasali può avere un è difficile respirare attraverso il naso, quindi respireranno attraverso la bocca “, dice il dottor Bhuyan. Indica la secchezza. “Potresti pensare che questo sia normale per te e potresti anche non renderti conto di avere un setto deviato o altri problemi ai seni.” Se in genere hai problemi a respirare dal naso (e non solo quando hai un brutto raffreddore), consulta il tuo medico per vedere se cè un problema strutturale. Cordiali saluti, anche i problemi ai seni possono contribuire al russare, quindi i due potrebbero essere in combutta.
Hai uninfezione o un virus.
LHIV / AIDS è unaltra condizione di salute che può causare secchezza delle fauci, ma ovviamente non sarà la massima probabile causa. È anche possibile che un altro virus o infezione possa causare la bocca secca, quindi il dottor Bhuyan suggerisce di consultare un medico se il problema non si risolve dopo aver utilizzato alcuni dei rimedi per la bocca secca di seguito.
Hai la bocca secca? Ecco alcuni rimedi che puoi provare.
Il dottor Bhuyan sottolinea che per molti la secchezza delle fauci è causata dalla disidratazione, quindi bere più acqua dovrebbe risolvere il problema. Se bevi o mangi circa otto bicchieri al giorno e la tua urina è limpida (segno di eccellente idratazione), dovresti sentirti meglio.
Puoi anche provare a masticare gomme senza zucchero per aumentare la produzione di saliva.
Evita il fumo e luso di droghe e se pensi che uno dei tuoi farmaci su prescrizione stia causando bocca secca, consulta il tuo medico per vedere cosa puoi fare.
Se la tua secchezza si manifesta di notte o è la prima cosa peggiore al mattino, prova a dormire con un umidificatore. “Alcuni medici consigliano di dormire con un umidificatore; idrata la stanza e può aiutarti a mantenerti idratato”, dice il dottor Bhuyan. (È anche un ottimo rimedio per la pelle secca, quindi cè un bel bonus.)
Infine, assicurati di tenere puliti i denti e le gengive. “La bocca secca ti rende più probabile la carie perché non hai la saliva lì per abbattere i batteri”, dice il dottor Bhuyan. Quindi assicurati di mantenere il controllo della tua salute dentale spazzolando quei bianchi perlati due volte al giorno.
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