La propoli è uno dei le medicine più antiche del mondo. La ricerca suggerisce che può aiutare a combattere le infezioni, rafforzare il sistema immunitario e migliorare il diabete di tipo 2. Utilizzato sin dalla preistoria, gli antichi egizi lo consideravano addirittura sacro. Continua a leggere per conoscere i potenziali benefici per la salute della propoli, insieme ai suoi effetti collaterali più comuni e alle informazioni sul dosaggio.
Che cosè la propoli?
La forma naturale della propoli, nota anche come colla dapi – è una resina dura e fragile che diventa molto appiccicosa e cerosa quando viene riscaldata. La parola propoli significa “sobborgo” in greco, poiché le api usano la propoli per estendere e difendere i loro alveari.
La propoli è prodotta dalle api da miele utilizzando parti di piante e linfa. Le api usano la propoli come tipo di cemento per ledilizia , riparando e proteggendo i loro alveari da batteri e intrusi. Osservando le api, gli esseri umani di tutto il mondo hanno imparato a usare la propoli per millenni come integratore per la salute, “toccasana” e persino per rituali come la mummificazione.
Recenti ricerche e interesse per la propoli hanno rivelato i suoi potenziali benefici per la salute per abbassare la pressione sanguigna, rafforzare le ossa, aiutare a guarire le ferite e proteggere il fegato.
Questo articolo ti guiderà attraverso gli usi moderni di questo antico rimedio.
Composti bioattivi di propoli
La composizione chimica della propoli è strettamente collegata alla sua origine geografica, flora e specie di api. Può variare ampiamente, anche da alveare a alveare.
La propoli organica è tipicamente di colore marrone scuro o verde, ha un odore dolce ed è composta da:
Il principale attivo gli ingredienti della propoli sono flavonoidi come la crisina, che sono potenti antiossidanti che le api ottengono dalle parti di piante e fiori. Le api producono propoli mescolando la loro saliva con materiale vegetale, polline e cera dapi.
Finora nella propoli sono stati identificati oltre 300 ingredienti biologicamente attivi, tra cui sostanze chimiche profumate, acidi, carboidrati, oli vegetali e vitamine ( B1, B2, C ed E). Nuovi tipi di propoli vengono scoperti man mano che linteresse cresce in tutto il mondo.
Meccanismo dazione
Un gran numero di composti bioattivi e antiossidanti nella propoli spiega i suoi potenziali benefici ad ampio raggio. La propoli può agire nel corpo per:
- Uccidere batteri e virus bloccandone la crescita e la diffusione.
- Combattere le infezioni da lieviti bloccando la crescita di lieviti e funghi.
- Aiuta con le allergie bloccando il rilascio di istamine.
- Abbassa la pressione sanguigna riducendo lattività di un enzima (tirosina idrossilasi) che può causare ipertensione.
- Migliora la salute delle ossa e aiuta a guarire le fratture rafforzando la densità ossea.
- Combatti il cancro bloccando la crescita delle cellule tumorali e causandone la morte (apoptosi).
- Migliora la salute dei denti e della bocca e neutralizza cavità uccidendo i batteri e riducendo il gonfiore intorno alle gengive.
- Accelera la guarigione delle ferite promuovendo il ringiovanimento delle cellule della pelle.
- Proteggi il fegato da tossine, lesioni e malattie.
- Aiuta con il diabete abbassando i livelli di zucchero nel sangue.
Benefici per la salute di propoli, effetti collaterali e interazioni farmacologiche
1) Batterico, virale e fungo al Infezioni
Le api proteggono lalveare dai batteri coprendo i detriti con propoli per bloccare la diffusione di parassiti nocivi.
La propoli può uccidere batteri, virus, funghi e parassiti dannosi se usata sia per via orale o sulla pelle. Le due varietà di propoli meglio studiate per questo scopo sono la propoli brasiliana e la propoli europea. In uno studio su 30 bambini, un collutorio alla propoli brasiliano è stato efficace nelluccidere i batteri orali.
Un unguento al propoli è stato più efficace sia del placebo che di un farmaco antivirale (aciclovir) nel curare le lesioni in una clinica processo su 90 persone con herpes genitale. Allo stesso modo, un rossetto con propoli è risultato più efficace dellaciclovir in uno studio clinico su quasi 200 persone con herpes labiale.
In uno studio sui topi, la propoli ha potenziato lattività di farmaci antibiotici, antimicotici e antivirali. La propoli attaccava i microbi disattivando la loro capacità di creare copie di se stessi e di crescere.
La propoli può combattere le infezioni da lieviti e altri funghi bloccando la loro capacità di formare colonie nel corpo. In uno studio su 707 pazienti con infezioni fungine delle unghie, lestratto di propoli applicato alle unghie ha curato le infezioni in più della metà dei partecipanti dopo 6 mesi. Potrebbe penetrare nellunghia e distruggere i biofilm fungini.
In diversi studi sulle cellule, la propoli ha fermato la formazione di grappoli di lievito dissolvendo questo strato di biofilm che le cellule di lievito usano per aderire alle superfici del corpo, prevenendo uninfezione. Potrebbe anche uccidere la Candida e bloccare i suoi biofilm nelle cellule.
Sebbene limitate, le prove suggeriscono che la propoli può aiutare con diverse infezioni.Puoi discutere con il tuo medico se può essere utile come terapia aggiuntiva nel tuo caso. Non utilizzare mai la propoli al posto di ciò che il medico consiglia o prescrive per le infezioni.
2) Salute orale
In 2 studi clinici su 6 volontari adulti e 70 bambini sani, un collutorio al propoli ha ridotto batteri orali e accumulo di placca.
In unaltra prova di 30 studenti di odontoiatria, il dentifricio a base di erbe a base di propoli ha superato il dentifricio commerciale nel ridurre la placca dentale dopo 2 settimane.
Le gomme da masticare con propoli hanno ridotto il conta salivare di un microbo che causa la carie (Streptococcus mutans) in uno studio clinico su 30 bambini sani.
In uno studio clinico su 31 persone che si stavano riprendendo da una frattura della mascella, un gel di propoli verde ha eliminato i microbi potenzialmente responsabili carie e malattie gengivali preservando il benefico microbiota orale.
Gel di propoli e collutori hanno migliorato le malattie gengivali in 2 studi su 78 persone. Una soluzione con il 20% di propoli irrigata sotto il bordo gengivale ha aiutato in aggiunta alla terapia convenzionale per le malattie gengivali in una piccola sperimentazione su 16 persone.
Luso della propoli per le otturazioni dentali può essere una delle prime forme di odontoiatria, risalente a migliaia di anni fa. Sono stati scoperti antichi scheletri umani con otturazioni dentali di propoli e cera dapi, il più antico della Slovenia e risalente a 6.500 anni fa.
La propoli orale ha migliorato le ulcere della bocca (stomatite aftosa) in 2 studi clinici su oltre 100 persone
I collutori con propoli hanno anche ridotto il danno al rivestimento della bocca causato da chemio e radioterapia (mucosite orale) in 4 studi clinici su 214 persone in trattamento per diversi tipi di cancro. Tuttavia, sono stati inefficaci in 2 studi su oltre 100 adulti e 50 bambini.
Nel loro insieme, le prove suggeriscono che la propoli può avere alcuni benefici per la salute orale. Discuti con il tuo medico come puoi usarlo a questo scopo.
3) Diabete di tipo 2
La propoli può abbassare i livelli elevati di zucchero nel sangue e migliorare il controllo della glicemia nel diabete di tipo 2, secondo ad alcuni studi sulluomo e sugli animali.
In 4 studi su oltre 250 pazienti con diabete di tipo 2, 400-1500 mg / die di propoli hanno ridotto lo zucchero nel sangue e potenziato la difesa antiossidante.
Messicano la propoli ha avuto effetti simili nei topi diabetici.
Il 15% dei diabetici sviluppa piaghe aperte nella parte inferiore del piede (ulcere del piede diabetico). Livelli elevati di zucchero nel sangue riducono la capacità del corpo di guarire queste ulcere, causando gravi infezioni che possono anche richiedere lamputazione dellarto colpito. La propoli topica ha accelerato la guarigione delle ulcere del piede diabetico in 2 piccoli studi su 64 persone.
Ancora una volta, prove limitate suggeriscono che la propoli può aiutare sia con il diabete che con la guarigione delle ulcere derivate da questa condizione. Puoi provarlo per questa condizione se tu e il tuo medico decidete che potrebbe essere appropriato nel vostro caso. Non assumere mai propoli invece di terapie collaudate per il diabete.
4) Antiossidante
Sebbene la maggior parte della ricerca fosse su cellule o animali, alcuni recenti studi sulluomo hanno anche confermato i benefici antiossidanti di propoli.
In uno studio clinico su 67 persone, 15 gocce di una soluzione di propoli (Beepolis) due volte al giorno hanno agito come un potente antiossidante, hanno aumentato il glutatione antiossidante principale, così come il colesterolo “buono” HDL. È stato somministrato per 3 mesi e ha ridotto il rischio di malattie cardiache.
In uno studio clinico su 47 persone, la propoli in polvere (con circa 50 mg di flavonoidi / die) ha ridotto lo stress ossidativo negli uomini del 23% dopo il 30 giorni.
Come accennato in precedenza, lintegrazione di propoli ha migliorato lo stato antiossidante in 2 studi clinici su oltre 100 persone con diabete di tipo 2.
Sebbene limitate, le prove degli studi clinici finora condotto suggerisce che la propoli può avere attività antiossidante negli esseri umani. Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per determinare i ts potenziale uso terapeutico.
Evidenza insufficiente per:
In uno studio su 35 persone, la propoli ha abbassato leggermente la pressione sanguigna (sia sistolica che diastolica) se assunta due volte al giorno per 3 mesi.
Nei ratti, la propoli ha abbassato la pressione sanguigna alta e ha prevenuto il danno cardiaco bloccando un enzima (come la tirosina idrossilasi) che causa lipertensione.
Un singolo studio clinico e due studi sui ratti non possono essere considerata una prova sufficiente che la propoli abbassa la pressione sanguigna. Sono necessari studi clinici più ampi e solidi per confermare questi risultati preliminari.
Ricerca su animali e cellule (mancanza di prove)
Nessuna evidenza clinica supporta luso della propoli per nessuna delle condizioni elencati in questa sezione. Di seguito è riportato un riepilogo della ricerca esistente su animali e cellule, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi di ricerca. Tuttavia, gli studi non devono essere interpretati come a sostegno di alcun beneficio per la salute.
Allergie
Liperattivazione dei mastociti e il rilascio di istamina è la principale causa di reazioni allergiche, comprese le allergie stagionali, lasma e leczema. In uno studio sui topi, la quercetina flavonoide trovata nella propoli ha bloccato il rilascio di istamina e ha alleviato i sintomi del seno allergico.
La supplementazione di propoli sembra bilanciare la risposta Th1 / Th2 ma è probabilmente migliore per le persone con dominanza Th2. Le persone con dominanza Th1 dovrebbero evitare la propoli per prevenire liperattivazione del sistema immunitario.
Nei topi sani, ha ridotto alcune citochine Th1 infiammatorie (IFN-gamma). Nei topi stressati, ha migliorato la risposta Th2. Ma in un altro studio sui topi, ha attivato la risposta Th1.
Guarigione delle ferite
La supplementazione di propoli può migliorare la guarigione delle ferite stimolando la crescita di nuove cellule della pelle, secondo studi su animali e cellulari.
La propoli ha accelerato la guarigione delle ferite nei topi, aiutando a rigenerare le ferite. In uno studio cellulare, la propoli cinese ha protetto le cellule dai danni, ha mantenuto lattività del collagene e attivato i geni antiossidanti del glutatione (come il GCLM).
Salute delle ossa
La propoli può rafforzare le ossa e li mantiene sani aumentando la densità ossea, soprattutto dopo un infortunio.
In uno studio sui ratti, un componente attivo della propoli ha migliorato la formazione di nuovo osso.
Protezione del fegato
La propoli può proteggere il fegato dalle lesioni indotte dallalcol e ridurre il rischio di malattie epatiche prevenendo la formazione di cicatrici epatiche sulla base di studi su animali e cellulari.
Nei ratti, lestratto di propoli ha ridotto il danno epatico dovuto allalcol cronico utilizzare
Cancro
Di seguito, discuteremo alcune ricerche preliminari sulla potenziale attività antitumorale della propoli. Nota che molte sostanze hanno effetti anti-cancro nelle cellule, comprese sostanze chimiche decisamente tossiche come la candeggina e questo non significa che abbiano alcun valore medico. Al contrario, la maggior parte delle sostanze (naturali o sintetiche) non riesce a superare ulteriori studi clinici a causa della mancanza di sicurezza o efficacia.
La propoli combatte il cancro nelle cellule impedendo al cancro di creare nuovi vasi sanguigni, causando cellule tumorali morire a causa della mancanza di ossigeno.
Tuttavia, alcuni composti di propoli sono instabili e potrebbe essere necessario ottimizzarli per ottenere i benefici. I composti attivi ottimizzati della propoli hanno ucciso il cancro sia in studi cellulari che su animali.
Limitazioni e avvertenze
Nonostante una lunga storia di utilizzo nella medicina popolare in tutto il mondo, gli studi clinici sulla propoli sono limitati . Le sperimentazioni sulluomo sono rare e limitate a tipi specifici di propoli, il che limita la conoscenza dei benefici di altre varietà comuni.
Effetti collaterali & Precauzioni
Questo elenco non copre tutti i possibili effetti collaterali. Contatti il medico o il farmacista se nota altri effetti collaterali.
Chiama il tuo medico per un consiglio medico sugli effetti collaterali. Negli Stati Uniti, è possibile segnalare gli effetti collaterali alla FDA al numero 1-800-FDA-1088 o su www.fda.gov/medwatch. In Canada, puoi segnalare gli effetti collaterali a Health Canada al numero 1-866-234-2345.
Poiché esistono molti tipi di propoli, gli effetti collaterali sono difficili da standardizzare. In generale, la propoli è sicura, ad eccezione delle persone allergiche alle api o ai prodotti delle api.
Uno studio italiano ha riportato 18 casi di reazioni negative ai prodotti della propoli in 5 anni, di cui 16 erano reazioni allergiche, 7 erano nelle persone allergiche specificamente alla propoli, e 2 erano problemi intestinali.
Interazioni farmacologiche
Le interazioni integratori / erbe / nutrienti-farmaci possono essere pericolose e, in rari casi, anche la vita- minaccioso. Consulta sempre il tuo medico prima di assumere integratori e informalo su tutti i farmaci e gli integratori che stai utilizzando o che stai prendendo in considerazione.
- La propoli ha bloccato specifici enzimi epatici (CYP1A2) che metabolizzano molti farmaci in provetta. Può aumentare la concentrazione nel sangue e la tossicità di farmaci come teofillina, paracetamolo, propranololo e una serie di antidepressivi (inclusi gli SSRI).
- Nelle cellule, la propoli aumenta lefficacia degli antibiotici. Può aiutare a combattere le infezioni batteriche usate insieme agli antibiotici, ma studi clinici dovrebbero attestarlo.
Supplemento
Forme
Propoli è disponibile in molte forme, a seconda delluso previsto:
- Estratti, tinture e propoli spray
- Polvere essiccata, solitamente in capsule
- Propoli resinosa grezza dallalveare
- Sciroppo da mangiare, per lo più miscelato con altri estratti o miele
- Propoli per la pelle: crema viso e mani, gel o unguento
- Shampoo propoli
- Dentifricio alla propoli
La propoli si trova nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali e delle farmacie. La forma dellestratto o della tintura di propoli è stata la più ricercata, sebbene luso di formulazioni dentali e cutanee sia supportato anche da studi.
Dosaggio
Perché la propoli non è approvata per condizioni, non esiste una dose ufficiale.Utenti e produttori di integratori hanno stabilito dosi non ufficiali basate su tentativi ed errori. Tuttavia, la propoli è considerata non tossica e sicura tranne nelle persone con allergie ai prodotti delle api.
Negli studi clinici, il dosaggio della propoli variava tra 50-1.500 mg / giorno senza effetti collaterali riportati.
Propoli con altri prodotti delle api
Propoli, pappa reale e miele contengono tutti flavonoidi bioattivi. Sono tutti antiossidanti e antinfiammatori. Usati insieme, possono aiutare a combattere infiammazioni, infezioni virali, batteriche e fungine, accelerare la guarigione delle ferite e proteggere il cuore.
La combinazione di propoli con miele e pappa reale può essere particolarmente utile per combattere le infezioni basato su studi antimicrobici.
Puoi mangiare propoli?
La propoli è considerata un integratore per la salute, come altri prodotti delle api. Puoi mangiare propoli pura, ma in genere viene aggiunta al miele come estratto, che ne migliora il gusto. Sono disponibili anche pastiglie di propoli e gomme da masticare.
Esperienze degli utenti
Le opinioni espresse in questa sezione sono esclusivamente quelle degli utenti di propoli, che possono o meno avere una formazione medica o scientifica. Le loro recensioni non rappresentano le opinioni di SelfHacked. SelfHacked non sostiene alcun prodotto, servizio o trattamento specifico.
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Consumatori che hanno acquistato propoli da vari i rivenditori di salute e benessere hanno riportato esperienze positive. Hanno trovato estratti, capsule e compresse di propoli particolarmente utili per rafforzare il sistema immunitario e fornire sollievo dal mal di gola e dalla congestione sinusale.