Queste 27 ricette di dolci vegani facili sono tutte realizzate con 6 ingredienti o meno, così puoi goderti un dolce sano in pochissimo tempo. Queste ricette sono tutte vegane e senza glutine!
Brownies a 3 ingredienti
Questi brownies facili come si può di Delightful Mom Food richiedono solo banane, cacao in polvere e burro di mandorle . Non puoi batterlo per un dessert vegano facile!
Biscotti di zucca sani con 3 ingredienti
Tutto ciò di cui hai bisogno è zucca, avena e dolcificante. Sono decisamente salutari, quindi consiglierei di aggiungere molte gocce di cioccolato per renderli una vera delizia!
Palline di cocco e anacardi
Datteri, cocco, anacardi, sale marino. Frullali, mangiali! Queste palline salutari della felicità sono il dessert perfetto per cibi integrali.
Tartarughe vegane al cioccolato fondente
Sarai sorpreso di quanto siano facili da preparare queste tartarughe al cioccolato fatte in casa. Tutto ciò di cui hai bisogno sono noci pecan, cioccolato fondente e datteri! Tieni una scorta di questi nel congelatore per unopzione di dessert salutare ogni volta che hai voglia di qualcosa di dolce.
Pecan Pie Balls
Queste piccole e dolci palline di gioia a base di noci pecan, datteri e sale marino sono un must! Hanno il sapore di torta di noci pecan! Tutto ciò di cui hai bisogno sono questi tre ingredienti e un robot da cucina.
Biscotti di farina davena e burro di arachidi e banana
Tutto ciò di cui hai bisogno per fare questi biscotti di farina davena sani è burro di arachidi, banana e avena! Da lì puoi aggiungere i tuoi ingredienti preferiti per biscotti come noci, gocce di cioccolato o uvetta.
Palline di cocco e lime
Per un piacere gustoso e rinfrescante, queste palline di cocco e lime possono essere pronte in pochissimo tempo. Tutto ciò di cui hai bisogno sono datteri, anacardi, cocco e lime!
Brownies vegani crudi
Questi deliziosi brownies senza cottura hanno il perfetto sapore di cioccolato, la perfetta consistenza del cioccolato e sono ricchi di nutrimento. Tutto ciò di cui hai bisogno per prepararli sono datteri, noci, cacao in polvere e gocce di cioccolato!
Barrette di pasta biscotto agli anacardi
Queste barrette semplici e gustose richiedono solo 4 ingredienti: datteri, anacardi, cioccolato e sciroppo dacero. Sono così deliziosi e decadenti che nessuno saprà mai quanto sono facili da realizzare!
Palline di datteri al cioccolato Tahini
Tutto ciò di cui hai bisogno per questi bocconcini ricchi e fudgy è cacao in polvere, datteri e tahin!
Budino al cioccolato e avocado
Esistono molti modi diversi per preparare il budino al cioccolato e avocado, quindi includerò alcune varianti della ricetta. Per preparare un budino di avocado di base avrai bisogno di avocado, cacao in polvere e un dolcificante come lo sciroppo dacero o i datteri.
Dai unocchiata a queste ricette realizzate con una varietà di ingredienti:
- Simple Chocolate Vegan Pudding da Simple Vegan Blog a base di latte di riso, cacao in polvere, sciroppo dacero, banana e avocado. Così facile da realizzare e sembra incredibile! Ottieni la ricetta.
- Mousse di cioccolato allavocado di Katie ricoperta di cioccolato a base di avocado, gocce di cioccolato o cacao in polvere, dolcificante a scelta e latte senza latticini. Ottieni la ricetta.
- Budino di avocado a base di avocado, cacao in polvere, datteri e sciroppo dacero. Ottieni la ricetta.
- Budino al cioccolato e avocado di SunKissed Kitchen a base di avocado, sciroppo dacero, latte di mandorle, spinaci, cacao in polvere e cioccolato fondente. Ottieni la ricetta.
Joy Bars alle mandorle senza cottura
Ami il cioccolato e il cocco? Adorerai queste barrette vegane alle mandorle senza cottura! Questa ricetta è senza glutine, senza olio, senza zucchero raffinato e facile da preparare con soli 4 ingredienti: mandorle, datteri, cioccolato e cocco!
Crema sana alla banana
Tutto ciò di cui hai bisogno per fare il gelato alla banana sono banane congelate, ma è solo lui linizio! Personalizzalo con componenti aggiuntivi come gocce di cioccolato e burro di arachidi, fragole, caffè e altro!
Biscotti al burro di arachidi senza cottura
Tutto ciò di cui hai bisogno per questi biscotti con gocce di cioccolato e burro di arachidi crudo sono datteri, burro di arachidi, sciroppo abbondante, vaniglia e gocce di cioccolato. Non hai voglia di cucinare? Perfetto. Frulla limpasto e sono pronti da mangiare.
Barrette croccanti al cioccolato con 3 ingredienti
Queste barrette di Nadias Healthy Kitchen sono un must. Un semplice dolcetto al cioccolato e croccante veloce da preparare? Oh sì. Tutto ciò di cui hai bisogno è cioccolato, cereali croccanti di riso e burro di mandorle.
Fudge di pasta biscotto al burro di arachidi con 3 ingredienti
Questo fondente congelatore di Six Vegan Sisters richiede farina davena (crea la tua con un frullatore! ), sciroppo dacero e burro di arachidi. Scommetto che sarebbero deliziosi anche con tahin o burro di mandorle. Metti un lotto nel congelatore in modo da avere un dolcetto ogni volta che ne hai bisogno.
Pere al forno alla cannella facili
Adoro queste pere al forno per un dessert semplice e salutare. Funziona benissimo anche con le mele! Provali conditi con muesli e gelato vegano.
Impronte digitali al burro di arachidi senza cottura
Questi dolcissimi biscotti di Minimalist Baker sono un gioco da ragazzi con soli 5 semplici ingredienti. Avrai bisogno di burro di arachidi, sale marino, sciroppo dacero, farina di mandorle o cocco e frutta secca. Nessuna cottura richiesta!
Mousse di zucca vegana
Questa mousse di zucca vegana potrebbe essere troppo facile da preparare. Tutto ciò di cui hai bisogno è zucca, crema di cocco e dolcificante. È davvero delizioso e rappresenta lalternativa perfetta alla torta di zucca al forno.
Morsi di torta alla vaniglia senza cottura
Hai voglia di torta alla vaniglia? Che ne dici di alcuni bocconcini di torta alla vaniglia ricchi, naturalmente dolci, nutrienti, soddisfacenti e facili da preparare. Sì, suona bene! Avrai bisogno di datteri, noci, aroma di mandorle e / o cocco, sale marino e vaniglia per preparare questi dolci bocconcini di Minimalist Baker.
Biscotti Tahini con 3 ingredienti
Questi sono uno dei miei biscotti semplici preferiti . Tutto ciò di cui hai bisogno sono datteri, tahini e avena e meno di 15 minuti per prepararli. Prepara limpasto facile, inforna e divertiti.
Datteri ripieni
I datteri ripieni sono probabilmente il mio dolce semplice preferito di tutti i tempi. Prendi un dattero morbido e medjool, rimuovi il nocciolo, riempilo con il tuo burro di noci preferito, tahini o burro di semi di girasole e divora. Puoi aggiungere una mandorla o una noce, un po di cocco, un pizzico di sale marino o anche un po di cioccolato.
Unaltra cosa grandiosa di questi piccoli dolcetti è che puoi farne solo uno per un trattamento veloce o 20 per un gruppo. E sì, puoi persino rivestirli di cioccolato per una sorpresa di livello superiore!
Budino proteico al cioccolato e Chia
Questa proteina al cioccolato e chia è pronta in pochissimo tempo con pochi semplici ingredienti. Unisci i semi di chia, le proteine del cioccolato, il latte di mandorle, il cacao in polvere e un dolcificante a tua scelta, lascia che si solidifichi e il gioco è fatto. È ricco, cremoso, sano e delizioso.
Frullato cremoso al cioccolato e nocciole
Un frullato cremoso al cioccolato e nocciole che è un po frullato, un po salutare e senza latticini. Avrai bisogno di noci, latte vegetale, cacao in polvere, semi di chia, vaniglia, datteri e sale marino. La ricetta è a base di nocciole tostate ma puoi utilizzare anche anacardi, noci o semi di canapa.
Palline di burro di arachidi con riso Krispies
Queste palline di burro di arachidi Vegan Richa sono fatte con burro di arachidi, zucchero di cocco, acero sciroppo, cioccolato fondente, riso krispies e vaniglia. Mescola il tutto in un robot da cucina, forma delle polpette e divertiti. Questi possono essere riposti in frigorifero per un paio di settimane o nel congelatore per alcuni mesi.
Easy Vegan Chocolate
Molte ricette vegane al cioccolato richiedono olio di cocco, ma questa ricetta di Minimalist Baker è invece a base di burro di cacao. Tutto ciò di cui hai bisogno è burro di cacao, cacao in polvere e sciroppo dacero.
Mescola il tutto, versalo negli stampini per muffin, congelalo e divertiti. Puoi anche semplicemente versare il cioccolato fuso su una teglia foderata per preparare barrette di cioccolato.
Torta in tazza al burro di arachidi facile vegana
Adoro una buona torta in tazza per un dessert monodose e questa versione al burro di arachidi da Kitchen Il trattato sembra perfetto. Avrai bisogno di farina o farina senza glutine, burro di arachidi, latte di mandorle, sciroppo dacero e lievito per dolci.
Altre idee per dolci salutari
- Lamponi ripieni di gocce di cioccolato: prendi una goccia di cioccolato e riempila un lampone. Ripeti.
- Morsi di banana al burro di mandorle: affetta una banana in monete, quindi prepara dei piccoli panini al burro di mandorle aggiungendo una goccia di burro di mandorle tra due pezzi di banana. Anche questi sono deliziosi congelati!
- Yogurt al cocco e muesli: aggiungi qualche bacca e il gioco è fatto!
- Torte di riso ricoperte: un paio di gallette di riso condite con la tua noce preferita burro e un po di marmellata o banana a fette sono il dessert perfetto e salutare.
- PB Apple Sandwiches: per preparare questi piccoli dolcetti, affetta una mela a rondelle e poi spalma il tuo burro di noci preferito tra due fette. Aggiungi delle gocce di cioccolato per un vero piacere.
- Budino proteico: mescola le proteine con acqua o yogurt, quindi aggiungi granella di cacao o gocce di cioccolato, cocco, noci, semi o burro di noci.
Altre ricette
- Biscotti salutari di zucca e avena
- Barrette al burro di arachidi senza cottura al cioccolato
- Biscotti di farina davena a 3 ingredienti vegani facili