Westoni Ambuláns Sebészeti Központ

A gyömbért világszerte természetes gyógymódként használják a maláriától a kopaszságig. , de leggyakrabban emésztési problémák orvoslásaként ünneplik. A gyomor-bélrendszeri problémák széles skálája miatt a kutatók továbbra is “mélyebbre ásnak”, hogy további felhasználási lehetőségeket találjanak ennek a fűszeres, illatos gyökérnek (Forrás: Web MD).

A tudósok különösen kíváncsiak arra, hogy a gyömbér képes-e enyhíteni a savat reflux és a gyomorégés tünetei. Egy 2011-es tanulmány szerint a gyömbér-kiegészítőket szedő résztvevők egy hónapon belül csökkent gyulladásszintet mutattak. Ennek oka lehet a gyömbérben található fenolos vegyületek, amelyek megkönnyíthetik a gyomor irritációját. A fenolokról ismert, hogy csökkentik a gyomor összehúzódásait is. ami lehetővé teheti a gyomorból a sav feljutását a nyelőcsőbe (Forrás: Healthline).

Jelenleg a gyömbérrel kapcsolatos legtöbb tanulmány csak émelygést csökkentő hatására korlátozódik, így minden bizonnyal van hely további kutatásokra a gyömbér hatékonysága a savas reflux és a gyomorégés ellen. Nem tagadható azonban, hogy a kultúrák világszerte generációk óta használják a gyömbért az emésztési állapotok enyhítésére. A Home Remedies for Life szerint a gyömbér is segíthet:

• Szabályozza a lé áramlását a gyomor-bél traktusban az élelmiszer felszívódásának elősegítése érdekében.
• Felszívja a felesleges gyomorsavat. > Húzza meg a nyelőcső alsó záróizmát a gyomor és a nyelőcső között. csak a gyakori gyomorégés, próbálja ki a gyömbért!

  Íme egy recept a gyömbér gyökér teához, amely csak négy összetevőt tartalmaz.

  Gyömbér gyökér tea

  1. Hámozzon meg és daráljon le egy darab hüvelykes gyömbérgyökeret.
  2. Forraljon fel 1 csésze vizet és adjon hozzá gyömbérdarabokat.
  3. Forraljon vizet és gyömbért együtt 5 percig.
  4. Vegye le a tűzről. Fedjük le fedővel, és hagyjuk 20 percig meredezni.
  5. Szűrjük le, és ízlés szerint keverjünk hozzá ½ teáskanál mézet és citromlevet.

  Élvezhet egy csésze gyömbérgyökér-teát naponta akár kétszer is a gyomorégés enyhítésére. Ne feledje, hogy a gyömbért alkalmanként természetes gyógymódként kell használni a gyomorégés enyhítésére, és nem lehet állandó megoldás.

  A krónikus gyomorégés figyelmeztethet valamilyen komolyabb dologra, ezért figyeljen a tüneteire, és hívja fel orvosának, ha tünetei több mint két hétig tartanak, vagy súlyosbodnak.