Pulyka Tacók, gyorsak, egyszerűek, egészségesek, lédúsak és ízekkel teliek – még a marhahúst sem fogják hiányolni a titkos összetevőmmel!
Ezek a Ground Turkey Tacos 15 perc alatt az asztalra kerülhetnek! Ezek a tökéletes vacsorák egy mozgalmas hétköznapi étkezéshez, ugyanakkor ugyanolyan vágyakoznak, mint a munkaigényesebb vacsorák. Törökország Tacókat készíthet ezzel a darált pulyka-taco hússal vagy pulyka-taco salátával, saláta pakolásokkal, burritókkal stb. p>
Mivel az iskola ismét munkamenetbe került, tudom, hogy gyors és egyszerű, mégis finom vacsorákra van szükség, ezért megpróbálok többet megosztani abból, amit rendszeresen eszem. Napokon nem filmezek receptvideókat és nem fényképezek recepteket, szünetet tartok a főzésből, és Könnyű, egészséges recepteket készítek.
Rengeteg turmixot, sült zöldséget, sült krumplit, levest, lepedőt készítek étkezés és őrölt pulyka-taco, pulyka-chili vagy pulyka-taco hús valamilyen formában, mert Vágyakozom rá! Mivel ez a pulyka-taco hús nem unalmas és unalmas, lédús és titkos összetevővel van ellátva, amely megváltoztatja az életedet!
Ezek a pulyka-tacók a válaszok mindazokra a mozgalmas éjszakákra, lusta éjszakákra, ne nem akarok éjszakákat főzni, “mit készítsek vacsorára?” éjszakák, kell valami MOST éjszaka, szükség van valamire, amit mindenki szeretni fog az éjszakákban, de mégis EGÉSZSÉGES éjszakákat akar enni!
Többet keres Taco receptek?
- Chili lime csirke tacók
- koreai tacók
- Carne Asada utcai tacók
- megfeketedett halak tacói
- Salsa Verde csirketacók
- Buffalo csirketacók
- Tacos Al Pastor
- Cilantro mészrákos tacók
- Ázsiai húzott sertéshús-takók
Hogyan lehet a darált pulyka-taco marhahús íze?
Készítéskor őrölt pulyka tacók, azt szeretné, hogy a pulyka továbbra is lédús és zamatos legyen száraz és nyájas helyett.
Sok szakács ódzkodik attól, hogy őrölt pulykát használjon mást, csak szószokat, leveseket és rakott ételeket, ahol az íze nem mint általában elterjedt vagy releváns. A tacókban azonban az őrölt pulyka elöl és középen helyezkedik el, és gyakrabban okoz csalódást.
Amikor egy este darált pulyka tacót készítettem, Patrick azt javasolta, hogy adjak marhahúslevest a pulykához. Ez egy “ah-ha” volt, “miért nem gondoltam erre? !!!” Pillanatnyi teljes szállítás!
Ettől a naptól kezdve minden egyes font darált pulykahoz 2 teáskanál marhahúslevest használtam, hogy ízletes marhahússal töltsem el, akár tacóban, levesben, szószban stb. ne várd meg, amíg kipróbálod – csodálkozni fogsz az eredményeken!
Kihagyhatod a sót a darált pulyka tacókban és más receptekben, amelyekhez marhahúslevest adsz, mert a húslevesben valószínűleg minden megtalálható a só, amire szüksége van (kettő), ezért kérjük, NE adjon sót, amíg meg nem kóstolta az őrölt pulykáját.
Hogyan lehet nedvesíteni az őrölt pulykát?
Alacsony zsírtartalma miatt a darált pulyka tacóknak rossz hírük van arról, hogy szárazak. A probléma orvoslásához keverjen bele 1/4 csésze kedvenc salsa-t, vagy még többet ízlés szerint. Akár enchilada mártást is keverhet, ha kötésben van. Ez nem csak nedvességet ad vissza a pulyka taco húsába, hanem még egy réteg ízt is nyer!
Ha burritót vagy burrito tálat készít, szemben a tacóval, akár tejfölt is keverhet. vagy a salsa mellett görög joghurtot és rántott babot. Ezt a technikát a marha-, bab- és sajtburritóimban használom, és fenomenális.
Hogyan főzök pulykahúst tacók?
Az őrölt pulyka Tacos elkészítése perceket vesz igénybe – szó szerint!
- Hevítsen olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepesen magas hőfokon.
- Töltsön őröltet pulykát és az összes ételízesítőt (kezdve 1/4 teáskanál cayenne borssal), és addig főzzük, amíg majdnem elkészül, de még kissé rózsaszínű lesz, majd adjunk hozzá vizet és salsa-t, és további 5 percig főzzük vagy főzzük. Kóstolja meg és adjon hozzá további ízlés szerint cayenne-t vagy forró mártást.
- Ossza meg a tölteléket a tortilla között, és tálalja kedvenc önteteivel, például paradicsommal, avokádóval, salátával stb. Ennyi!
A darált pulyka Taco húsának testreszabása
- Bab hozzáadása. Adja hozzá a kedvenc babját – néhány újrabab, fekete, pinto stb.
- Adjon hozzá zöldségeket. A lehetőségek ugyanolyan végtelenek, ahány zöldség van! Adhat hozzá paprikát, kukoricát, cukkinit, édesburgonyát stb.
- Adjon hozzá Enchilada mártást. Adjunk hozzá enchilada mártást a krémes pulykához, és pároljuk, amíg a kívánt állagúra nem csökken.
- Több vagy kevesebb hő.¼ teáskanál cayenne borssal kezdődne, ha nem szereted a nagy hőséget, és ½ teáskanálnyival kezdjük, ha szereted a meleget. Kóstoljon és adjon hozzá további kívánságokat, emlékezzen rá, hogy egy kicsit sokat segít!
- Forró szósz ízlés szerint. Ha úgy érzi, hogy hiányzik valami, akkor valószínűleg a meleg mélysége. Hozzáadhat további cayenne-paprikát a fent említettek szerint, vagy ízlés szerint forró mártást.
- Krémesre tegye. A pulyka taco húsát krémesre tehetjük, ha hozzáadunk újbóli babot, görög joghurtot vagy tejfölt. Miután elkészült a pulykahúsod, keverj bele kívánt mennyiségű sajtot, hogy megolvadjon.
- Adj hozzá rizst vagy quinoát. Keverjen hozzá főtt rizst vagy főtt quinoát a hozzáadott textúra érdekében. Ha ezt megteszi, akkor szükség lehet a salsára. Alternatív megoldásként tálalhatja a Cilantro lime rizst vagy a mexikói rizst.
- Feltétek! Tálalja az összes kedvenc feltétjét az avokádótól / guacamoltól az apróra vágott paradicsomig, salsa, salsa verde, pico de gallo, apróra vágott saláta koriander, forró mártás stb.
Hogyan fagyasztható le a pulyka Taco hús
Ez a darált pulyka-taco hús gyönyörűen megfagy! Fagyasztáshoz:
- Főzzük a pulyka taco húsát a recept szerint.
- Hűtjük szobahőmérsékletre.
- Adjon őrölt pulykát fagyasztó méretű műanyag zacskóba.
- A zsákot nyomja le laposra, nyomja ki a felesleges levegőt és zárja le.
- Ha használatra kész, a húst egy éjszakán át leolvaszthatja a hűtőszekrényben. őrölt pulyka serpenyőben a tűzhelyen vagy mikrohullámú sütőben biztonságos edényben a mikrohullámú sütőben. Érdemes további salsát adnia a lédúsabb pulykahoz.
Mit készítsek a Turkey Taco Meat-szal?
A darált pulyka-taco mellett elkészítheti kedvenc mexikói ételeit!
- Pulyka-taco
- Pulyka-taco saláta
- pulyka saláta pakolások
- pulyka burritók
- pulyka burrito tálak
- pulyka quesadillas
- pulyka nachos
- pulyka chilaquiles
A darált pulyka jobb neked, mint a darált marhahús?
Ez az óriási vita, de végül valóban a választott sovány hús és zsíros hús arányától függ. Az őrölt pulyka többféle sovány és zsír arányban kapható, amelyek meghatározzák a tápanyagtartalmát, amelyek közül néhány több sötét húst tartalmaz, és ezért nem olyan sovány, mint a legszűkösebb darált marhahús.
Ha a legszűkebb őrölt marhahúst választja, kb. 93% sovány, és válassza a legszegényebb őrölt pulykát, amely szintén 93% sovány. Meglepődhet, ha megtudja, hogy fehérjében és zsírjában is szépek. Ha telített zsírról van szó, a pulyka nyer.
Tehát ha őrölt pulykát vásárol a kalória csökkentése érdekében, feltétlenül ellenőrizze a táplálkozási címkét, különben meghiúsíthatja a célt.
Szeretné kipróbálni ezt a Törökország Taco receptet?
Rögzítse a mexikói, vacsorás vagy EGÉSZSÉGES táblára, hogy később elmentse !
Találjon meg engem a Pinteresten további remek receptekért! Mindig rögzítem :)!
© Carlsbad Cravings by CarlsbadCravings.com
Törökország Tacos
Értékelés: 5