Nem pumpálok elég tejet. Mit tehetek?

Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Bevezetés

A tejellátás általában némileg változik a nap folyamán, hetek és hónapok alatt. Mindaddig, amíg a csecsemő számára engedélyezett a dajkák ápolása, az Ön tejellátása általában megfelel a baba igényeinek. Ha azonban részmunkaidőben vagy teljes munkaidőben szivattyúzik, a teljesítmény szivattyúzása problémát jelenthet néhány tényező miatt:

• Az a képesség, hogy mérni tudja, mennyi tejet szivattyúz, csökkenti a a teljesítmény szivattyúzása nyilvánvalóbb és aggasztóbb, még akkor is, ha ez normális eltérés.
• Általában x mennyiségű tejet kell pumpálnia a csecsemő számára egy adott napra, és nagyon megterhelő lehet, ha ezt nem pumpálja. mennyiség.
• Egyetlen szivattyú sem tudja eltávolítani a tejet a mellről, valamint a hatékonyan szoptató csecsemő, így a szivattyúzás nem tartja fenn olyan jól a tejellátást, mint az ápoló csecsemő. Emiatt, minél nagyobb a csecsemő táplálásának százalékos aránya a szivattyúzással (nem pedig a közvetlen szoptatással), annál nagyobb a lehetőség, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tennie az ellátás fenntartása érdekében.

Mi a normális amikor a szivattyúteljesítményről és a szivattyúteljesítmény változásairól van szó?

Jellemző, hogy egy teljes munkaidőben szoptató anya kb. 1/2 – 2 uncia (mindkét mellre) szivattyúzásra képes pumpáló munkamenet. Azoknál az anyáknál, akik több tejet pumpálnak munkamenetenként, lehet, hogy túl van a tejkínálat, vagy az átlagosnál jobban reagálnak a szivattyúra, vagy a gyakorlattal növelni tudták a szivattyú teljesítményét. Sok anya úgy gondolja, hogy képesnek kell lennie 4-8 uncia pumpálására pumpálási munkamenetenként, de még a 4 uncia is meglehetősen nagy szivattyúteljesítmény egy teljes munkaidőben szoptató anya számára.

Nem szokatlan, hogy 2-3-szor kell pumpálni, hogy elegendő tejet kapjon egy csecsemő etetéséhez (ne feledje, hogy a szivattyú nem tud annyi tejet kapni, mint egy hatékonyan szoptató csecsemő).

Sok anya képes több tejet pumpálni munkamenetenként, amikor elválnak a babától, vagy ha kizárólag szivattyúznak. A teljes munkaidőben szoptatott tej „extra” tej – azon túl, amire a csecsemőnek szüksége van. Ne csüggedjen, ha fagyasztótartályt szeretne létrehozni, amikor teljes idejű szoptatás alatt áll, és szivattyúzásonként nem jut sok tejhez munkamenet – ez teljesen normális és várható.

Nagyon gyakori, hogy a korai hetekben több a tej, mint a babának szüksége van, ami az első hetekben vagy hónapokban a baba szükségleteihez igazodik. szabályozza (ez a változás fokozatosan vagy meglehetősen hirtelen fordulhat elő), normális, ha csökken a szivattyúzás teljesítménye. A túlkínálattal rendelkező anyáknál ez a változás gyakran később következik be (6-9 + hónap a szülés után, nem pedig 6-12 hét).

Normális, ha a szivattyúzás teljesítménye munkamenetenként és napról napra változik. Az időnként alacsony mennyiségű nap nem szokatlan.

Növekedési roham alatt ne csodálkozzon, ha a baba a szokásosnál több expressz tejet iszik, így az anya nehezebben tud elegendő mennyiségű tejet adni. A növekedési ütemek időszerűek Ary – próbálja meg növelni az ápolást, és adjon hozzá egy-két pumpálást, amíg a növekedési roham véget nem ér.

A menstruáció vagy az ovuláció a tejkészlet átmeneti csökkenését eredményezheti. Előfordulhat, hogy a menstruáció visszatérése előtt ciklikus csökkenések tapasztalhatók a tejkészletben, mivel a test megkezdi a termékenység visszatérését. A hormonális változások a tejellátás csökkenését is eredményezik a terhesség alatt.

Ne feledje, hogy a te szivattyúzott tej mennyisége nem a csecsemő mellén elérhető tejellátás mértéke!

Mi okozhatja a szivattyúzás teljesítményének csökkenését?

Először is vegye fontolóra annak lehetőségét, hogy a babát túlteljesíti a palack, amikor te és a baba elválnak. Ebben az esetben valószínűleg nem kell annyi tejet kifejtenie, amennyit kértek. Ez természetesen nem mindig így van, de egyáltalán nem ritka. Lásd: Mennyi tejre lesz szükségem a babámnak? további információkért.

Ha mégis több tejet kell pumpálnia, akkor először ellenőrizze a szivattyút:

• Megfelelő szivattyút használ az elvégzett szivattyúzás mennyiségéhez?
• Hány éves a pumpája? Ha régebbi elektromos szivattyúja van (különösen egy évnél régebbi), vagy ha a szivattyút gyakrabban szivattyúzza, mint amire tervezték, a motor elhasználódhat.
• A szivattyúteljesítmény sokszoros csökkenése mert a szivattyú alkatrészeit ki kell cserélni. Ellenőrizte a szivattyút és kicserélt minden olyan alkatrészt, amely kopott vagy amelyet nem cseréltek az elmúlt 3-6 hónapban?
• Van olyan típusú szivattyúja (ellenőrizze a felhasználói kézikönyvet), amelynek előnyei vannak időnként forraljuk a forralható részeket?
• Nagyobb szivattyúperemre váltás különbséget tesz a szivattyúzás kényelmében és / vagy a kimenetben néhány anya számára. További információkért lásd: A megfelelően felszerelt mellvédő kiválasztása.

Kereslet-kínálat ciklus:

• Csökkentette a közelmúltban a pumpáló vagy ápoló foglalkozások számát, vagy csökkenteni az ápolást / pumpálást más módon? A tejtermelés kereslet-kínálati folyamat. A nagyobb ápolás / pumpálás nagyobb tejellátást eredményez. Ha folyamatosan csökkenti az ápolást vagy a szivattyúzást több napig, akkor csökken a teljes tejellátása, és számíthat arra, hogy csökken a szivattyúzott mennyiség.
• Kezdett-e a baba szilárd anyagot a közelmúltban? Mivel a baba több szilárd anyagot eszik és kevesebb tejet vesz be, a tejmennyiség természetesen csökken, és csökkenhet a szivattyúzás teljesítménye. Lehet, hogy nem veszi észre az ápolási szokások változását, mivel néhány csecsemő ugyanolyan gyakran ápol, de kevesebb tejet vesz be ezeken a foglalkozásokon. Ha a baba korán kezdte a szilárd anyagokat (kb. 6 hónap előtt), vagy sok szilárd anyagot fogyaszt korán, akkor nagyobb valószínűséggel észleli a készlet csökkenését. A szilárd anyagok nagyon fokozatos, körülbelül 6 hónapos vagy későbbi kezdete kevésbé befolyásolja a tejellátást.

A csökkent tejellátás hormonális okai:

• kezdte hormonális fogamzásgátló a közelmúltban? A hormonális fogamzásgátlás, különösen az ösztrogént tartalmazó, jelentősen csökkentheti a tejellátást.
• Hamarosan peteérésre vagy a menstruációra számít, vagy nemrégiben kezdődött?
• Terhes?

Anya gondozása:

• Szigorú diétát kezdett? Elég kalóriát kap? Hasznos lehet az egészséges, fehérjében gazdag ételek falatozása a nap folyamán.
• Szomjazásra iszol? Néhány anya, különösen akkor, amikor éppen dolgozik, elfoglalt lesz, és elfelejt elegendő folyadékot inni.
• Elég pihenni kezd? Ezt nehéz lehet megtenni, ha babája van. Próbálja lefeküdni egy kicsit korábban, és szünetet tartani minden nap a szabadnapokon. Fontolja meg az együtt alvást, így többet tud aludni. Csak egy kis pihenés jelenthet nagy változást.
• Szokatlanul nagy stressz érte? A stressz befolyásolhatja a cserbenhagyást és a szivattyúzási teljesítményt.
• Beteg voltál? A betegség, különösen ha láza van, tőgygyulladása van vagy kiszárad, átmeneti tejkészlet-csökkenést eredményezhet. Egyes gyógyszerek csökkenthetik a tejellátást is (hormonális fogamzásgátlás, pszeudoefedrin, etanol / alkoholos italok, brómkriptin, ergotamin, kabergolin…).

Lásd még: Az egészséges tejellátás rejtett akadályai

Hogyan növelhetem a szivattyúzási teljesítményt?

A tejtermelés felgyorsítása és az általános tejellátás növelése érdekében a legfontosabb az, hogy több tejet távolítsunk el az emlőből, és ezt gyakran tegyük meg, így kevesebb tej halmozódik fel a tejben. a mell az etetés között.

Növekvő gyakoriság

• Gyakrabban dajkáljon, amikor a babájával van.
• Elég gyakran pumpál? Felveheti-e valamilyen módon a munkahelyen a szivattyúzási munkamenetet? Szükség esetén, ha a szivattyúzás ideje nagyon korlátozott, még egy rövid, 5 perces szivattyúzási munkamenet hozzáadása is jobb, mint egyáltalán nem szivattyúzás.
• Adjon hozzá egy vagy két szivattyúzást munkaidőn kívül vagy hétvégén. Próbáljon szivattyúzni a csecsemőápolók után, vagy pumpálja az egyik oldalt, míg a csecsemőnővérek a másik oldalon. Megpróbálhatja a szivattyúzást is, miközben a baba szundikál, éjszaka vagy amikor a baba a szokásosnál tovább megy az ápolások között.
• Panaszkodik-e a csecsemő a lassabb tejáramlásról, amikor az ápolások között pumpál? Ha igen, próbáljon meg egyszeri szivattyúzást ápolások között, kettős szivattyúzás helyett. Bár az egyszeri szivattyúzás nem annyira hatékony a tejellátás növelésére, ezáltal az egyik mell teljesebb marad, így a tej gyorsabban fog folyni. Nézze meg ezeket a tippeket azoknak a csecsemőknek is, akik gyorsabb tejforgalmat szeretnének.
• Próbáljon meg klaszterpumpálást a szokásos ápoló / pumpáló munkamenet helyett. Üljön le babájával és a pumpájával, és ápolja és pumpálja félóránként óránként, több órán át.
• Néhány anya hasznosnak találja, ha 2-3 héten át néhány hetente elvégez “szuper feltölti” a tejkészletüket. Ez egyszerűen egy ápolói vakáció, amelyhez hozzáadódik a szivattyúzás. Ezekben a napokban sok pihenést kell folytatni, nagyon gyakran ápolni és pumpálni a lehető legtöbb ápolás után.

Több tej eltávolítása a mellekből

• Elég sokáig pumpál? Ha a tejellátás növelése érdekében szivattyúzik, ajánlott (kétszer) legalább 15 percig szivattyúzni; annak biztosítása érdekében, hogy a szivattyú eltávolítja az optimális tejmennyiséget az emlőből, az utolsó tejcseppek után 2-5 percig szivattyúzzon. Ha nincs mindig ideje ilyen hosszú ideig pumpálni, ne feledje, hogy még egy rövid szivattyúzás is hozzáadható (növekvő gyakoriság, de talán a tej alapos eltávolítása) hasznos.
• Használjon jó kettős szivattyút. A kettős szivattyúzás általában jobb szivattyúzási teljesítményt eredményez, és jobb er a tejellátás fenntartása érdekében. A szivattyú minősége óriási különbséget jelenthet a szivattyúzás teljesítményében, és a különböző anyukák jobb eredményeket érnek el különböző szivattyúkkal.Néhány bőséges tejkészlettel rendelkező anya azonban nem reagál jól a szivattyúzásra (még a legjobb szivattyúk használatával sem), és szivattyúzáskor sem kap sok tejet. Ezek az anyukák jobb eredményeket érhetnek el a kézi kifejezés használatával.
• Használjon mellmasszázst és melltömítést.
• Ha pumpája puha pajzs vagy pajzsbetéttel rendelkezik (például a Medela Comfort mellvédő) vagy az Ameda Flexishield betét), majd próbálkozzon vele és anélkül is. Néhány anya jobb eredményeket ér el a puhább pajzs használatával; egyesek anélkül is jobb eredményeket érnek el.
• Nagyobb szivattyúperemre váltás növeli a szivattyúzási teljesítményt néhány anya számára. A karima méretezésével kapcsolatos további információkért lapozzon lefelé.

Galaktagógok

• Sok dolgozó és pumpáló anya azt tapasztalta, hogy a zabpehely fogyasztása és a hidratált állapot fenntartása nagyon hasznos növekvő szivattyúteljesítmény. Hasznos lehet a nap folyamán falatozni a fehérjében gazdag ételeket, és minden alkalommal inni valamit, amikor leül szivattyúzni vagy szoptatni.
• Sok anyuka jó eredményeket ért el görögszéna vagy más gyógynövények használatával akár rövid, akár hosszú távon. Ez a leghatékonyabb, ha fokozott ápolással / pumpálással kombinálják.

Egyéb kipróbálandó dolgok

A következő dolgok hasznosak az ápolás maximalizálásához és az expresszált tej mennyiségének minimalizálásához. a babának szüksége van, amíg távol vagy.

A nővér közvetlenül a baba elhagyása előtt és közvetlenül a munkából való visszatérés után. Győződjön meg arról, hogy gondozója nem táplálja-e a babát közvetlenül a visszatérés előtt.

Kezdett-e babája szilárd anyagot? Ha igen, kérje az egészségügyi szolgáltatótól az összes (vagy a legtöbb) szilárd anyag felajánlását, és csak (vagy főleg) a szoptatást, amikor csecsemővel van. Ezzel a csecsemőnek kevesebb tejre lehet szüksége, ha külön van (a szilárd anyagok miatt), és többet fog ápolni, amikor együtt vagytok. Ez egyszerre segítheti az ellátást (több ápolás) és csökkentheti a szállítandó tej mennyiségét.

Ösztönözze a babát a „fordított ciklusra” – a fordított kerékpározás az, amikor a baba gyakran ápol, amikor anya és a baba együtt vannak. (általában éjszaka), és kevés tejet szed, amikor az anya & baba elválik.

Egy tanulmány kimutatta, hogy kórházi csecsemők anyukái, akik irányított relaxációt vagy A nyugtató zene pumpálás közben megnövekedett a szivattyúzás teljesítménye. Amikor anya hallgatott egy felvételt, amely zenét és vezetett relaxációt is tartalmazott pumpálás közben, a csecsemő fotóinak megtekintése mellett a pumpálás teljesítménye még tovább nőtt. Ebben a tanulmányban a beavatkozások azoknak az anyáknak, akik normál szivattyúteljesítményük 2-3-szorosát produkálják. A tanulmány első napjaiban ezeknél az anyáknál is nőtt a tejzsírtartalom.

További információk

Az alacsony tejellátás növelése @KellyMom

Csalódási reflex: túl lassú? @KellyMom

Mennyi tejre számíthat pumpálni? írta: Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA

Mire számíthat Paula Yount szivattyúzásakor

Mennyi tejre lesz szüksége a babámnak? @KellyMom

Több tej szivattyúzásához használja a Nancy Mohrbacher, az IBCLC, a FILCA kézi szivattyúját.

Breastpumps – hibaelhárítás és általános információk @KellyMom

Jaj! Mi van, ha a pumpálás fáj? írta: Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA

Munka & Szivattyúzási tippek @KellyMom

További információkért lásd: Munka, Szivattyúzás, Palack adagolás menü tápszer és egyéb ételek

Keith DR, Weaver BS, Vogel RL. A zenei alapú hallgatási beavatkozások hatása a koraszülött és súlyos betegségben szenvedő csecsemők anyáinak által termelt anyatej mennyiségére, zsírtartalmára és kalóriatartalmára. Adv újszülött ellátás. 2012. április; 12. (2): 112-9.