Aki influenzás volt, tudja, hogy ez nem kellemes élmény. A láz, a fáradtság, az orrfolyás, a köhögés és az izomfájdalmak elég nyomorúságossá tehetik Önt. És miután túljutott az influenzán, biztosan nem akar többé megbetegedni. Nos, vannak jó és rossz hírek ezen a fronton. Kezdem a rossz hírekkel. Ugyanazon influenzaszezonban kétszer is lehet influenzát kapni. Mivel kétféle influenza törzs létezik – A és B influenza -, ha A-influenzát kap, akkor B-influenzát is kaphat.
De van néhány jó hír. Ha influenza A-t kap, szervezetében antitestek alakulnak ki az influenza A ellen, amelyek védelmet nyújtanak ellene. Továbbá, bár az A típusú influenza elleni antitestek nem védenek meg a B influenza megszerzésétől, az A típusú influenza nem növeli a B influenza megszerzésének kockázatát. A B influenza általában nem okoz olyan súlyos fertőzést.
Tehát ha egyszer influenzás volt, mit tehet, hogy ne kapjon újra influenzát? A bevált tanácsok továbbra is érvényesek.
1. Évente kapjon influenza elleni oltást.
A legjobb módja annak, hogy megvédje magát és másokat, ha évente oltóanyagot kap. Csökkenti a fertőzés megszerzésének kockázatát, és csökkentheti a súlyosságát, ha megszerzi.
Az influenza vírusok nem olyanok, mint más vírusok, ahol egyszer kapják meg őket, és egy életre védettek. Az influenzavírusok évről évre változnak. Sok kutatás foglalkozik a változások előrejelzésével, de ez jóslat, tehát nem mindig 100 százalékos a pontosság. Ez adja az oltóanyag változékonyságának és hatékonyságának egy részét.
2. Maradjon otthon, ha beteg, és ösztönözze másokat is erre.
Ha beteg vagy egy családtag beteg, akkor nagyon fontos otthon maradni, amíg jobban nem lesz. A legtöbb ember számára körülbelül egy hétbe telik az influenza túljutása. Az ilyen sokáig otthon maradás nehéz lehet lenyelni a prezentizmus kultúrájában, de valóban meg kell tennie.
Az influenzával fertőzöttek a vírus kifejlődése után öt-hét napig képesek felaprítani. Az influenza jellemzően köhögés útján terjed. Fedje le köhögését úgy, hogy a könyökére köhög, és nem a kezébe.
A mások megfertőzésének kockázatának csökkentése érdekében aludjon egy másik szobában más családtagoktól, ne kerüljön igazán közel és kerülje a magas kockázatú populációkat például csecsemők, idősek és sérült immunrendszerrel rendelkező emberek.
Ha Ön vagy munkatársa korán visszatér a munkahelyére vagy az iskolába, fennáll annak a veszélye, hogy mások megbetegszenek.
3. Mosson kezet.
Mindig, de különösen az influenza szezonban fontos a jó kézhigiéné. Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, vagy használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt. Kerülje a kezét a szeméhez és a szájához.
4. Fogyasszon sok folyadékot, és nézze meg, hogy jelölt-e vírusellenes gyógyszert.
A kezelés és az általános wellness egyik fontos dolga a hidratálás. Ha hidratálást javasolnak, a víz mindig ideális. Az influenza okozta lázzal sok folyadékvesztés lehet. Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen és az acetaminofen, tünetmentességet nyújthatnak.
Ha a vírusellenes Tamiflu-t a tünetek megjelenésének első 24–48 órájában elkezdheti, ez körülbelül egy nappal csökkentheti a tünetek időtartamát és a vírusürülést. Valószínűleg csökkentheti a súlyos szövődmények kockázatát is.
Miért olyan súlyos az influenza?
Jelentős számú haláleset a az influenza az emberek által kialakuló másodlagos fertőzéseknek tulajdonítható. Ezek a fertőzések ugyanabban az időben fordulhatnak elő, amikor a betegek influenzában szenvednek, abban az időszakban, közvetlenül annak kialakulása után, vagy amikor felépülnek.
Shandra Day az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjának fertőző betegségek orvosa.