Légy türelmes és ne várj túl sok mindent túl hamar . Mint egy sérülésből visszatérve, lassan vissza kell épülnie. “Vedd nyugodtan magadon. Olyan sok minden történik, hormonok és igények vannak a testeden” – mondja OBrien. “Úgy érzem, hogy a futásnak kell az utolsó dolognak lennie a vadonatúj kismamáknak.” Nem csak a testeden ment keresztül sok minden, valószínűleg nem is alszol, és a szoptatás még jobban eláraszthatja az energiádat. Ha ápolónő, győződjön meg arról, hogy hidratált marad, elegendő kalciumot és D-vitamint kap, és edzés közben viseljen támogató sportmelltartót (esetleg nagyobb méretben).
De amikor a dolgok újra kattintani kezdenek, felfedezhet egy olyan extra élt, amely nem volt terhesség előtt. “Mindenképpen sokkal erősebbnek érzem magam az egész terhesség és a szülés során” – mondja Desirae Piccoli, egy New Jersey-i futó, aki 2016-ban szült. “A fájdalom toleranciám sokkal magasabb.” Hein pedig kilenc hónappal az első gyermeke után egy maratoni PR-t tűzött ki.
Lorenz szintén gyorsabbá vált minden terhességgel. “Csak azon gondolkodom:” Ha munkaerővel sikerül, akkor ezt a versenyt is sikerül elérnem. “”
Ezzel nem vitatkozhatunk.
Kocogó babakocsik, amelyek segítenek repülni
Gumiabroncsok hegyikerékpárral – a felfüggesztéshez hasonlóan simán gördül a dudorok fölé, míg a rögzítő első kerék biztosítja a stabilitást.
A sima, stabil menet és a legmodernebb kialakítás teszi ezt győztessé. A csavarható kézifék megkönnyíti a dombokon történő irányítást.
A Duallie egyszerű manőverezni és rengeteg tárhelyet kínál az extra ruházat és takarók számára. Megjegyzés: Szélben ez a széles babakocsi vitorlaként viselkedik.
Melltartó szorítása A kes, az állítható első kerékzár és a lengéscsillapító felfüggesztés lehetővé teszi, hogy ez a babakocsi áttérjen az utakról a dombos ösvényekre.
oldalon.