2019. július 9. – Dr. Demetri C Panayi
A fáradt és fáradt érzés gyakori esemény, amely közvetlen hatással lehet túlzott fizikai aktivitás, alváshiány, egészségtelen étkezési szokások vagy bizonyos típusú gyógyszerek mellékhatása. Bár ezen okok többsége kontrollálható és elkerülhető, a (PMS) előtti hetekben és a menstruáció alatt a fáradtság oka lehet egy mögöttes egészségi probléma.
Sok nő szenved menorrhagia miatt, ami még inkább közismert nevén nehéz időszakok. Körülbelül minden harmadik nő kezeli a problémát.
Ha a súlyos vérzés zavarja mindennapjait, akkor nem szabad figyelmen kívül hagynia, mivel a teste azt mondhatja, hogy valami komoly baj van.
Mikor nehéz a periódus?
Bár a menstruációs vérzés mértéke nőnként eltér, a periódus „súlyosnak” tekinthető, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- óránként legalább egy egészségügyi törölközőt vagy tampont áztatnak
- egyidejűleg párnát és tampont használnak
- éjszaka felébredünk az egészségügyi változtatásra termék
- Több mint egy hétig tartó vérzés
- Nagy vérrögök
- A szokásos napi tevékenységek érintettek
A rendkívüli fáradtság mögöttes egészségi állapot lehet
Az erős menstruációs vérzés gyakran fáradtnak érzi a nőket, ami normális az ösztrogénszint csökkenése miatt, amely a ciklusának ezen pontján jelentkezik. Energiaszintje általában néhány napon belül normalizálódik, mivel a hormonszintje ismét növekszik. Néhány nő esetében azonban a fáradtság tovább tarthat, és extrémebb lehet. Néhány nő teljesen lanyha lehet, és nem képes megfelelően elvégezni a rutinszerű tevékenységeket, ami súlyosabb dolgot jelent.
Ezt ki kell vizsgálni, mivel valójában orvosi oka lehet annak, hogy miért érzi magát annyira fáradtnak a menstruáció alatt. Általában olyan személy lehet, akinek periódusai fáradtabbnak érzik magukat, mint mások, vagy mögöttes orvosi problémája lehet, például vérszegénység vagy alulműködő pajzsmirigy. A fontos szempont, hogy soha ne hagyja figyelmen kívül a rendkívüli menstruációs fáradtságot.
Vashiányos vérszegénység
A vashiányos vérszegénység leggyakoribb oka a menorrhagia, mivel gyakran jelentős mennyiségű vérveszteség. A vashiányos vérszegénység tünetei közé tartozik a fáradtság, a sápadt bőr, a légszomj és a szívdobogás.
A teljes vérvizsgálat elvégzése után diagnosztizálható annak megállapítása érdekében, hogy a vörösvértestek száma belül van-e. normál tartomány. Ha vérszegénységet diagnosztizálnak, orvosa általában azt tanácsolja, hogy vegyen be vaskészítményeket és javítsa étrendjét, hogy növelje a vasban gazdag ételek mennyiségét; a tápanyagok veszteségének kompenzálására a súlyos időszakokban.
Ahol a súlyos időszakok okozzák vérszegénységét, a gyógyszert általában a háziorvos írja fel. A menorrhagia kezelésére számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, és ezek páciensenként változhatnak, számos tényezőtől függően, beleértve a súlyosságot, a kórtörténetet és az életmódot. Ahol a gyógyszeres kezelés hatástalan, javasolható a műtéti kezelés. hogy természetes módon szabályozza testének anyagcseréjét.
Néhány nő, aki rendkívüli fáradtságot szenved, azt tapasztalhatja, hogy pajzsmirigy-aktivitása alacsony, ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigy nem termel elég hormont. A tünetek közé tartozik a kimerültség érzése és az állandó alvásvágy, még akkor is, ha teljes „éjszakai pihenés volt”. Egyéb gyakori tünetek a súlygyarapodás és a depresszió érzése. 1000 körül 15 körül az Egyesült Királyságban élő nők pajzsmirigy alulműködésben szenvednek. ezt hipertireózisnak hívják.
A háziorvos megállapíthatja pajzsmirigy-problémáját, ha pajzsmirigyfunkciós tesztet végez, vérmintát vesz a hormonszint mérésére. Ha diagnosztizálják, hormonpótló tablettákat írnak fel, és azokat naponta kell bevenni, rendszeresen vérvizsgálatokat kell végezni a hormonszint monitorozása érdekében.
Ajánlások
Ha súlyos időszakokat tapasztal, győződjön meg arról, hogy felkeresi háziorvosát vagy szakképzett nőgyógyászt, hogy felvázolja, hogy ez valamilyen mögöttes egészségügyi problémának köszönhető-e vagy sem.
A fáradtság érzésének leküzdésére a menstruáció során néhány módszer a sok víz fogyasztása a kiszáradás elkerülése érdekében, az evés. egészséges, legalább 8 órányi alvás, fizikai aktivitás vagy testmozgás – mivel ez a legjobb fáradtságharcos.