Az izomfájdalom gyakori, és a test bármely izomzatából eredhet. Az izomfájdalom orvosi kifejezése a myalgia. A myalgia izomfájdalmaknak, fájdalmaknak és fájdalmaknak írható le, amelyek az ínszalagokkal, az inakkal és a csontokat, szerveket és izmokat összekötő lágy szövetekkel társulnak.
A myalgia okai
A myalgia általában a test egyik területén vagy izomcsoportjain lokalizálható. Az izomfájdalmak leggyakoribb okai a stressz, a túlterhelés, a sérülések és a feszültség. Az izomfájdalmat – különösen a szisztémás izomfájdalmat – betegség, fertőzés vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatása okozhatja.
A myalgia gyakori okai a következők:
- Krónikus fáradtság szindróma
- Fibromyalgia
- Lyme-kór
- Lupus
- Myofascialis fájdalom szindróma
- Rheumatoid arthritis
Sok más betegség és állapot fájdalmat okoz az izmoknak, mint például a pajzsmirigy túlműködés, az influenza és a dystonia.
Jelek & Tünetek
A fájdalom okától függően az izomfájdalom lehet enyhe vagy súlyos, és bizonyos esetekben gyengítő . A fájdalom számos krónikus betegség jellemző tünete. A tünetek változhatnak.
Az izomfájdalom lokalizálódhat vagy elterjedhet. A fájdalom lehet unalmas vagy éles, enyhe vagy súlyos. A myalgia esetén a fájdalom eltérő lehet, és néhány percig tarthat vagy állandó lehet. Sajnos a fájdalma változó tényezői sok mindentől függenek.
A myalgia lázat vagy hidegrázást okozhat, ha fertőzés okozza. Olyan tüneteket is okozhat, mint az ízületi fájdalom vagy nagyon gyenge (fáradtság). A fájdalom miatt a depresszió és a túlzott fáradtság gyakori tünete. Ez igaz a legtöbb krónikus fájdalomra. Egyéb tünetek lehetnek gyengédség, duzzanat vagy bőrpír.
Nehéz lehet a mindennapi tevékenységek nagy részét elvégezni, ha myalgiában szenved, és ezeket a tüneteket szenvedi.
A myalgia kezelése
A túlzott használatból vagy sérülésből származó izomfájdalom csökkenthető a test pihentetésével és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók vagy NSAID-ok bevételével. A jég és a hő között 24–72 órán belüli forgás csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást, és megnyugtató lehet az izmok számára, felszabadítva a feszültségeket vagy csomókat.
A túlzott használat vagy a fibromyalgia által okozott myalgia masszázzsal vagy gyengéd nyújtó gyakorlatokkal kezelhető. A három napnál tovább tartó fájdalmat orvosnak kell orvosolnia.
Ha a fájdalom olyan tevékenység következménye, vagy olyan, mint „húzott” vagy megfeszített izom, az otthoni kezelések legjobb módszere a RICE terápia:
- Pihenjen. Tartson egy kis szünetet a rendszeres, napi tevékenységektől
- Jég. Használjon jeget az érintett területen 20 perces időközönként a nap folyamán.
- Tömörítés. A duzzanat csökkentésére tömörítő kötést lehet használni.
- Emelje meg. Az érintett terület megemelésével csökkentheti a duzzanatot
Ha pihenéssel folytatódik a fájdalom, vagy ha egy fájó körül fertőzésre utaló jelek jelentkeznek izom, beszéljen orvosával arról, hogyan kezelheti fájdalmát. Azonnal forduljon orvoshoz, ha légzési nehézségei vannak, rendkívüli gyengesége van vagy magas láza van.