Szinopszis: Az alkohol egy személy fogyókúrás programjának vagy étrendjének része lehet, de ne felejtse el alacsonyabb kalóriatartalmú italokat választani. (1)
Szerző: Charles Carter
Megjelenés ideje: 2009-09-01 Frissítve: 2016-11-06
Fő összefoglaló
Mindannyian hallottuk, hogy kiveszik az étrendből az alkoholt, amikor fogyni próbálnak.
Az alkohol üres kalória, ha kalória szempontjából nézzük.
Vannak jó tulajdonságok az alkoholhoz, feltéve, hogy a fogyasztás mérsékelt, és semmilyen függőséggel nem jár.
A különböző alkoholok vagy szeszes italok a jó fogyás vagy az egészséges étrend részei lehetnek. A legjobb lehet a Bacardi és a Diet Coke.
Először meg kell vizsgálnunk a mértékkel fogyasztott alkoholt.
A máj 2 pohár sört vagy bort és egy kevert italt képes eltávolítani. naponta. Sajnáljuk, nem tudja megmenteni őket, hogy 10-en legyenek a hétvégén.
Az ÉLŐ Táplálkozási Tervben egy könnyű sör, egy pohár bor vagy desztillált szesz egy zsírcsere. Az átlagembernek 3-4 zsírcseréje lesz a nap folyamán. Ne feledje, mit mondtunk a májáról, hogy az összes zsír felhasználása alkoholhoz nem lenne jó ötlet a máj egészségére.
Az alkohol számos stresszoldó tulajdonsággal rendelkezik.
Alkohol depresszáns, ami azt jelenti, hogy támogatni fogja a pihenés képességét. Bebizonyosodott, hogy az alkohol mértéktelen, kevesebb, mint napi kettő fogyasztása csökkenti a stresszt, így hosszabb ideig él, mint azok, akik nem fogyasztanak alkoholt. Emlékezzen csak kettőre vagy annál kevesebbre.
Könnyű sör diétásan
Úgy tűnik, hogy a világos sör egyértelmű választás diéta közben. Az átlagos lite sör kevesebb, mint 100 kalória, néhány új ultra sör esetében pedig még kevesebb. Ha ez a sör fogyasztását el tudja tartani két vagy egy nap alatt, ez jó választás. A lite sör problémája az a mennyiség, amelyet a legtöbb ember ihat. Sokan könnyedén fogyaszthatnak több könnyű sört. Bár minden sör kevés kalóriát tartalmaz, összeadódnak, ha éjszaka 4-6 van.
Diétás mikrohullámok
Hú, sötét sört iszok egy diéta? Aren “nem sötét sör több kalóriát? A válasz igen, hogy a sötét sörök több kalóriát tartalmaznak; az a jó, hogy könnyebb csak egyet inni. Az az átlagember, aki 5 világos sört iszik, valószínűleg csak egy sötét sört képes meginni, és az összes kalória. Az összes sötét sör összes kalóriája kevesebb lesz, mint az összes 5 világos sör kalória.
Diétás bor
A mérsékelt borról ismert, hogy csökkenti a szívbetegség. Úgy tűnik, ez nem kifejezetten bor, hanem az alkohol stresszoldó tulajdonságai, amennyiben mértékkel fogyasztják őket. A bor ugyanúgy működik, mint a világos sör, kevesebb, mint 100 kalória poháronként és egy zsírcsere a LIVE étrendben.
Bacardi és Diet Coke
Egy Bacardi és Diet Coke 66 kalóriát tartalmaz . E vegyes italok közül kettő csak néhány kalóriát jelent, mint egy sör. Két Bacardi és diétás koksz sokkal kevesebb kalóriatartalmú, mint a piacon sok sör. Ez nem a Bacardi-specifikus, a legtöbb desztillált szeszes ital és a diétás szóda körülbelül ugyanannyi kalóriát fog tartalmazni. Ne feledje, hogy bár kevesebb kalóriájuk van, a máj nem törődik az alkohol mennyiségével. A 2 vagy annál kisebb mértékű moderálás továbbra is a legjobb. A Bacardi és a Diet Coke egyszerűen a legnépszerűbb, amiről kiderült, hogy Puerto Ricóban bejártam a Bacardi Szeszfőzdét.
Az alkohol, mint a felelős étrend része lehet az ember súlycsökkentő programjának. vagy egészséges táplálkozás. Ne feledje, hogy a kulcs a mértékletesség és az alacsonyabb kalóriatartalmú italok kiválasztása. Élvezze a következő buliját.
Lásd még a Bujázás és a Belly Fat – és ha a közepénél kezdi feltölteni a fontot és annak kezd mutatni – próbáld meg elolvasni cikkünket arról, hogyan lehet megszabadulni egy sör belétől
Kapcsolódó dokumentumok
Fontos (1)
• A fogyatékkal élő világ szigorúan csak tájékoztatási célokat szolgáló hír- és információs webhely, amely nem minősül orvosi tanácsadásnak. A szakképzett orvos helyettesíti a professzionális orvosi ellátást, és nem is szabad úgy értelmezni, hogy azt a harmadik fél felajánlja vagy hirdetné a fogyatékkal élők világa. Kérjük, jelentse nekünk az elavult vagy pontatlan információkat.
Oldal hivatkozás: