Ébren tartják-e az ágyadat éjjel, mert furcsa nyöszörgő hangokat adsz ki álmodban? A nyögés ugyanúgy vezethet súlyos egészségügyi állapotokhoz, mint a horkolás? Mi is pontosan a katatrenia és hogyan gyógyítható?
Mi a Catathrenia?
Az alvászavarok nemzetközi osztályozása (ICSD-3) a catathreniát az alvással összefüggő légzési rendellenességek közé sorolja. Az alvászavarok ezen osztályának további bejegyzései az obstruktív alvási apnoe, a központi alvási apnoe, az alvással összefüggő hipoventiláció, az alvással kapcsolatos hipoxémia és a horkolás.
Az ICSD-3-ig a catathrenia paraszomniának számított. (alvás közbeni rendellenes vagy szokatlan viselkedés jellemzi), hasonló a somniloquy-hoz (alvásbeszélés). A Journal Sleep folyóiratban megjelent tanulmány azonban a catathreniát alváshoz kapcsolódó légzési rendellenességként különböztette meg, nem pedig parasomniaként. A nyögő hangok általában az alvás gyors szemmozgás (REM) szakaszában jelentkeznek, és gyakran bradypnea légzés (hosszú, mély lélegzetvétel lassú légzése) előzi meg őket. A fent említett tanulmány megállapította, hogy minden katathreniában szenvedő betegnek közel azonos tünetei voltak a “mély inspirációnak, hangképzés nélkül, majd hosszan tartó, nyögéssel járó, általában legalább 2 és 20 másodperc közötti időtartamnak.”
Megtalálták azt is hogy az éjszakai nyögés az egész éjszaka folyamán normális légzéssel váltakozik, és néha ugyanazon az alvási cikluson belül.
Miben különbözik a Catathrenia a horkolástól és az alvási apnoétől? A horkolás a belégzés során jelentkezik. Míg a nyögő zajokat ingerlékeny lehet hallgatni egy ágypartner által, a rendellenesség nem kapcsolódik semmilyen súlyos egészségi állapothoz. A catathrenia alatt nincs csökkenés a vér oxigéntelítettségében, ami az alvási apnoéban szokásos. A legtöbb catathreniában szenvedő beteg minden este normális, megfelelő alvást kap, és kipihentnek érzi magát.
Káros lehet-e a catathrenia az alvásra?
Míg a catathreniában szenvedő betegek ritkán veszik észre saját tüneteiket, és nem mutatnak ki a nappali álmosság tünetei, a nyögő hangok továbbra is zavarokat okozhatnak az ágy társának alvásában a hang miatt. Az ágy partnerek, akiknek alvása rendszeresen zavart, alváshiányban szenvedhetnek, és fáradtságot okozhatnak nap.
Ezen okokból kifolyólag, ha az ágyi partner alvása rendszeresen zavart, akkor ajánlott a katathrenia kezelése.
A catathrenia kezelése
Az alvási apnoéhez hasonlóan a katathrenia is bizonyítottan hatékonyan kezelhető folyamatos pozitív légúti nyomással (CPAP).
A műtéti kezelés lehet egy másik lehetőség, valamint az orális készülék viselése.
Egyéb kezelések olyan módszereket tartalmaznak, amelyekkel a zajokat kevésbé lehet észrevenni az ágypartner számára például:
-
Hanggép használata
-
Ventilátor vagy párásító fehér zajának használata
-
Füldugó viselése
-
Külön alszik.
Ha bárki alvása zavart okoz okból fontos, hogy a kérdést kivizsgálják. Azok az ágypartnerek, akik a másik által létrehozott hangok miatt rendszeresen elvesztik az alvást, fennállhatnak az alvászavar kialakulásának kockázatával. A nem megfelelő alvás bizonyítottan csökkenti a kognitív képességeket, megnehezíti a koncentrációt, befolyásolja a hangulatot, sőt jármű- vagy munkahelyi balesetekhez is vezethet. , vegye fel a kapcsolatot az alaszkai alvási klinikával, hogy megtudja, segíthet-e egy CPAP eszköz a problémák megoldásában.