Megosztás a PinterestenNyomás vagy gőz alkalmazásával az olajokat általában a növény kérgéből, leveleiből vagy gyökereiből vonják ki.
Kevés emberrel végzett nagyszabású vizsgálat határozta meg kizárólag az aromaterápia RA-ra gyakorolt hatását. Az illóolajokat és az aromaterápiát azonban biztonságos kezelésnek tekintik RA-ban, a hagyományos kezelések mellett. h3> Eukaliptusz
Az eukaliptuszban számos vegyületről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást, a duzzanatot és a fájdalmat.
Egy 2013-as vizsgálatban olyan emberek vettek részt, akik teljes térdprotézis műtéten estek át. Azok, akik 3 napig egymás után 30 perces időközönként inhalálták az eukaliptusz illóolaj-készítményeket, észrevették a fájdalom csökkenését, és alacsonyabb volt a vérnyomásuk is.
A legtöbb kutatás az eukaliptuszolaj közvetlen inhalálását javasolja. vagy néhány csepp hozzáadásával meleg fürdőbe.
Az ember megvásárolhatja az eukaliptusz illóolajat egészségügyi üzletekben vagy online.
Tömjén
A hagyományos orvoslás gyakorlói a tömjén (Boswellia serrata Linn) gyantáját és illóolajait évezredeken keresztül sokféle betegség kezelésére használta, beleértve a krónikus fájdalmat és gyulladást is.
Az Arthritis Alapítvány szerint a tömjénben lévő savak anti- gyulladásos és fájdalomcsillapító tulajdonságok. A boszwellinsavak segíthetnek az autoimmun válaszok csökkentésében és a porc károsodásának megelőzésében is.
Az RA-ban szenvedő betegek olyan tömjén kapszulákat használhatnak, amelyek legalább 60% boswellinsavat tartalmaznak, és napi 300–400 milligrammot (mg) szednek. / p>
Levendula
A levendulát régóta használják a fájdalom, a szorongás és a depresszió csökkentésére. Belélegezhető, helyileg alkalmazható, vagy meleg fürdőbe adható. / p>
Azok a résztvevők, akik 3 hét alatt kilencszer masszírozták a keverék 5 ml-ét (ml) duzzadt ízületeikre, az első hét után csökkent fájdalomról számoltak be. További kutatásokra van azonban szükség.
A levendula illóolaj megvásárolható az egészségügyi üzletekben és az interneten is.
Ligetszépeolaj
Ligetszépe, fekete ribizli és a borágóolajok mindegyike gazdag gamma-linolénsavban (GLA), egyfajta omega-6 zsírsavban.
A GLA fogyasztása esetén a szervezet erőteljes gyulladásgátlóvá alakítja. Segíthet csökkenteni az RA tüneteit, például az érzékenységet, az ízületi fájdalmat és a merevséget.
A ligetszépeolaj gamma-linolénsavat és béta-amirint is tartalmaz, amelyek szintén gyulladáscsökkentő vegyületek.
Az Arthritis Alapítvány azt javasolja, hogy RA-ban szenvedő betegek 540 mg és 2,8 gramm ligetszépe olajat vegyenek be osztott adagokban naponta legalább 6 hónapig.
A borágóolajokat körültekintően és mértékkel kell bevenni. a májkárosodás megelőzésére. A növény potenciálisan veszélyes vegyületeket tartalmaz, amelyeket pirrolizidin-alkaloidoknak neveznek.
Gyömbér
Megosztás a PinterestenA gyömbérben lévő vegyi anyagok a gyulladáscsökkentő vegyületek erőteljes csoportjává alakulnak, emésztésük után a gingerolok.
A gyömbér illóolaja tartalmazhat egyéb vegyületek, amelyek megkönnyítik az RA tüneteit. Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy az illóolajat kezelő nőstény patkányok krónikus ízületi gyulladásai csökkentek.
Kurkuma illóolaj
A kurkuma vagy a kurkumin hatóanyagai gyulladáscsökkentők lehetnek tulajdonságait. Kimutatták, hogy segít javítani a keringést.
Egy 2016-ban közzétett áttekintés szerint a kurkuma kivonat csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit, bár további kutatásokra van szükség.
A 2010-ben finanszírozott tanulmány az amerikai kormányzati ügynökség, a Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ egy része megállapította, hogy a kurkuma illóolajok csökkentették az ízületi gyulladásokat patkányokban. Kutatás folyik az emberekre gyakorolt hatások meghatározására.
Bazsalikom
A bazsalikom sokféle potenciálisan terápiás vegyületet tartalmaz.
Az illóolaj 1,8-cineolt, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van. Tartalmaz továbbá linalolt, egy olyan vegyületet, amelyről kimutatták, hogy csökkenti az egerek és patkányok duzzadását.
Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy az indukált ízületi gyulladásban szenvedő patkányok csökkentették az ízületi duzzanatot, miután naponta 150–300 mg / kilogramm bazsalikom illóolaj-kivonatot adtak be. alacsonyabb a porc károsodásának kockázata. Az ödéma folyadékgyülemre utal, és gyulladással jár.