Ha van egy olyan pont, amelyen soha nem hagyjuk abba a stresszt, az a napi nap fontossága védelem.
Enélkül a bőre hajlamos a káros, károsodásokat okozó UV sugarakra, amelyek rákos anyajegyekhez, napfoltokhoz, idő előtti ráncokhoz stb. vezetnek.
Talán már ezt is tudja , és ezért győződjön meg róla, hogy naponta lenyomja a fényvédőt.
De rendszeresen alkalmazza?
A közhiedelemmel ellentétben a fényvédő nem tart egész nap a bőrön.
Ha a beállítja és felejtsd el a napvédelmet, akkor nem tesz jót a bőrének.
Tehát meddig tart a fényvédő és milyen gyakran kell újra alkalmazni?
A rekordot egyszer s mindenkorra egyenesbe állítjuk.
Három dolgot kell tudnod a fényvédő krémről:
- A kémiai fényvédők lebomlanak a napfényben, és rendszeresen újra fel kell használni őket.
- A legtöbb ember Az első alkalommal nem alkalmaz elegendő fényvédőt, így az újbóli alkalmazás kritikus fontosságú.
- A fényvédők csak kb. két óráig tartanak a felhordás után, függetlenül az SPF besorolástól.
Miért kell újból alkalmazni a fényvédőt?
Néhány fontos oka van annak, hogy a napi SPF újbóli alkalmazása kritikus.
Először vegyi fényvédők (pl. elnyeli az UV sugarakat), hosszabb napsugárzás hatására lebomlik.
Tehát, ha nem alkalmazza rendszeresen újra, akkor valószínűleg csúnya és fájdalmas leégés lesz a vége.
Egy másik ok, amiért nem szabad spórolni a fényvédő krémmel?
Megfelelő esély van arra, hogy nem először alkalmazza helyesen.
A fényvédő felhasználók a szükséges fényvédelem kevesebb mint felét alkalmazzák az Acta Dermato-Venereology folyóiratban megjelent kutatások szerint (lásd az állítást: Az eredmények azt mutatták, hogy a fényvédő faktor fényvédő faktorral ( SPF) 50, alkalmazott i nem tipikus módon, legfeljebb a várt védelem 40% -át nyújtaná.)
Más szavakkal, a fényvédő visszahelyezése olyan, mintha egy második festékréteget alkalmaznánk a falain.
Míg csak azt feltételezhetnénk, hogy az első körbevételkor egyetlen helyet sem hagytak ki, jobb, ha biztonságban vannak, mint sajnálják.
RÁNCOK KERÜLTEK?
OK, meddig tart a fényvédő krém?
A legtöbb közegészségügyi tisztviselő egyetért abban, hogy a fényvédőt kb. két óránként újra kell használni.
A két órás szabály oka az SPF tesztelésének módja.
Az SPF besorolásai azon alapulnak, hogy egy fényvédő termék mennyi fényvédelmet nyújt Önnek a nap ellen 120 percig.
De ne feledje ismét, ne feledje, hogy ez a két órás szabály abból indul ki, hogy Ön a megfelelő vastagságot (1,3 és 2,0 mg / cm között) alkalmazza először.
A fényvédőt hamarabb kell alkalmazni, ha izzad vagy úszik.
Ne feledje, hogy a “vízálló” feliratú fényvédők nem vízállóak.
Valójában illegális, ha a fényvédő termékek víz- vagy izzadságállónak állítják magukat.
A vízállóságot még mindig újra kell alkalmazni fényvédő 40-80 perccel úszás vagy erős izzadás után.
Fényvédő krém: Hogyan védhetjük meg bőrét a naptól
A legtöbb ember tudja, hogy a fényvédő minden napvédő stratégia fontos része.
De a fényvédő helyes alkalmazása meglepően bonyolult lehet.
A napfényvédelem érdekében itt van néhány tipp, amelyet a fényvédő használatakor be kell tartani.
Használjon SPF 15 vagy magasabb rendszert
A maximális napvédelem érdekében a Bőrrák Alapítvány szakértői napi 15 vagy annál magasabb SPF-t javasolnak.
Ha világos a bőröd, érdemes magasabbra lépni egy SPF 20-mal. , 30 vagy 50.
Csak vigyázzon, nehogy a magasabb SPF besorolás csalja a hamis biztonságérzetet.
Még az SPF 100-at is két óránként újra kell alkalmazni, hogy biztosítsa a lehető legnagyobb előny a bőröd számára.
VESZÉK A BŐRÁPOLÁS KVÍZJÉRE
Válasszon széles spektrumú SPF-t
Ha fényvédő krémet vásárol, mindenképpen széles spektrumú SPF-t válasszon.
A széles spektrumú fényvédők úgy lettek kialakítva, hogy megvédjék a bőrt mind az UVA, mind az UVB sugaraktól.
Az UVA sugarak idő előtti ráncokat okozhatnak, míg az UVB sugarak megégethetik a bőrt.
Mindkettő típusok növelhetik a bőrrák kockázatát.
Olyan fényvédőt keres, amely nem okoz a cne kitörések?
Nézze meg Tiege Hanley arc hidratáló krémjét SPF 20-al.
Védelmet nyújt mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen, és rendelkezik a Bőrrák Alapítvány jóváhagyó pecsétjével.
Várja meg, amíg a fényvédő besüllyed
Ha vegyi fényvédőt használ, ne felejtse el kb. 15-20 perccel a szabadba lépés előtt feltenni.
Ennek az az oka, hogy a kémiai fényvédőknek időre van szükségük ahhoz, hogy a bőrhöz kötődjenek a megfelelő működés érdekében.
Ha olyan fizikai fényvédőt használ, amely a bőr tetején ülve működik, akkor a felhordás után azonnal kimehet a napra. azt.
Összpontosítás a napsugárzásnak kitett területekre
Nem biztos, hogy elég vastag fényvédő réteget alkalmazott ?
Újra alkalmazza, mielőtt kimenne.
Fókuszáljon azokra a területekre, ahol általában a legtöbb napsütés érhető el, mint például a tarkó, a kéz, a kar, a váll és a felső része. lábak.
A fül teteje egy másik gyakran elmaradt hely, amely sok napsütést okoz.
És természetesen ne felejtse el az arcát – különösen az orrát.
Ne csalja meg a bőrét – alkalmazza újra a fényvédő krémet
Ha hiányzik a fontos pontok és nem alkalmazza újra a fényvédő krémet, akkor a bőre májfoltokkal, megereszkedéssel és potenciálisan fizetni fog érte. , bőrrák.
A lényeg?
Két óránként vagy hamarabb alkalmazza a fényvédő krémet.
A bőre meg fogja köszönni érte.