lucerna egészségügyi előnyei


Egészségügyi előnyök

A lucerna vaskos tápanyagprofilja azt jelenti, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Az alternatív gyógyászatban számos egészségügyi probléma kezelésére is használják.

A lucerna előnyei a következők:

Hatékony véralvadás

Egy adag lucerna biztosítja a K-vitamin ajánlott napi adagjának 13% -át, amely a véralvadás szempontjából fontos vitamin. A K-vitamin a klorofillal és a vasal együtt elősegíti a vértermelést is, ami segíthet a vérszegénységben szenvedőknél. Ha vérhígító gyógyszert szed, a Coumadint, érdemes korlátoznia a bevitelt, mivel a K-vitamin csökkentheti annak hatékonyságát.

Bizonyos betegségek kisebb kockázata

Szabad gyökök a szervezet oxidatív stresszhez és sejtkárosodáshoz vezethet, növelve a szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák, az Alzheimer-kór és még sok más kockázatát. A lucernában található antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen, és segítik a testet a betegségekkel szemben is.

Állandó vércukor

A lucerna rostokban gazdag étel, és segíthet a vércukorszint szabályozásában. lassítva a glükóz felszívódását a belekben. Ennek eredményeként segíthet a cukorbetegség és a prediabetes kezelésében.

Alacsony koleszterinszint

A szaponinoknak nevezett növényi vegyületek csökkentik a koleszterin felszívódását a belekben. Az LDL-koleszterin (a „rossz” típus) csökkenése csökkentheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát.

Egészséges húgyúti traktus

Természetes vizelethajtóként a lucerna elősegíti a vizeletet áramlásával, amely segíthet a káros baktériumok kitisztításában. Bár ez nem bizonyított módszer az aktív húgyúti fertőzések kezelésére, segíthet megakadályozni a fertőzések megindulását.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük