Könnyű, egészséges előételek ünnepekre

Az egészséges előételeket nem mindig könnyű megtalálni az ünnepi partikon. Csörög karácsonykor és szilveszterkor néhány ilyen egyszerű, egészségesebb előétel recept segítségével!

Karácsonyi előételek ötletei

Értem. Az egészséges táplálkozás megválasztása egy partin időnként durva. A finom ételek, a bor és a pezsgő koktélok vízesésszerűen folynak, ennek ellenére nincsenek egészséges előételek.

Hozzáférés az ingyenes, 4 hetes étkezési előkészítő mágikus könyvemhez!

A cél az, hogy élvezzük az ünneplést, miközben megakadályozzuk, hogy kis fekete ruháján lévő cipzár felszakadjon. Nem kell aggódni, itt vagyok, hogy segítsek!

Mik az egészséges előételek?

Böngésszen az alábbi receptek között, és látni fogja, hogy az egészséges előételek ízletesek, ugyanakkor táplálékkal vannak tele. Általánosságban elmondható, hogy a legjobb egészséges ünnepi előételek alacsonyabbak keményítőtartalmú szénhidrátokban, telített zsírokban és kalóriákban. Tartalmaznak némi fehérjét is, amelyek segítenek egy kicsit feltöltődni, hogy ne érezzék a túlzott kényeztetés szükségességét.

Az egészségesebb összetevőket tartalmazó fagylaltdeszkák, valamint az egészséges lepénykenyerek és a húsgombócok általában nagyon egyszerű lehetőségek, de a mártogatásokat és a harapásméretű opciókat olyan egészséges alapanyagok tölthetik be, amelyeket vendégei szeretni fognak, remélhetőleg talál inspirációt az alábbi listában!

Hogyan válasszunk könnyű előételeket

A legegyszerűbb előételeket ebből a listából valószínűleg a mártogatók, a lepénykenyerek és a deszkák készítik. A kisujjas ételek, például a töltött gomba és a töltött burgonya egy kicsit több időt igényelnek, ezért feltétlenül nézze meg a naptárát, és nézze meg, mire van ideje. Nincs annál rosszabb, mint ha stresszelnek, amikor összejövetele közeledik!

Előétel receptek

Ezen egészséges előétel receptek közül sok gluténmentes, paleo, alacsony szénhidráttartalmú és / vagy vegán. Ha korlátozott étrendet használ, feltétlenül kattintson a linkekre a recept és a táplálkozási információk megtekintéséhez, és győződjön meg arról, hogy élvezi-e, mit eszik ebben az ünnepi szezonban, miközben tudja, hogy valamivel jobban is eszik! h2> Dips

Íme néhány ízletes mártási ötlet az induláshoz – tálaljuk chips-szel (burgonya vagy tortilla), naan-nal, pitakenyérrel, zöldségekkel és egyebekkel az egészségesebb pörgés érdekében.

• Crockpot Buffalo csirkemártó
• Asiago kelbimbó és kelkáposzta
• megfeketedett garnélarák avokádóval Tanyasi mártás
• Egészséges vörös paprikás rákbemutatás
• Mexikói mártások 4 módja
• Buffalo csirke salsa mártások

tálak & Sütemények

Az olyan tálakat, mint a hús- és sajtlapok, nagyon könnyű összedobni ö, és összerakhatja a pácolt olajbogyót és más antipastót is. Hasonlóképpen, a lepénykenyerek és a pizzák lehetővé teszik az öntetek testreszabását, hogy mindenkinek legyen valami!

• Fehérje csomagolva Egészséges árutábla
• Sült zöldséges kenyér
• Pácolt articsóka és olíva előétel
• Steak Gorgonzola lapos kenyér

Kézi és harapások

Ezek a kézi ötletek annyira aranyosak és tökéletesek, hogy az emberek könnyedén megragadhassák. A következő ötleteket fehérje és egészséges összetevők töltik fel edényként a tipikus crostini helyett. id = “2e18bd42ec”>