Kalória kalkulátor

Az edzés során óránként elégetett kalóriák számának meghatározásához a Concept2 teljesítménymonitorok egy 175 font / 79,5 kg-os egyeden alapuló képletet használnak. Használja ezt a kalória kalkulátort, hogy jobban becsülje az egy óránként elégetett kalóriák számát a testsúlyára, valamint az edzés teljes kalóriaégésére.

A számológép használatához a következő értékekre van szükség:

• Súlyod.
• Az átlagos eddigi kalória / óra az egész edzésed során, ahogyan a PM-ed mutatja. Az alábbiakban további információkat talál arról, hogyan találhatja ezt meg a PM-en.
• Az edzés időtartama.

Használt képlet

Az ebben használt képletek A számológép a következő:

Melyik kalóriaértéket használom?

A számológép használatához meg kell szereznie a kalóriaértéket az edzés összefoglalójából (az alábbi utasítások), NEM a kalória érték, amelyet az utolsó ütéskor / húzáskor lát.

PM5 USB flash meghajtón Az egész edzés során elégetett átlagos kalória / óra szám eléréséhez nyissa meg a Nézet részleteit képernyő az edzéshez.

1. A PM5-be helyezett USB flash meghajtóval válassza a USB menü naplót a főmenüből.
2. Válassza a Lista dátum szerint vagy a Lista típus szerint.
3. A fel és le nyilakkal navigálhat a kívánt edzéshez. (Ha a fenti Lista típus szerint lehetőséget választotta, akkor először ki kell választania az edzés típusát.)
4. Válassza ki a nagyító ikont.
5. Szerezze be az összefoglalóban megjelenített kalória / óra számot. Az edzés adatai. Ha a PM5 nem jeleníti meg a kalóriákat, nyomja meg az Egységek gombot, amíg a Kalóriák meg nem jelenik.

A PM5 memóriájából Az egész edzés során elégetett átlagos kalória / óra szám eléréséhez nyissa meg a Nézet részleteit képernyő az edzéshez.

1. A főmenüben válassza a Memória lehetőséget.
2. A felfelé és lefelé mutató nyilakkal navigáljon a kívánt edzéshez.
3. Válassza ki a nagyító ikont .
4. Szerezze be az edzés összesítő adataiban megjelenő Kalória / óra számot. Ha a PM5 nem mutatja a Kalóriákat, nyomja meg az Egységek gombot, amíg a Kalóriák meg nem jelenik.

PM3 / PM4 LogCard Az egész edzés során elégetett átlagos kalória / óra számának megszerzéséhez lépjen be az edzés View Detail képernyőjébe.

1. Ha a PM3 / PM4, válassza az M lehetőséget ércbeállítások a PM3 / PM4 főmenüben.
2. Válassza a LogCard lehetőséget.
3. Válassza a Lista dátum vagy a Lista típus szerint.
4. Használja a fel és le nyilakat. hogy navigáljon a kívánt edzésre. (Ha a fenti Lista típus szerint lehetőséget választotta, akkor először ki kell választania az edzés típusát.)
5. Válassza ki a nagyító ikont.
6. Szerezze be az összefoglalóban megjelenített kalória / óra számot. adatok az edzéshez. Ha a PM3 / PM4 nem jeleníti meg a kalóriákat, nyomja meg az Egységek módosítása gombot, amíg a kalóriák meg nem jelennek.

PM3 / PM4 memóriából az egész edzés során elégetett átlagos kalória / óra számításhoz , nyissa meg az edzés Nézet részleteit képernyőt.

1. A PM3 / PM4 főmenüben válassza a További beállítások lehetőséget.
2. Válassza a Memória lehetőséget.
3. Használja a fel és le gombot. nyilakkal navigálhat a kívánt edzéshez.
4. Válassza ki a nagyító ikont.
5. Szerezze be az edzés összesítő adataiban megjelenő kalória / óra számot. Ha a PM3 / PM4 nem jelenik meg Kalóriák, nyomja meg az Egységek módosítása gombot, amíg a Kalóriák meg nem jelenik.

PM2 / PM2 + memóriából

1. Nyomja meg egyszer a FELHÍVÁS gombot a legutóbbi edzés edzés végi információinak megjelenítéséhez. / li>
2. Szerezd meg a Calót ries / óra szám jelenik meg az edzés összesítő adataiban. Ha a PM2 / PM2 + készüléke nem jeleníti meg a kalóriákat, nyomja meg a DISPLAY gombot, amíg a kalóriák meg nem jelennek.