Megosztás a PinterestenNem kell lemondani a fokhagyma és a hagyma ízéről és egészségügyi előnyeiről. Próbálja ki a következő tippeket, hogy elkerülje a zöldségekkel járó rossz leheletet.
1. Igyon vizet
Az étkezés után történő ivóvíz fokhagyma- vagy hagymamaradványokat moshat le a nyelvről vagy a fogak között.
Serkenti a nyáltermelést is, ami segít eltávolítani a szag egy részét. – baktériumokat termel a szájból.
2. Ecset és fogselyem
A rossz lehelethez hozzájáruló baktériumok általában a fogakon és az íny alatt található lepedékben találhatók.
A fogmosás és az étkezés utáni fogselyem jelentősen csökkentheti a számot baktériumok a szájban, és kiküszöböli a rossz lehelet egyéb okait, beleértve a lepedéket és az ételrészecskéket.
3. Használjon nyelvkaparót
Az ember gyakran elhanyagolja a nyelv és a szájfedél ecsetelését, és a nyelv hátsó része ideális hely a baktériumok gyűjtésére. Akár azt is észreveheti, hogy egy fehér film képződik a nyelven.
A nyelvkaparó vagy ecset használata minden nap eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, mikrobákat és apró ételrészecskéket. Addig folytassa a kaparást, amíg a kaparón nem marad maradék.
Sok gyógyszertárban van nyelvkaparó. Online módon is megvásárolhatók.
4. Öblítse le szájvízzel
Erős illatú szájvíz, például borsmentát tartalmazó, elfedheti a fokhagyma vagy a hagyma szagát a leheleten.
Egyes kutatások szerint a szájvíz használata a klór-dioxid különösen hatékony a lepedék, a baktériumok és az apró ételrészecskék eltávolításában.
5. Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget
A friss termékek étkezés közben vagy után fogyasztása elfedheti a fokhagyma és a hagyma szagát.
Egy tanulmányban a kutatók arról számoltak be, hogy a nyers alma vagy a nyers saláta fogyasztása jelentősen csökkentette a fokhagyma szagát a leheleten.
6. Egyél gyógynövényleveleket
A petrezselymet evés után rágni egy ókori gyógymód a fokhagyma vagy a hagyma leheletére. Ez a gyógynövény tisztítja a szájpadot és elfedi a kellemetlen szagokat.
A menta levelekről is kiderült, hogy jelentősen csökkentik a fokhagyma leheletét.
7. Próbálja ki az almaecetet
Egyesek szerint egy evőkanál almaecetet vízben fogyasztva étkezés előtt vagy után megszabadul a fokhagymától vagy a hagymától.
Ez azonban nem orvosilag jóváhagyott módszer. Mielőtt az almaecetet otthoni gyógymódként alkalmazná, mindig ellenőriznie kell orvosát.
Igyon egy csésze zöld teát
A zöld tea elfogyasztása étkezés után segíthet elfedni az erős szagokat. Egy tanulmány szerint a zöld tea hatékonyabban szünteti meg a rossz leheletet, mint a menta, a rágógumi vagy a petrezselyemolajat tartalmazó termék.
A zöld tea további előnyökkel járhat a szájban. Egy másik tanulmány azt találta, hogy a katechineket tartalmazó szájöblítő, amelyek a zöld tea hasznos vegyületei, képes volt ugyanolyan hatékonyan csökkenteni a lepedéket, mint az antiszeptikus szájvíz.
9. Rágógumi
A mentás ízű rágógumi menet közben elfedheti a kellemetlen szagokat. Serkenti a nyáltermelést is, ami elősegítheti a baktériumok és az ételrészecskék lemosását.
Az American Dental Association szerint az is, hogy az étkezés után 20 percig cukor nélküli gumit rág, csökkentheti a fogak kockázatát. bomlás.
Megosztás a Pinteresten10. Tejet igyon
Egy pohár tej elfogyasztása fokhagymával nehéz étkezés közben vagy után csökkentheti a kéntartalmú és rossz szagú vegyületek koncentrációját a szájban.
A kutatások kimutatták, hogy a teljes zsírtartalmú tej jobban képes csökkenteni a szagot, mint a zsírmentes tej.
11. Igyon citromos vizet.
A citromlé segíthet semlegesíteni a hagyma vagy a fokhagyma szagát. Próbáljon meg egy friss citromlevet (kb. 1 evőkanál) hozzáadni egy pohár vízhez, és igyon meg egy hagymában vagy fokhagymában gazdag étkezés után.
12. Távolítsa el a fokhagyma magját
Étkezés elkészítésekor csökkenthető a fokhagyma leheletének kialakulásának kockázata. Vágja félbe az egyes fokhagymagerezdeket, és távolítsa el a szárat az izzó közepéről, mielőtt hozzáadná az izzót az edényhez.