Folytatás
Még akkor is, ha nem támad meg, ez egy jó ötlet, hogy mézzel lefekvés előtt. Amikor megszabadul a torkod váladékától, jobban fogsz aludni. Ez segíthet felfrissülni.
Igyon koffeint. Egy kávé, szóda, tea vagy más koffeint tartalmazó ital segíthet a légutak nyitásában. Kis mennyiségű koffein akár 4 órán keresztül is jobban lélegezhet. További kutatásokra van szükségünk, hogy megtudjuk, a koffein tartalmú italok tartósan segíthetnek-e az asztma tüneteiben. Tegyen néhány cseppet egy tál forralt vízbe, és lélegezze be a gőzt, hogy elősegítse az elzáródott járatok kitisztulását. A nyálkát is lebonthatja.
Néhány cseppet is tehet egy szalvétára, és alvás közben az orrához közel helyezheti, hogy jobban pihenjen.
Beszéljen a orvos, mielőtt kipróbálja. Néhány eukaliptuszolajjal ellátott termék olyan vegyi anyagokat is tartalmaz, amelyek egyeseknél súlyosbíthatják az asztmát.
Próbálja ki a mustárolajat. A mustármag bemelegített olaja segíthet a légzésben. Az olaj megnyitja az átjárókat és elősegíti a tüdeje működését, miután a mellkasára dörzsölte. Biztonságos, így annyit használhat, amennyire szüksége van ahhoz, hogy jobban érezze magát.