Rajtunk van az allergiák szezonja, és a rekord pollenszint, amelyet ebben az évben tapasztalunk, az lehet, hogy a helyi gyógyszertárban lévő allergiacsökkentő folyosóra tartasz. A tünetek enyhítése érdekében Önnek kellemetlen mellékhatásai lehetnek a derékvonalára. A kutatók szerint az allergia és a súlygyarapodás kéz a kézben jár, és ennek köze lehet az Ön által szedett gyógyszerekhez vagy finomabb mögöttes problémákhoz.
2010 augusztusában a Yale Egyetem kutatói tanulmányt tettek közzé az Obesity című folyóiratban, és megállapították, hogy azok az emberek, akik rendszeresen szedtek antihisztamint, nehezebbek voltak, mint azok, akik egyáltalán nem szedték őket. A tanulmány szerzői a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) 2005–2006-os Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatának adatait használták fel 867 felnőtt testtömegének és vényköteles antihisztaminhasználatának összehasonlítására. a vizsgálatban a cetirizint, amelyet ma már vény nélkül adnak el Zyrtec néven, és a fexofenadint, ma már vény nélkül is kapható Allegra néven, és a hatás férfiaknál is hangsúlyosabb volt. A kutatók arra figyelmeztettek, hogy ez egy megfigyelési vizsgálat volt, és nem tudták igazolni, hogy az antihisztaminok valóban okozták-e a súlygyarapodást, vagy az elhízás hajlamosítja-e az embereket az allergiára.
Ez utóbbit egy külön tanulmányban javasolták, amelyet 2009-ben tettek közzé a Journal of Clinical Allergy and Immunology folyóiratban. Ugyanazon CDC-felmérés adatainak felhasználásával a kutatók azt találták, hogy az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek allergiában, különösen ételallergiában, mint a normál testsúlyú gyermekek. “Nem volt világos számunkra, hogy ez valóban azt jelenti-e, hogy az elhízás okozza ezt az allergiás hajlamot vagy sem” – mondja Cynthia Visness, PhD, a tanulmány vezető szerzője és a Rho Inc. kutatócégének kutatója hogy elvégezte a tanulmányt.
Az elhízás és az allergia közötti összefüggésről nem áll rendelkezésre sok irodalom, így a két tanulmányban látható asszociációk lehetséges magyarázata ezen a ponton egyszerűen elmélet, mondja Visness. tanulmány szerint a gyulladás szerepet játszhat. A zsírsejtek citokint, gyulladást elősegítő vegyi anyagokat szabadítanak fel, és az allergiás reakció gyulladást is kivált. Tehát a testükben magas gyulladásszintű emberek valószínűleg mindkét betegségben szenvednek.
A Yale-tanulmányban egy másik elmélet szerint a hisztamin, amely az a neurotranszmitter, amely túlreagál, ha allergénnel érintkezik, másodlagos szerepet játszik az étvágyának szabályozásában. Állatkísérletek kimutatták, hogy az egerek adagolása A hisztamin csökkenti az étkezésüket, míg antihisztaminok adagolása növeli az étvágyukat. Ezért ésszerű, jegyezték meg a szerzők, hogy ha sok antihisztamint szed, az több ételt okozhat. (Néhány régebbi antihisztamint étvágygerjesztőként is használnak kisgyermekeknél.)
TUDJON TÖBBET! Spotlight: Allergia
Akkor még több alapvető magyarázat található. “Néhány régebbi gyógyszer annyira megnyugtató, hogy kanapé krumpli lesz belőled” – mondja Jackie Eghrari-Sabet, MD, az American Allergia, Asztma és Immunológia Főiskola munkatársa, valamint allergiás szakember, aki magángyógyászattal rendelkezik Gaithersburgban, MD. Azok a gyógyszerek, amelyek fárasztóvá teszik Önt, valószínűleg nem zavarják a rendszeres testmozgást. Másodszor, azt mondja, az antihisztaminok kiszáríthatnak és szomjazhatnak. “Néhány embernél a szomjúság jele összekeverhető az éhség jelzésével” – teszi hozzá, és nagyobb eséllyel eszik, amikor valóban egy pohár víz után kellene nyúlnia.
A rossz megőrzése érdekében tavaszi allergia a nyári tengerparti test tönkremenetele miatt, íme néhány tipp:
• Válasszon újabb antihisztaminokat. “Régen nyugtató hatású antihisztaminok voltak, amelyek egyesek szerint éhezni fogják” – teszi hozzá Dr. Eghrari-Sabet. Ezeket az antihisztaminokat, amelyek a leggyakoribbak a régebbi vény nélkül kapható gyógyszerekben, például a Benadrylben és a Chlor-Trimeton-ban, újabb gyógyszerekkel helyettesítik, mint a Zyrtec, az Allegra és a Claritin. Bár a Yale-tanulmányban a Zyrtec és az Allergra volt a leggyakoribb gyógyszer, amely összekapcsolta az antihisztamin-felhasználást a súlygyarapodással, Dr. Eghrari-Sabet szerint a fokozott étvágy nem gyakori mellékhatás, amelyet a betegénél tapasztalnak.
A Zyrtec azonban fáradtabbá tesz, mint a többiek. Ez minimálisan nyugtató antihisztaminnak számít, ellentétben az Allegrával és a Claritinnal, amelyek nem nyugtatóak. Tehát, ha olyan gyógyszert szeretne, amely nem hajlamos arra, hogy kihagyja az edzéseket, válassza az egyik nem nyugtató gyógyszert.
• Diagnosztizáljon. Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek éhesek, fáradtak vagy csak általában nyomorult, forduljon allergológushoz. Annak tudatában, hogy mire allergiás, könnyen megkeresheti a vényköteles gyógyszereket minden mellékhatás nélkül – mondja Dr. Eghrari-Sabet. És hozzáteszi: “a legfontosabb, amihez az allergológus hozzáférhet, az az allergiás lövés. Az allergiás felvételeknek nincsenek olyan mellékhatásai, mint az antihisztaminoknak.”
• Fogja meg a vizet.Ügyeljen arra, hogy jól hidratálja magát, amikor allergiás gyógyszereket szed, hogy megakadályozza elméjét abban, hogy összetévessze a szomjúságot az éhséggel. Adjon gyümölcséhez, uborkához vagy gyógynövényéhez vizet, hogy még érdekesebb ital legyen.
• Harcoljon allergiával étel. Ha mégis úgy találja, hogy az allergia vagy az allergiás gyógyszerek túlevést okoznak, próbáljon egészséges ételeket fogyasztani. Valójában számos egészséges étel kínál allergiát és egyszerre küzd az éhségérzet ellen. Ötletekért lásd: Nyugtassa meg a tavaszi allergiákat: 10 étel- és gyógynövény-kijavítás az allergia enyhítésére. Ha további ötleteket szeretne kapni az allergia elleni természetes küzdelemről, nézze meg a Rodale Gyógyszerkeresőt! div> Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io