Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közleményemet.
Körülbelül 2 hónapja , Laylának adtuk az első szilárd ételt: Avokádót! Azóta különféle gyümölcsei és zöldségei vannak: édesburgonya, Butternut tök, cukkini, sárgarépa, Fuji alma, szilva, körte, banán, zöldbab, borsó, spenót, brokkoli, tök, sárgabarack … és mi is adtunk zabpehely és organikus teljes tej sima joghurt. Csodálatos evővé vált! Majdnem mindent elkap, amit adunk neki (a borsót és a zöldbabot joghurtba kell leplezni egy kis körtével, de aztán leesik, mintha nem hinnéd).
És mivel az összes ételét otthon a semmiből készítette, gondoltam elindítok egy bébiétel recepteket tartalmazó részt a blogomon!
A bébiételek receptjeit abban a sorrendben adom hozzá, ahogyan bemutattuk őket Layla – amennyire emlékszem 🙂 Az avokádó mindenképpen az első volt – mert ez volt a legkönnyebb, és mert annyira tápláló a kicsiknek.
Az avokádó 1/5-ében csak 50 kalória van, de 20 vitaminok és ásványi anyagok! Beszéljen a tápanyag sűrűségéről. Az avokádó a következőket is tartalmazza:
- folát
- rost
- kálium
- E-vitamin
- vas
- Egészséges zsírok, amelyek segítik az agy és az idegrendszer fejlődését
Az avokádót nyersen pépesítettem, és egyenes anyatejjel keverve közvetlenül neki etettem (lehet keverje össze tápszerrel vagy vízzel is, hogy először elvékonyodjon). Így reagált 🙂
Először olyan volt, mint “mit adsz nekem ??” de hamarosan nem tudott elegendő avokádót szerezni. Ez határozottan az egyik kedvence. És mivel az avokádó olyan könnyen oxidálódik, megpróbáltam lefagyasztani, és nagyon jól működött!
Ezeket a Mumi-kat használtam & Bubi
jégkockatálak fagyasztásra. Szeretem őket, mert borítóval, receptkönyvvel és a kockák szuperek könnyű kijutni. Egy jégkocka = 1oz étel. És amikor elkezdtem ezt a pürét ömlesztve készíteni, egy Vitamix-et használtam egyszerre nagy mennyiségű püréhez – ami nagyon kényelmes volt!
Továbbá, ha Megengedhetem magának, azt javaslom, hogy 100% -ban szerves összetevőket használjon a baba ételéhez. Így hagyhatja a héjakat különféle gyümölcsökön és zöldségeken (pl. nem kell almát és körtét hámoznia, mielőtt pürésítené őket), és ez sok táplálóbb a babája számára.
Természetesen előfordul, hogy útközben is szüksége van egy egészséges, előre elkészített lehetőségre a kicsi számára. És ezekben az esetekben ajánlom a vásárlást az egyik t tasakol a legegészségesebb bébiétel tasakok listáján!
Az alábbiakban bemutatom a szuper egyszerű avokádó receptjét: tökéletes első étel csecsemőknek!
Több mint 150 babát és kisgyermeket keres étel receptek? Nézze meg itt a Bébiétel szakácskönyvemet!
Gondolkodik a tápszerre való áttérésen és a legjobb organikus tápszerek keresésén a baba táplálásához? Kattintson ide!
Vagy olyan ötleteket keres az egészséges, egyszerű családi étkezésekhez, amelyeknek a kicsi elősegítheti a konyhában való elkészítését? Ha igen, vegye át a legújabb szakácskönyvem egy példányát: Kid Chef Junior (2018. október 9-én érkezik meg a küszöbön!)
Recept nyomtatása
A baba első étele: avokádópüré
Hozzávalók
- ▢ 1 organikus avokádó pépesítve
Utasítások
Ha frissen / azonnal tálaljuk
-
Az avokádót villával pépesítsük, vagy keverjük össze egy konyhai robotgépben.
-
Keverje össze anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel, hogy elérje a kívánt állagot.
Ha fagyasztás
-
Az avokádót villával pépesítse vagy keverje össze egy konyhai robotgépben.
-
Oszd fel jégkockatálcákra, tekerd be / fedd le és fagyd le.
-
Használat előtti este a hűtőben felengedjük, vagy felengedjük úgy, hogy a jégkockát egy tálba tesszük egy tál forró vízzel a kiolvasztás ellen.
-
A kiolvasztás után keverje össze anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel, hogy elérje a kívánt állagot