házi Baileys ír krém

A házi készítésű Baileys ír krémet nagyon könnyű elkészíteni sűrített tej nélkül, amelyet édesítenek. Ez a keto baileys másolat macska recept íze majdnem megegyezik a valódival, és nem kell attól tartania, hogy túl sok szénhidrát fogyasztása miatt kilöknek a ketózisból.

Szénhidrátok a Baileys-ben

A Baileys-t inni egy hideg este a tűz mellett az én alkoholfajtám, de azóta sem tudtam inni, mióta alacsony a szénhidrát. A közönséges Baileys óriási 8 g cukrot tartalmaz adagonként. Ez túl sok az étkezésből származó napi szénhidrát nyomon felül.

Alternatív összetevők a maximális ízért

Ezt az ír krémet bármilyen whiskyvel elkészítheti, ezért ne aggódjon túl sokat egy ír márka használata miatt. Ezt a receptet még fűszerezett rummal készítettem, és íze finom.

Létrehozhat egy keto Kahlua-t is úgy, hogy az 1/4 teáskanálnyi instant kávé szemcsét 2 tk instant eszpresszóval vagy 60 ml lecseréli. főzött eszpresszó (ha van ilyen gépből). A Baileys csokoládé ízű, amelyet egy kis eszpresszó segít fokozni. Másrészt Kahlua több kávét és kevesebb csokoládét igényel.

Alacsony szénhidráttartalmú alkoholos kávéitalok

A Baileys-t sokféle módon használhatja, pontosabban az Irish Coffee-ban.

Ez nem egy hagyományos ír kávé, hanem egy hosszú fekete, 50 ml-rel ebből a keto Baileys receptből. finom változatot adna. Ez különösen csodálatos, ha Szent Patrick napját szeretné megünnepelni, miközben alacsony a szénhidráttartalma.

Tálalja Baileys-t jégen, tejjel, vagy önmagában. Egyenesen a palackból vettem szálakat (ne ítélkezz), és finom, de egy díszes pohár és egy meleg kandalló kissé engedékenyebbé és kifinomultabbá teszi.

Hiányzott valami? Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben.

Kövessen engem a közösségi oldalakon további receptötletekért & inspirációért!

Recept

4.2 26 szavazatból

Házi Baileys ír krém

A házi Baileys ír krémet nagyon könnyű elkészíteni sűrített tej felhasználása nélkül, amely édesített. Ez a keto baileys copy cat recept íze majdnem megegyezik a valósággal, és nem kell attól tartania, hogy túl sok szénhidrát elfogyasztása miatt kilökik a ketózist.
Kalória: 99kcal
Szerző: FatForWeightLoss (Aaron Day)
Előkészítés: 5 perc
Főzés: 5 perc
Összesen: 20 perc

Nyomtatás

  • Pin
4 adag (50 ml) / 1,2 floz mindegyik)

Érintse meg vagy mozgassa az egérmutatót a

Hozzávalók

  • ▢ 1/3 csésze erős tejszínhab 80ml / 2,8 floz
  • ▢ 1/4 csésze eritrit (SoNourished) 60g / 2 oz
  • ▢ 1/4 teáskanál cukrozatlan kakaópor
  • ▢ 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • ▢ 1/4 teáskanálnyi eszpresszó por (szemcsés eszpresszópor)

  • ▢ 1/4 csésze ír whisky 60ml / 2 fl oz

Utasítások

  • Fazékkészletben kis lángon keverje össze a nehéz tejszínt és az eritritet. Melegítsük és keverjük, amíg az eritrit fel nem oldódik, körülbelül 5 percig. fazékba keverjük, és további 2 percig keverjük, amíg össze nem áll.
  • Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a whiskyt, amíg teljesen fel nem oldódik a a krémet.
  • Öntsön egy visszazárható palackba vagy üvegbe, és tegye hűtőbe legfeljebb 5 napig. Jégen hűtve tálaljuk, ha készen áll az élvezetre.

Kell egy Keto bevásárlólista?

Nézze meg a keto ételek listáját ingyenes nyomtatható pdf és íz párosítás útmutatóval.

Tippek & Megjegyzések:

Ezt az ír krémet bármilyen whiskyből elkészítheti, ezért ne aggódjon túlzottan egy ír márkanév miatt. Még fűszerezett rumból is készítettem, és íze finom.

Táplálkozási tények
Házi készítésű Baileys ír krém
Mennyiség adagonként (50 g)
Kalória 99Kalória zsírból 63
% napi érték *
zsír 7g11%
szénhidrátok 0,5g0%
fehérje 0,5g1%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriatartalmú keto diéta alapján.

Ismeri a makrókat?

Nézze meg az ingyenes, személyre szabott makrókalkulátoromat

Tanfolyam: Desszert, italok
Konyha: gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú / keto, diómentes, vegetáriánus
Kulcsszó: baileys ír krém

Készítette ezt a receptet? Az @FatForWeightLoss vagy a #Fatforweightloss címkével említse meg, hogy esélye legyen a kiemelésre!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük