Életem tele volt zavaró tényezőkkel és társadalmi jelekkel, mielőtt komolyan belegondoltam volna, hogy depresszióm van.
Kulturális szempontból különösen a kelet-ázsiaiak számára a depresszió mítosz vagy egy olyan testi probléma átmeneti tünete volt, mint a gyomorfájás. Tinédzserként minden gondolatnak, amely helyet foglalt az agyamban, és a testemet egy határozatlan nehézségi és érzékenységi állapotba sodorta, állítólag csak egocentrikus tinédzserként kellett hatnia.
törés ecsetek? Csak az a düh, hogy egy művész nem kapja meg a látását. Falakat ütni és CD-ket törni? Csak egy tizenéves író, aki képtelen kitalálni a dühét.
Ez a sztereotip érzés az, ami jól átfordul egy dühös szobává, de abban a pillanatban, amikor minden energiát elhasználnak … az üresség és a kétségbeesés vákuumával sújtom.
Anyukám ezt a művészi indulatnak nevezte ki és be (kantoni nyelven), és annak akkoriban volt értelme. A kreativitás narratívája szerint „minden művész őrült”, és ezért átfogtam ezt a mítoszt .
Van Gogh őrült volt, mondotta művészettörténeti tanárom, anélkül, hogy elmélyült volna Van Gogh súlyos mentális betegségek és gyógyszeres kezelésének történetében.
Ez volt a 2000-es évek eleje is, amikor a mentális betegség nagyon tabu volt, és egyetlen információforrásom a Xanga vagy a LiveJournal volt. Blogok és fiatal felnőttek regényei szerint a depresszió mindig a “kékeket” vagy a mögöttes szomorúságot és ürességet okozta. Lehet, hogy bénító és fájdalmas, de soha nem kapcsolódik az “energikus” érzésekhez, például az örömhöz vagy a haraghoz.
Ez a sajátos sztereotípia egy évtizeddel késleltette a depresszió megértését
A szorongás több mint ideges energia, félénkség vagy félelem. A bipoláris rendellenesség nem gazemberi és hősies szándék szuperhatalma. A depresszió nem csak blues és szomorúság.
A mentális egészség egyszerű fogalmakká alakítása segíthet a többség megértésében, de ha néhány sztereotip tünet válik az egyetlen dologra, amiről az emberek hallanak, én csak azt látom, hogy többet árt. mint jó.
Csak egy elbeszélés követése – még ha tudatosságot is eredményez – kisiklhatja az emberek kezelésének módját vagy a saját körülményeik megértését.
Elég vicces, én nem tanultam róla a harag és a depresszió kapcsolata két évig az egészségszerkesztésig.
Egy hosszú, két hónapos epizód során egy munkahelyi cikkbe botlottam, és éreztem, hogy minden hajtómű kattan. Szinte minden nap azon kaptam magam, hogy ezt a két szót keresem a Google-on, és új felismeréseket kerestem, de a harag és a depresszió még mindig ritkán olyan kombináció, amelyről írok.
Amit kutattam, az általános konszenzus úgy tűnik, hogy a harag a depresszió figyelmen kívül hagyott aspektusa (még postnatalis depresszió esetén is). A kutatások azt mutatják, hogy a düh kezelése gyakran kimarad a farmakológiai és terápiás kezelésben. Tanulmányok azt találták, hogy a tizenévesek haragjának megküzdési stratégiája valójában depresszióval társulhat.