Fibromyalgia

A fibromyalgiát terápiák kombinációjával kezelik, amelyek magukban foglalhatnak gyógyszereket, életmódbeli változásokat, beszélgetésterápiát és kiegészítő kezeléseket:

  • Gyógyszerek
    • Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
    • Kifejezetten fibromyalgia kezelésére jóváhagyott vényköteles gyógyszerek
    • Vényköteles fájdalomcsillapítók
    • Bizonyos antidepresszánsok, amelyek fájdalom vagy alvásproblémák esetén segíthetnek
  • Életmódváltás
    • Jó éjszakai alvás
    • Rendszeres testmozgás. Ha még nem edzett, kezdje lassan. Lehet, hogy fel kell keresnie egy gyógytornászt, aki segítséget nyújthat az igényeinek megfelelő terv elkészítésében.
    • Tanulja meg kezelni a stresszt
    • Egészségesen táplálkozni
    • Tanuld meg könnyedén venni a dolgokat. Ha túl sokat tesz, súlyosbíthatja a tüneteit. Ezért meg kell tanulnod egyensúlyba hozni az aktív tevékenységet a pihenés iránti igényével.
  • Beszélgetésterápia: Néhány, például a kognitív viselkedésterápia segíthet stratégiák elsajátításában a fájdalom, a stressz és a gondolataid negatívumaival szemben. Ha a fibromyalgiával együtt depressziója is van, akkor a beszélgetésterápia segíthet
  • Kiegészítő terápiák: Ezek segítettek néhány fibromyalgia tünetben szenvedő embernek. A kutatóknak azonban több tanulmányt kell elvégezniük annak bemutatására, hogy melyek hatékonyak. Ha úgy gondolja, hogy tudnak segíteni, először beszéljen orvosával. Ezek a terápiák a következők:
    • terápiás masszázs
    • mozgásterápiák
    • kiropraktika
    • akupunktúra

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük