A tiszta bőr iránti törekvésem nehéz út volt. Tizenéves korom óta – mint a felnőttkori pattanásokról már nem is beszélve – ami alapvetően a Sátán műve – már régóta szenvedek pattanásoktól – szinte minden létező szérumot és hidratáló krémet, tonert és maszkot kipróbáltam. Minden második este megpróbáltam cserélni a párna lepedőmet. Kipróbáltam agresszív hámlasztást, vagy csak gyengéd rózsavízzel mostam meg az arcomat, mint a faux párizsi vagyok. Kipróbáltam a nap folyamán rengeteg vizet önteni (12 kirándulás a mellékhelyiségbe: valós idejű szívás, de nem rossz, ha belépsz a lépéseibe). Úgy tűnt, hogy soha nem szabadult meg a bőr alatti cisztás dudorok – gondolom, pattanások, de nagyobbak és fájdalmasabbak -, amelyek végleg a homlokomon és az államon helyezkedtek el.
26 éves koromban, abban az évben, amelyet hivatalosan adtam remélem, hogy a bőrproblémáim végül csak elmúlnak, meglátogattam a háziorvosomat. A tüneteim meghallgatása után azt javasolta, hogy vizsgáljam meg az izotretinoint, korábban Accutane néven, egy vényköteles gyógyszert, amelynek súlyos mellékhatásai vannak, például száraz ajkak és szemek, orrvérzés, ízületi fájdalom, sőt egyes esetekben depresszió is; vagy esetleg megpróbálja módosítani az étrendemet. És bár mindig egészségesnek gondoltam magam – rendszeresen sportolok és főleg teljes ételeket fogyasztok -, úgy döntöttem, hogy ez utóbbit választom. Végül is volt egy szempont a rendszeremben, amelyről tudtam, hogy nem festette a tökéletes képet a “tiszta élet” -ről: a tejipar iránti szeretetem. , így a tejszínes tejeskávékban, sajtos salátákban és éjszakai jégkrémekben való kényeztetésem soha nem érezte a szokásosat. Sajnos az orvosom nem értett egyet.
A megbeszélést követően szigorú kéthetes étrendbe kezdtem, amelynek során csak az első héten ettem zöldségeket, és folyamatosan visszatettem más ételeket, például gyümölcsöt, állati fehérjéket és glutént, a második Végére az a tavaszi hónapban különösen borzalmas járványt szenvedő bőröm lassan tisztulni kezdett. Azok a nagy cisztás dudorok az arcom legmagasabb pontjain? Méretükben összezsugorodtak, hegyes domboktól, amelyekre nincs rejtegető. a világon akár kezelhetőbb, szabályos méretű kitöréseket is lefedhet – de mégis! Úgy döntöttem, hogy a tejmentes étrendet három hétre A 22. napra a szörnyű dudorok gyakorlatilag leeresztődtek. A bőröm teljesen kitisztult – teljesen.
Olyan volt, mint a varázslat! Az egész életen át tartó bőrharcom megoldása meglepően egyszerűnek bizonyult: a tejtermék kivágása. Természetesen a tisztítás, a hámlasztás, a hidratálás és a rózsavíz fröccsöntése által még mindig alkalmazott bőrápolási rutinommal együtt. Mégis, drámai bőr átalakulásom ellenére, megdöbbentem, még soha egyetlen orvos vagy bőrgyógyász sem írta le ezt a pattanások nyilvánvaló elsődleges okaként. Az interneten végzett némi ásás után könnyen megérthetővé vált, hogy miért: Manapság még mindig nagyon kevés olyan tanulmány van, amely összeköti a tejtermékeket és a pattanásokat, és közülük nagyon kevés kiváló minőségű és kiterjedt kutatást tartalmaz, és jellemzően csak a tizenéves korban, amikor a pattanások gyakoribbak. Ennek ellenére az ottani eredményeket nehéz figyelmen kívül hagyni. A Journal of the American Academy of Dermatology 2015-ös tanulmánya szerint például “az alacsony zsírtartalmú és sovány tej fogyasztása, de nem a teljes zsírtartalmú tej fogyasztása pozitív kapcsolatban állt a pattanásokkal”. A folyóiratban 2013-ban megjelent cikk azt a következtetést vonta le, hogy a tejüzem gyenge, de lehetséges összefüggést mutat a pattanásokkal, és “nem csak a pattanások kezelésére, hanem a bevált pattanáskezelések kiegészítéseként kell használni”.