Én vagyok az első, aki igent mondott egy fagylalt- vagy froyo-futásra. Számomra nincs különbség, hogy mi az. Amíg megszerezhetem a kedvenc ízeimet és a szivárványos szórásaimat , Úgy is boldog leszek. A fagyasztott joghurt és a fagylalt közötti választás néhányak számára küzdelem, de mi az igazi különbség? Kiderült, hogy valóban van különbség e két desszert között.
Fagyasztott joghurt vs fagylalt
Törvény , legalább 10% tejzsírnak kell lennie a fagylaltban. Ennek a követelménynek a teljesítéséhez általában tejszínt adnak hozzá. A fagyasztott joghurt kissé eltér a fagylalttól, mivel tejszín helyett tenyésztett tejből készül. A fagyasztott joghurt esetében nincs minimális zsírtartalom, és fagyasztott joghurtban gyakran több cukor van, mint fagylaltban. Bár a fagyasztott joghurtban a tenyésztett tej a fő tejösszetevő, a kultúrák fagyasztás után gyakran nem élnek túl, ezért nem kapják meg a probiotikus előnyöket.
A legnagyobb táplálkozási különbség a fagyasztott joghurt és a fagylalt között a zsírtartalom. Egy csésze rendszeres vaníliafagylalt 275 kalóriát, 15 gramm zsírt és 9 gramm telített zsírt tartalmaz. Egy csésze rendszeres vanília fagyasztott joghurt 221 kalóriát, 6 gramm zsírt és 4 gramm telített zsírt tartalmaz.
Melyiket fogyasszam?
A nap végén mennyit eszel mindegyikből befolyásolja, hogy melyik a jobb neked. Cukorkák és egyéb szórakoztató öntetek hozzáadása növeli a cukor- és zsírtartalmat, függetlenül attól, hogy melyiket választja. Ha egészségesebb finomságot keres a kalóriák és a zsírok tekintetében, akkor valószínűleg a fagyasztott joghurtot kell megtenni (bár sok ide-oda opció valamivel több cukrot tartalmaz, mint a szokásos fagylalt).
Önálló -a véleményem szerint a szórakozás is sokkal szórakoztatóbb. Mindenféle ízt el kell keverni (és először kóstolgatni kell az összeset). Ettől függetlenül nem igazán tévedhet, függetlenül attól, hogy fagylaltot vagy fagyasztott joghurt.