Egyszerű, egészséges recept az Asian Slaw számára – könnyű és ropogós , ez a vegán slaw előre elkészíthető és finom a lazac, tofu vagy csirke mellett, vagy tacókba töltve, hamburgerekre töltve vagy buddha tálakba adva. Nagyszerű módja annak, hogy több zöldséget adjon a mindennapi étkezéshez.
fészek. Teljes élni azt jelenti, hogy mindig senki földjén vagyunk, minden egyes pillanatot teljesen újnak és frissnek élünk meg. Élni annyi, mint hajlandó meghalni újra és újra. ~ Pema Chodron
A következő hetekben a gyönyörű mezőgazdasági termelők piaci káposztája elkezdődik, ha még nem tették meg az Ön területén. És amikor megteszik, szeretném, ha felkészült lennél! Izgatott még!
Millió felhasználási lehetőséget talál erre az egyszerű, ropogós ázsiai Slaw receptre. Imádom sült Miso Lazacdal vagy ezekkel a szezámmagos tésztás lazac süteményekkel párosítva. Vagy próbálja ki ezzel a Teryaki csirkével (akár tálban, akár tacóban), vagy ezzel a csirke (vagy tofu) Katsu-val!
Csodálatos ürügy arra, hogy megvásároljon egy ilyen lenyűgöző káposztát a mezőgazdasági termelők piacán. Ez egy fantasztikus módszer a hűtőben található összes kóbor zöldség felhasználására is – az a megmaradt fél káposzta, a kóbor sárgarépa vagy paszternák vagy a maradék kaliforniai paprika. Ha Ön része a CSA-nak, vagy vásárol a mezőgazdasági termelők piacán, sok ott található zöldség hozzáadható ehhez a salamához – például karalábé, fehérrépa, cékla vagy kelbimbó. Ilyen egyszerű hasznos módja annak, hogy több egészséges zöldséget adjunk a mindennapi étrendünkbe.
Hogyan készítsünk ázsiai salátát!
És ha időhiányban szenvednek, sok általános élelmiszerüzlet rengeteg különféle ínyenc slaw keveréket kínál, amelyek tökéletesek erre a célra is – kelbimbós saláta, brokkoli, sárgarépa szalon … kapja az ötletet. Ez egy alapvető recept, amelyet saját alkotásai alapjául lehet felhasználni.
Amit szeretek ebben a könnyű ázsiai Slawban az, hogy ha sietek, tudom, hogy meg tudok ragadni egy zacskó slaw mixet az élelmiszerboltból, és ezt 10 perc alatt felkorbácsolhatom.
Dobok néhány kóbor zöldséget, ha vegye be őket, és szolgáljon gyors, egészséges oldalként, leggyakrabban halakkal vagy tépett tofuval. Ja, és imádom az ázsiai kacsát ezekkel a könnyű lazac süteményekkel! A megmaradt slaw ropogós marad, és úgy tűnik, hogy idővel jobb lesz.
Az ázsiai slaw dressing a legjobb! Nem csak hozzáférhető alapanyagokból készül, amelyek valószínűleg a kamrájában vannak, hanem úgy tűnik, hogy az édes, a savanykás és a mélység megfelelő egyensúlya van, csak kis hővel. És természetesen még jobban személyre szabhatja saját ízlésének megfelelően.
Ezeket is kedvelheted:
- Előre elkészített vegán saláták
- Miso lazac
- Teryaki lazac
- Miso édesburgonya!
- Mexikói saláta
- Csirke vagy tofu katsu!
- Lazac sütemények
Remélem, hogy remek hetet tölt el, és megtalálja a szépség abban, ami körülvesz. Még akkor is, ha egyszerűen a káposztával áll szemben, egy gyönyörű, óriási ehető virág, tele gyógyító tápanyagokkal.
xoxo
Sylvia
Leírás
Easy Crunchy Asian Slaw – egy egyszerű vegán slaw a LEGJOBB SLEW DRESSING EVER-rel hogy előre lehet tenni! Tálaljuk ezt hal, tofu vagy csirke mellett, vagy tacókba töltve, hamburgerekre töltve, vagy buddha tálakba adva. Nagyszerű módja annak, hogy több zöldséget adjon a mindennapi étkezéshez. #slaw #asianslaw #veganslaw #easyslaw #tacoslaw
Hozzávalók
- 1 font apróra vágott zöldség (az Ön választása káposzta, sárgarépa, kaliforniai paprika, hóborsó, brokkoliszalag, kelbimbó stb.) nagyjából 6-7 csésze.
- 3 mogyoróhagyma, szeletelve
- 1 csésze koriander (vagy olasz petrezselyem vagy menta) apróra vágott
Asian Slaw dresszing:
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál pirított szezámolaj
- ¼ csésze rizsborecet
- 3 evőkanál méz, barna rizsszirup, juhar vagy agávé
- 1 evőkanál szójaszósz (vagy GF alternatíva, például Braggs vagy kókuszdió aminosav)
- 1 fokhagymagerezd, apróra vágva (használjon fokhagymaprést)
- 1 evőkanál gyömbér, apróra vágva
- ½ teáskanál só
- ½ teáskanál chili pehely vagy chilis paszta (opcionális)
Opcionális feltét:
- pirított szezámmag
- sült, zúzott földimogyoró vagy kesudió
Instructio ns
- A slaw összetevőket dobja össze egy nagy tálba. Adjon hozzá koriandert és mogyoróhagymát.
- Egy kis tálban keverje össze az Asian Slaw Dressing összetevőit.
- Öntsön öntetet az öntetbe és jól dobja fel.
- Díszítsük szezámmaggal és / vagy dióval.
Megjegyzések
- A saláta akár 3-4 napig is hűtőszekrényben maradhat.
Kulcsszavak: ázsiai slaw, ázsiai slaw recept, legjobb ázsiai slaw, könnyű ázsiai slaw, ropogós ázsiai slaw, vegán slaw, káposzta slaw, könnyű slaw recept, ázsiai slaw dresszing, ázsiai slaw dressing recept