Kevés dolog ronthatja el az ember önbizalmát, mint egy nagy öreg pattanás. Kegyetlenül ironikus lenne, ha a stresszes helyzetek – mondjuk esküvő vagy nyilvános beszéd – kiválthatnák a kitörést. Sajnos a szakértők szerint a stressz és a pattanások közötti összefüggések ma már jól megalapozottak.
“Amikor belementünk a vizsgálatunkba, nem voltunk bizonytalanak az eredmények terén – úgy gondoltuk, hogy eloszlathatunk néhány mítoszt” – mondja dr. Alexa Kimball, a Beth Israel Deaconess Medical Center bőrgyógyász professzora. Egy tanulmányra hivatkozik, amelyet 2003-ban és munkatársaival folytattak, amikor a stressz és a pattanások közötti összefüggések még mindig nagyrészt anekdoták voltak. Kimball egyetemi hallgatókra vonatkozó kutatásai azonban azt találták, hogy a stressz valóban kiválthatja pattanásos epizód. És minél nagyobb a stressz, annál hangsúlyosabb a kitörés.
Azóta számos utólagos tanulmány segített tisztázni a stresszhormonok és a zits kapcsolatát. Önmagában a stressz nem okozza a pattanásos pattanásokat – életkor, hormonok, pattanást előidéző baktériumok és egyéb tényezők játszanak szerepet – nyilvánvaló, hogy a stressz kiválthatja és a meglévő pattanásproblémákat súlyosbíthatja.
“Tudjuk itt több dolog folyik ”- mondja Dr. Ad am Friedman, a George Washington Egyetem dermatológiai docense. Rámutat egy CRH-nak nevezett stresszhez kapcsolódó hormonra vagy kortikotrofin-felszabadító hormonra, mint egyik bűnösre. A CRH képes kötődni a bőr faggyúmirigyének receptoraihoz, és ez a kötés fokozza a bőr olajtermelését – ami pattanásokat okozhat.
“Ezek a faggyúmirigyek szintén immunszervek, és gyulladást okozhatnak” – Friedman “A nap végén a pattanások foltja alapvetően nem megfelelő gyulladás, ezért az immunválasz bekapcsolása súlyosbíthatja a duzzanatot vagy a bőrpírt.”
Még több rossz hír: “Tudjuk, hogy amikor az emberek stresszes állapotban van, megnövekszik az idegi jelátvitel, ami viszketést okoz “- mondja.” Ez az embereket megkarcolhatja vagy szétválaszthatja a bőrén, ami még több duzzanatot és bőrpírt eredményezhet. “
Ezeken kívül a stressz okozta pattanások biológiai hajtóereje, Kimball szerint az őrjöngés miatt az emberek rosszul alszanak, kevésbé egészséges ételeket fogyaszthatnak, és elszakadhatnak a szokásos bőrápolási szokásaiktól – amelyek mind tovább elősegíthetik a pattanások kitörését.
Eddig ezek a kérdések rövid távú vagy “akut” stresszhez kapcsolódnak. De chroni A stressz befolyásolhatja a pattanások kitörésének időtartamát és felbontását is. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a krónikus stressz olyan módon befolyásolhatja az immunrendszert, hogy lassítja a gyógyulást, mondja Friedman. Ha állandó stresszel küzd, a pattanások kitörése hosszabb ideig megmaradhat, és nagyobb valószínűséggel hegesedést eredményezhet.
Mintha mindez nem lenne elég rossz , vannak olyan kutatások, amelyek szerint a pattanások nőnek a nők körében.
“Több pattanást látunk felnőtt nőknél, mint valaha, és vannak olyan elméletek, amelyek szerint a stressz befolyásolhatja” – mondja Kimball. . Az Archives of Dermatological Research 2014-es tanulmánya “Lehet-e társítani a felnőtt női pattanásokat a modern élethez?” Címmel azt feltételezte, hogy a városi zaj és az emelkedő társadalmi-gazdasági nyomás befolyásolhatja a felnőtt női pattanások növekedését.
Mit tehet az ember a stressz okozta pattanásos pattanások megelőzése érdekében? A bevált stresszcsökkentő technikák gyakorlása jó kezdet.
Az éberségi meditáció és a testmozgás két kutatás által támogatott stresszölő. Ugyanígy a tai chi és a jóga. Munkahelyén a terek rendezése – mind valós, mind virtuális -, valamint szüntelen e-mail-ellenőrzési szokásának kivágása szintén segíthet a stressz lebuktatásában. Kimball azt is javasolja, hogy tartsa be a tipikus étkezési, alvási és bőrápolási rendjét.
Végül, ha stresszes eseményt észlel a láthatáron, kérjen segítséget orvosától. “Lehet, hogy agresszívebb helyi kezeléseket vagy orális antibiotikumokat írhatnak fel, vagy egyéb dolgokat, amelyek segíthetnek” – mondja Kimball. “Minden kezelésünk jobban képes megelőzni a pattanásokat, mint kezelni őket, tehát ha tudod, hogy esküvőd van, vagy valami stresszes dolog várható, tudassa a bőrgyógyászával. ”
Vegye fel velünk a kapcsolatot a [email protected] címen.