- Megosztás
- Tweet
- Pin
A legjobb sütőben sült fokhagymás szárnyas steak recept – hogyan kell főzni szárnyas steaket vagy szoknya steaket a kemencében tonnával fokhagymás vaj steak ízű!
Finom, alacsony szénhidráttartalmú, keto által jóváhagyott, gyengéd és tökéletesen főzött szárnyas steak, tökéletesre sülve!
Lédús, lágy, alacsony szénhidráttartalmú szeletelt a szárnyas steak az egyik kedvenc dolgom, amit a hét folyamán el kell készítenem – gyors, olyan egyszerű, és egyik napról a másikra pácolhatja, így készen áll a sütőbe dobni, miután hazaért munkába, és egy kiadós ételt kevesebb, mint 30 perc.
Ez a szárnyas steak tele van ízzel – és kiváló fajitasokban, tacókban, burritókban, salátákban, szendvicsekben, pakolásokban – még hidegen is, mint maradék!
Szeretek szolgálni ez az egyszerű sült steak sült karfiollal, cajun vajas garnéla vagy rizspilaf – ez is kiváló taco salátákban vagy keto steak csomagolásban az én egyszerű keto naan receptem segítségével!
Just Vigyen már el a legjobb roston sült steak receptbe!
Mindenféle kényelmi és képességű olvasóm van a konyhában, és rengeteg kérdést kapok a receptekkel kapcsolatban.
A Sweet C olvasói iránti elkötelezettségként megpróbálok annyi információt beírni a bejegyzéseimbe, mint p az olvasók számára elérhető.
Ha egyenesen a recepthez szeretne jutni, kattintson a fenti “Ugrás a receptre” gombra, vagy görgessen az oldal aljára a megjegyzések felett, ahol megtalálja az egyszerűen kinyomtatható receptet!
Mi a szárnyas steak
A szárnyas steak ízletes fajitasnak, keverjük megsütésre, házi sajtteaknak, vagy csak önmagában szeletelve friss zöldségekkel.
A szárnyas steak húsos , gazdag, lédús és finom – és egy karcsúbb steak vágás, kevesebb márványozással.
A szárnyas steak jól ismert, mint olyan vágás, amely gyorsan keményre fordulhat – és tálaláskor sajátos módon kell vágni ( a gabonával szemben), mivel hosszú, vastag izomszálakból áll.
Hogyan készítsünk mellső steaket
Szárny a steak egy kissé rossz rap-ot kap, mert kemény – ami bizonyára így is lehet, ha nem megfelelően főztük – a szárnyas steaknek forrón és gyorsan kell főznie.
Ha nem emlékszel semmire ebből a receptből az első számú tippet adhatom a tökéletes főtt szárnyas steakért, amely nem “kemény”, ha forró és gyors főzni.
A szárnyas steak teljesen mennyei, ha pácba áztatják – de más keményebb steak-darabokkal ellentétben brojler alatt vagy grillezőn is nagyon szép – bárhol, nagy melegben, így gyorsan főzhet .
A szárnyas steak ugyanaz, mint a szoknya steak
A szárnyas steak és a szoknya steak hasa közelében van elvágva tehén, a “rövid tányéros” területen – és ebben a receptben felcserélhetőek – csak tervezzen egy kicsit hosszabb főzési időt a kissé zsírosabb és nagyobb szoknyapecsenyéhez.
A szárnyas steak alacsonyabb, karcsúbb és kevésbé zsíros márványos, mint a szoknyapecsenye.
Használhatsz szoknya steaket
A szoknya steak a tehén hasonló részéből, mint a szárnyas steak, de egy kicsit több zsír és kötőszövet van benne (a szoknya steak már kicsit márványosabb, mint a szárnyas steak), ezért még egy kicsit el kell bomlania.
Szerencsére a szoknya steak sütőben nagyszerű, ha csak egy párot veszünk tegyen további lépéseket!
Ha nehezen találja meg a szárnyas steaket, és inkább a szoknya steaket ragadja meg, ne hagyja ki a szoknya steak pácot (lehetőleg egyik napról a másikra), és adjon neki egy gyors fontot egy hústendítővel mielőtt ráugrik a grillre.
A szárnyas steak vágása
Mivel keményebb marhahúst használunk hosszú, sovány rostokkal, elengedhetetlen a szoknya steak vagy megfelelő steak a lédús, lédús steakhez.
Ha megnézzük a grillezett szárnyas steaket vagy a szoknya steaket, akkor hosszú sorokat fog látni a steak alatt – érdemes a szemekhez vágni, hogy rövidek legyenek – ami sokkal puhábbá és könnyebben rághatóvá teszi őket, mivel lebontja a húst összetartó rostokat.
Szeletelje a grillezett pecsenyét a lehető legvékonyabbra, hogy a legfinomabb és legkönnyebben rágható szárnyas steak legyen – és legyen feltétlenül várja meg, amíg a steak teljesen megpihent, mielőtt szeletelne rve a steak természetes levét és ízét!
Steak a Budget-nél
Ha vacsorát rendez vagy etet a tömeg, a szárnyas steak az egyik legjobb steak, amelyet a költségvetésnél szolgálhat fel, mivel ez egy tipikusan olcsó és keményebb marhahús.
Ahhoz, hogy valóban csökkentse a költségeket, keresse meg a szárnyas és a szoknya steaket az élelmiszerbolt ömlesztett tokjában – gyakran találhat köteg szárnyas steaket dollárral olcsóbban.
Vásároljon ömlesztve, hogy lefagyjon a jövőbeni vacsorákra – vagy főzzön nagy adagot, és egész héten különféle ételekben adagoljon!
Hogyan A szárnyas steak sütéséhez a sütőben
Ezek a tippek segítenek abban, hogy a szárny vagy a szoknya steakje ne legyen túl kemény, rágós vagy íztelen – és olyan könnyen elvégezhető a kemencéd!
- Távolítsa el az ezüst bőrt.
- A karcsú steaket és a szoknya steaket még mindig a kemény karcsú bőrt a lehető legnagyobb mértékben el kell távolítani – eltávolításához szükség lehet egy késre, hogy a bőr egy része elég laza legyen ahhoz, hogy jól megfoghassa és egyszerűen tépje le.
- Az ezüsthéj eltávolítása a steakből nagyon fontos, mivel kemény, rágós és nem ad ízt a grillezett steaknek.
- Gyorsan főzni nagyon magas hőfokon.
- Mivel a szárnyas steak nagyon kevés zsír- és kötőszövetet tartalmaz, alacsony hőmérsékleten túl sokáig főzve kemény lehet.
- A tökéletesen zamatos lédús gyümölcsért szárnyas steaket forrón és gyorsan kell főzni – nagy hőfokon meg kell főzni.
- A sütő hozzáadása előtt a sütőt teljesen fel kell melegíteni 500–450 fokosra (a lehető legmagasabbra és melegre a sütő brojlerjét megelőzően kell használni a steakje a sütő közelében van.)
- Pácoljuk a szárnyas steaket grillezés előtt.
- Ismételten azért, mert a szárnyas steakben kevés a zsírmárványozás, ezért nagyon hasznos egy jó áztatás egy mariban nade a hús megpuhításához és a rengeteg lédús íz lezárásához.
- A pácok szintén finom módszerek a steak ízének növelésére – adjunk hozzá különféle gyógynövényeket és fűszereket, hogy megtaláljuk a legjobb keveréket!
- Ez a recept egy nagyon alapvető pác, szándékosan, így más, szeretett gyógynövényeket is hozzáadhat. Néhány remek ötlet kipróbálásra:
- Chinese Five Spice egy kissé édes rúgásért, a fűszerkeverékben lévő fahéjnak köszönhetően.
- Teriyaki szósz vagy szójaszósz egy ázsiai flank steak csavarhoz.
- Feketedő fűszerek egy cajun rúgáshoz.
- Montreali steakfűszerek zesty steakhez (ne adj hozzá sót, ha Montreal Steak Herb keveréket használsz, mivel az már elég sós.)
- Ne essen túl.
- A grillezett steak intenzív ízének egy része abból a szénből származik, amelyet a steak a brojler alá kerül – amelynek kialakításához időre van szükség!
- Ellenáll annak a késztetésnek, hogy a sült steaket túl gyakran fordítsa meg, így a steak kívülről finom, ropogós kenetet kaphat.
- Ha készít az étkezés előkészítőjét később újra fel kell melegíteni, fontolja meg a főzést valamivel kevésbé.
- Ha ezt a steaket azzal a szándékkal készíti el, hogy még egy nap újra felmelegítse, fontolja meg az ideális adottságánál alacsonyabb szinten történő főzést, így újramelegítheti anélkül, hogy túl kemény vagy száraz lenne a túlsütéstől.
- Ez különösen fontos, ha mikrohullámú sütővel melegít! Én személy szerint imádom a flakon steaket a taco salátákon.
Egyéb finom steak vacsorák, amelyeket “szeretni fogsz
Ha szereted a finomakat, húsos és Könnyű steak vacsorák, kérjük, kattintson az alábbi kedvenceimre – mindegyik receptnek örömteli olvasói vélemények vannak – és ezek mind keto-kompatibilisek és alacsony szénhidráttartalmúak!
És mindenképpen nézze meg a grillezett szárnyas steakemet , fokhagymás grillezett szárnyas steak és a valaha kapható legjobb grillezett carne asada recept veszi át ezt a finom, egyszerű keto flank steak receptet!
Kocka steak a mártás receptjében
Serpenyőben sült kocka steak gombában és hagymás mártásban egyetlen edényben – ez az egyszerű kocka steak recept hűtőszekrényről villára kevesebb, mint 30 perc alatt megy!
Keto Steak és Gombaleves recept
Keto Steak és Gombaleves recept – kiadós, teli steak és gomba leves, amely keto diétával kompatibilis és ízlésesen könnyen elkészíthető a tömeg számára.
Manly Steak Chili
Steak & Sriracha saláta pakolások
Steak Fajita saláta
Ez az ízletes, könnyű fajita saláta íze, mint otthon az éttermi fajitasnak!Szerezzen tökéletes steak fajitas-t minden alkalommal egy családias étkezéshez.
One Pot Steak Fajitas recept
A legjobb One Pot steak Fajitas – tökéletes serpenyős fajta steak egy serpenyőben – olyan ízű, mint a kedvenc éttermei, de milliószor jobban!
Krémes avokádó steak saláta
Egy fazék kéksajtos steak falatok és burgonya serpenyő recept
Kék sajt steak falatok és burgonya serpenyős vacsora recept – finom kiadós fokhagymás vaj hátszín steak kockák sült burgonyával és gombával, morzsolt kéksajttal borítva egy könnyű, finom vacsora érdekében, amelyet az egész család szeret!
Egy fazék Cajun vajas steak és garnélarák recept
Egy fazék cajun vaj steak és garnélarákos serpenyő recept – lágy, lédús steak falatok fűszeres garnélával és kaliforniai paprika darabokkal finom cajun vajmártásban.
A legjobb grillezett szárnyas steak recept
A legjobb fokhagymás grillezett oldalsó steak recept a finom, lédús szárnyas steakhez vagy szoknya steakhez ropogós kéreggel a grillen. Tökéletes egyszerű recept grillezett szárnyas steakhez steak salátához, steak tacókhoz, fajitasokhoz és még sok máshoz!
Ha ugyanúgy szereted ezt a kemencében sült fokhagymás vajszárnyas steak receptet, kérlek, adj neki ötöt csillagos értékelés (egyszerűen kattintson az alábbi receptben szereplő csillagokra), és segítsen megosztani a facebookon és a pinteresten!
CSATLAKOZZON AZ ÉDES C-KEL!
Kövessen mindenképpen a közösségi médiában, hogy soha ne hagyjon ki egy bejegyzést!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram
Csak 30 perc áll rendelkezésére, hogy vacsorázzon az asztalon? Iratkozzon fel a 30 perces vacsora terveimre közvetlenül a postaládájába!
Itt találhatja meg és vásárolhatja meg kedvenc termékeimet az Amazon kirakatomban!
A legjobb sütőben sült fokhagymás szárnyas steak recept – hogyan kell főzni szárnyas steaket vagy szoknya steaket a kemencében rengeteg fokhagymás vaj steakkel zamat!
Hozzávalók
- 1 1/2 lb-os steak
- 1 teáskanál tengeri só
- 1 teáskanál bors, frissen feltört
- 1/2 csésze olívaolaj
- 1 teáskanál olasz gyógynövénykeverék
- 1/4 csésze kockára vágott fokhagyma
- 2 oz citromlé
- 1 evőkanál fokhagyma por
- 1 citrom héja
Utasítások
- Helyezze a szárnyas steaket laposan, vágjon le minden extra zsír- vagy ezüsthéjat.
- A steaket bőségesen ízesítse sóval és borssal.
- Tegyen olívaolajat, gyógynövényeket, citromhéjat és gyümölcslevet, valamint kockákra vágott fokhagymát egy nagy tálba vagy (lehetőleg) egy nagy műanyag zacskóba, és alaposan keverje össze.
- Steaket tegyen a zsákba, és hagyja pácolni 40 percig, legfeljebb két órán át.
- Melegítse elő a sütőt 500 fokra (vagy 450 – olyan magasra, amennyire a sütő brojlerje képes.)
- Tegyen nagy öntöttvas serpenyőt vagy serpenyőt a sütőbe. Ha nincs elég nagy serpenyője vagy öntöttvas rostélya a steakjéhez, használjon fóliával bélelt nehéz tepsit. (Az öntöttvas a legjobb eredményt fogja elérni, de ne aggódjon, ha nincs. ) Ügyeljen arra, hogy a serpenyő közel legyen a brojlerhez, de ne érjen hozzá (kb. 5 “-ot adok, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a steakemnek van-e hely a brojler alatt, mivel van egy gázlángos brojlerem, és nem akarok tüzet indítani a zsír fröccsentéséből.) serpenyő forróvá válik, mielőtt steaket adna hozzá, hogy a legjobb állagú legyen.
- Vegye ki a steaket a zacskóból, és szórja meg fokhagymaporral. másik oldalát, és főzzen még egy 8.
- Főzzen tovább, amíg a steak el nem éri a kívánt adottságot: a steak legkövérebb részébe behelyezett digitális hőmérővel 125 fok ritka steaket kap. 135 fokos közepesen ritka, közepesen jól 155 és jól végzett 165 fok.
- Amikor a steak ízlése szerint elkészült, vegye ki a sütőből.
- Helyezzen egy kis darab f olaj a steak fölé, hogy “sátrat” tegyen neki, és hagyja befejezni a főzés főzését, mivel 10 percig pihen.
- Amikor a steak legalább 10 percig pihent (ne rohanjon – ha levágja a rácsról, a steak levek mind elfogynak), szeletelje szélesség szerint (így sok van vékony csíkok csupán néhány hosszú csík helyett) a szemcsék ellen – ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a steak ne legyen túl rágós vagy kemény.
- Azonnal tálaljuk és élvezzük!
Táplálkozási információk
Hozam
6
Adagolási méret
1
Adagonkénti mennyiségKalória 398Összesen zsír 27gTelített zsír 6gTrans zsír 0gTelítetlen zsír 19 g koleszterin 90 mg nátrium 456 mg szénhidrátok 5 g nettó szénhidrátok 0 g rost 1 g cukor 1 g cukor alkoholok 0 g fehérje 32 g
A Nutritionix automatikusan kiszámítja a táplálkozást – kérjük, függetlenül ellenőrizze az összes táplálkozási információt, és minden orvosi és diétás tanácsért forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez.
Te készítetted ezt a receptet?
Kérjük, hagyd megjegyzés a blogon vagy s nyúl egy fotót a Pinteresten
Édes C kedvencei
Ha szereted ezt a kiütéses steak vacsorát, akkor nézd meg olvasóink kedvenceit!
Ezek a receptek kipróbált és valódi vírusos slágerek olvasóinkkal, és mind könnyedek, ízekkel teliek, amelyeket családja szeretni fog!
A legjobb Ribeye sült recept
A legjobb Ribeye sült recept – könnyű és finom csont nélküli ribeye sült ropogós kéreggel és rengeteg lédús ribeye íz szinte munka nélkül – ez a recept tökéletes még a kezdő szakácsok számára is!
A legjobb Easy Air Fryer hasábburgonya recept
A legjobb Easy Air Fryer hasábburgonya recept – finom, ropogós és ropogós hasábburgonya, amelynek íze olyan, mint a kedvenc éttermében – de egy egészségesebb hasábburgonyával jól érezheti magát családja szolgálatában.
A legjobb sült fokhagymás sertés bélszín
Ez a legjobb sült fokhagymás sertés bélszín recept … hihetetlenül egyszerű, finom, és tele van olasz fokhagymavajjal, az egész család szereti! Egy egyszerű sertésszűz vacsora kevesebb, mint egy óra alatt – remek ételkészítéshez, és csodálatos maradékot kínál az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú keto vagy paleo diétás étkezési tervhez is!
One Pot sajtos Taco Skillet
One Pot Cheesy Taco Skillet – ez az egyszerű, finom, zöldségbe csomagolt marhahús-taco serpenyős étkezés gyors és nagyszerű a költségvetés- és alacsony szénhidráttartalmú étrendhez is! Könnyű, sajtos marhahúsos taco serpenyős vacsora, amely tökéletes burrito tálakhoz, salátákhoz, serpenyős tacókhoz és egyebekhez, rengeteg rejtett zöldséggel, amelyet a gyerekek megesznek! div>
A legjobb könnyen rácsos homárfarok recept
Ez a 10 perces tökéletes rojtozott homárfarok recept a leggyorsabb, legfinomabb és legegyszerűbb módja a homárfarok elkészítésének. A legjobb recept a homárfarok kemencében éttermi stílusú homárfarkú vacsorára 10 perc alatt.
Egy fazék Hamburger káposztaleves
Kiadós és rendkívül finom, ez az egy fazék hamburger káposztaleves könnyen elkészíthető és mindig óriási siker! Egyszerű hozzávalók a család kedvenc leveséhez, amelyet mindenki szeret!
Könnyen elkészíthető sertésszelet recept
Könnyen sült sertésszelet recept – a legjobb, könnyen sült sertésborda 20 perc alatt, egyszerű hozzávalókkal! A családja folyamatosan kérni fogja ezeket a sertésszeleteket!
A legjobb sült fokhagymás sertésszelet recept
A legjobb A Sült fokhagymás sertésszelet recept valaha a legjobb kemencében sült sertésszelet recept – tökéletes gazdag, lágy, lédús fokhagymás sült sertéshús, amely hihetetlenül egyszerű és éttermi minőségű. Rengeteg tipp a lédús, sült sertésszelethez, hogyan lehet sertéshúst sütni kiszárítás nélkül, és mennyi ideig kell sertésszeletet sütni a tökéletesen puha sertéshúsért!
Ropogósra sült krumpli
Citromos fokhagyma parmezánban sült csirkeszárny recept
Citromos fokhagymás parmezán sült csirkeszárny recept – finom könnyű keto kemencében sült csirkeszárny gazdag fokhagymás parmezán ízzel és rengeteg citrommal!
A valaha készült legjobb ropogósra sült csirkeszárny recept
sült tanyasi csirkecomb
Könnyű, ropogós, finom Sült tanyai csirkecomb egy nagyon egyszerű, egy edényben sült csirkecomb recept, amelyet mindenki szeret – csak öt összetevőben tönkreteszi a tanya ízét! Alacsony szénhidráttartalmú, rendetlenségmentes, finom ropogós kéreg, egy hatalmas családi kedvencben, amely 40 perc alatt biztosan rajong a csirkecombért!