A legjobb csokoládé fehérje turmix

Ez a csokoládé fehérje turmix csokoládé, tele van fehérjével, és tökéletes edzés utáni snack vagy könnyű reggeli recept!

Tegye ezt a fehérje turmixot kedvenc dióvajával, granolájával vagy gyümölcsével!

Csak készítsen turmixot

Voltál olyan hangulatokban, amikor egyszerűen nem tudsz rájönni, mitévő legyünk? Hajlamos vagyok ilyen lenni az ünnepek után vagy nagyobb csoportos összejövetelek után!

Olyan, mintha társasági életet élt volna, evett és ivott volna, és a teste belefáradt volna a döntések meghozatalába, és csak valami gyorsra és könnyűre lenne szüksége. A tested olyan tápanyagokra vágyik, amelyek nem igényelnek túl sok időt.

Mindig tudom, hogy a turmix kielégíti az éhségemet, és gondoskodom arról, hogy elegendő tápanyag álljon rendelkezésre a nap további részében!

Ez a csokoládéfehérje turmixolt, krémes és nem túl édes. Gondolj arra, hogy az étcsokoládé shake formában találkozik a sózott karamellával!

Turmix összetevők

Ennek alapja a protein shake fagyasztott gyümölcs. Az emberek mindig azt kérdezik, használhatnak-e helyette friss gyümölcsöt. Használhat friss gyümölcsöt, de javasoljuk a fagyasztott gyümölcsöt. Krémes, hideg és finom.

Íme az összes szükséges összetevő, valamint néhány helyettesítési lehetőség!

Fagyasztott áfonya – fagyasztott áfonyát választottunk ehhez a turmixhoz mert egy kis édességet ad hozzá a fehérje turmixhoz, valamint a finom vitaminokhoz.

Azt is szerettük volna, hogy ez a turmix sötétebb színű maradjon, ezért nyugodtan használjon bármilyen fagyasztott bogyót!

Fagyasztott banán – Szeretjük a fagyasztott banánt használni a turmixok és turmixok alapjaként. A fagyasztott banánt általában nem találja az élelmiszerboltban, ezért mindenképpen tartson egy adag fagyasztott banánt a fagyasztóban.

A banán fagyasztásának módjáról itt olvashat!

Csokoládéfehérje por – A csokoládéfehérje por nagyszerű módja annak, hogy a turmixban csokoládé jóságot élvezzen, a fehérje további előnyével! Ebben a turmixban golyóálló kollagén fehérjét használtunk, de nyugodtan használhatja kedvenc fehérjeporját.

Nézze meg útmutatónkat a legjobb fehérjeporhoz az összes kedvenc fehérjeporunkhoz!

Kakaópor- Keressen magának cukrozatlan kakaóport ehhez a recepthez! Az édesített kakaópor mesterséges ízt és hozzáadott cukrot ad a recepteknek!

Szeretjük a teljes ételekben ömlesztett kakaóport vásárolni, de a legtöbb élelmiszerboltban remek cukrozatlan kakaópor van.

görög Joghurt – Az ebben a receptben szereplő görög joghurt extra fehérjét és krémességet ad hozzá! Csak nem tudja legyőzni a textúrájú görög joghurtot, amely rázkódást ad!

Kesudióvaj – Mindenhez adjon kesudió vajat, és íze kissé olyan, mint a sütitészta. Ez a mottónk. Az ebben a receptben szereplő kesudióvaj tökéletes sósságot és hozzáadott fehérjetartalmat ad hozzá.

Mandulatej – használjon bátran bármilyen tejet vagy folyadékot, amelyet csak szeretne! Mandulatejet használunk, mert ez a kedvencünk!

Protein Shake Hacks

Győződjön meg róla, hogy nagy teljesítményű turmixgép.

A tökéletesen krémes turmix vagy fehérjeturmix kulcsa a nagy teljesítményű turmixgép! Vitamix-et használunk, de bármelyik márka megteszi.

Ha nagy teljesítményű turmixgépet használ, krémes és iható állagú lesz, amelyet mindenki szeret!

A fagyasztott gyümölcs kulcsfontosságú !

Mint már említettem, a fagyasztott gyümölcs kulcsfontosságú egy finom turmixhoz. Ha a friss gyümölcsöt turmixban használja, az vizes és pépes állagot eredményez!

Kiváló minőségű fehérjepor.

Minél jobb minőségű fehérjepor, annál jobb az íze. Az alacsony minőségű fehérjeporok inkább mesterséges ízűek, és általában töltőanyagok is vannak! Tegyen meg magának egy szívességet, és találjon jobb minőségű fehérjeport, néha csodálatos ajánlatokat találhat a fehérjéről!

A fehérjeturmix elkészítése az étkezés előtt.

A fehérje turmixok elkészítésének egyszerű módja rázás előkészítéséhez és a rázást jégkockatálcákba öntjük! Innen, ha készen áll a rázásra, adjon fehérje kockákat egy turmixgéphez, adjon hozzá mandulatejet és keverje össze!

További fehérje turmixok

• Egészséges banánprotein turmix
• Szuperélelmiszer fehérje turmix
• Eper fehérje turmix