-
-
Nagyobb szövegméret Nagy szövegméret Rendes szövegméret
Szeretem a kávét, de az emberek azt mondják nekem, hogy ez megakasztja a növekedést. Ez igaz?
– Tara *
Nem, a kávé nem “némítja meg az ember növekedését”. Az, hogy milyen magas vagy, leginkább a
-tól függ. A jó táplálkozás szintén fontos a maximális magassági potenciál eléréséhez.
De a kávé koffeint tartalmaz. A legtöbb ember számára egy napi egy-két csésze kávé nem árt. De ha többet iszol – főleg, ha más forrásokból, például szódából vagy energiaitalokból – is kapsz koffeint – érdemes csökkenteni Vissza. Ez azért van, mert a nagy mennyiségű koffein nyugtalanságot, szorongást, szédülést, fejfájást és álmatlanságot okozhat.
A koffein problémákat okozhat azoknak az embereknek, akiknek szívproblémái vannak, vagy valamilyen gyógyszert szednek.
Legjobb megkérdezni orvosát, hogy hagyja-e abba a kávézást, vagy csökkentené-e a kávéfogyasztást. Ha úgy dönt, fokozatosan tegye. A hirtelen abbahagyás kellemetlen tüneteket okozhat, például fejfájást, ingerlékenységet és fáradtságot.
* A neveket megváltoztattuk a felhasználók adatvédelme érdekében.