Több mint tíz éve az NBC legnagyobb vesztese az egyik műsorokat nézett a televízióban. A reality sorozat túlsúlyos, vagy elhízott versenyzőket mutat be, akik tizenkét héten keresztül versenyeznek a pénzdíjakért. Aki elveszíti a legnagyobb százalékos súlyt, megnyeri a nyereményeket. Ha a múltban nézte ezt a műsort, akkor érdekelheti, hogyan lehet kiszámolni a fogyás százalékát hétről hétre vagy hosszabb ideig. Noha a számítás viszonylag egyszerű, a zsűri még mindig tisztában van azzal, hogy mennyire hatékony a százalékának megismerése a fogyás eszközeként.
A fogyás százalékos arányának meghatározásához ossza el a leadott fontok számát a kezdő súlyával . Szorozza meg a válaszát 100-mal, hogy elérje a százalékot. Például, ha a 200 fontos személy 50 fontot veszít, akkor 25 százalékos súlycsökkenést tapasztal.
A legnagyobb vesztes problémái
Ha a súlycsökkenést nem nyers számként, hanem százalékban tekintjük meg, akkor többen összehasonlíthatják erőfeszítéseiket kezdő súlyuktól függetlenül. Létrehozhat és megoszthat ranglistákat más családtagokkal és barátokkal, akik a fogyásra törekszenek. Néhány ember számára egy kis barátságos verseny rendkívül motiváló lehet. Mások számára a legnagyobb súlycsökkenésért folytatott verseny kontraproduktív lehet. A győzelem iránti buzgalmában ezek az emberek olyan egészségtelen szokásokat alakíthatnak ki, mint:
- Rögtönzött testmozgás
- Egész ételcsoportok betiltása étrendjükből
- A kalóriák korlátozása túlzottan
A verseny végeztével ezek az emberek valószínűleg nem fogják fenntartani ezeket a szokásokat. Ezért a súlygyarapodás szinte garantált.
A testtömeg-index kiszámítása
Bár a lefogyott százalék százalékának kiszámítása hasznos lehet, a testtömeg-index, amelyet BMI-nek neveznek. hogy a testsúly legmegbízhatóbb értékelése legyen, mivel ez összefügg az egészséggel. A magasság és a súly alapján számított BMI a testzsír becslése. Amint a BMI mászik, bizonyos betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, bizonyos típusú rákos megbetegedések és az epekövek kockázata szintén valószínűleg megnő. Ha érdekli a BMI kiszámítása, látogasson el a Metabolikus Kutatóközpont webhelyének “Megközelítésünk” szakaszába.