Az öngondoskodás az egyik olyan dolog, amely elengedhetetlen, de gyakran nem szánunk rá elég időt (vagy úgy érezzük, hogy nem legyen rá időd.)
De a saját magad, a test, az egészség és a mentális jólét gondozása olyan fontos, hogy ne csak jobban érezd magad, hanem hosszú távon is jobban teljesíts, és képes legyen segítsen jobban másoknak.
És folytassa, és ne adja fel, amíg el nem éri céljait és álmait.
Tehát összeállítottam a 71 legjobb öngondoskodási idézet gyűjteményét “Megtaláltuk.
Remélem, hogy segítenek és inspirálnak, hogy következetesebben szánj egy kis időt magadra és arra, amire mélyen szükséged van.
Inspiráló öngondoskodási idézetek
“Az öngondoskodás soha nem önző cselekedet – egyszerűen csak az egyetlen ajándékom, az ajándék, amelyet a földön kaptam, hogy felajánljam másoknak, jó gondnoksága.”
Parker Palmer
“Kutatásom során azt tapasztaltam, hogy az emberek a legnagyobb ok, hogy nem inkább önkívületesek az a helyzet, hogy félnek attól, hogy önkényessé válnak. Úgy vélik, az önkritika az, ami tartja őket a sorban. A legtöbb ember tévedett, mert a kultúránk szerint az a módszer, amikor kemény vagy magaddal. “
Kristen Neff
” Lélegezz. Engedj el. Emlékeztesd magad erre éppen ez a pillanat az egyetlen, amelyet biztosan tudsz róla. ”
Oprah
” Az egészséges önszeretet azt jelenti, hogy nem vagyunk kénytelenek megindokolni magunknak vagy másoknak, miért nyaralunk, miért későn aludni, miért veszünk új cipőt, miért rontjuk el időnként magunkat. Kényelmesen csinálunk olyan dolgokat, amelyek minőséget és szépséget kölcsönöznek az életnek. “
Andrew Matthews
” A szépség az, ahogyan érzed magadban, és tükröződik a szemedben. Ez nem valami fizikai. “
Sophia Loren
“Fogadd el magad, szeresd magad, és haladj előre. Ha repülni akarsz, le kell mondanod arról, ami nehezedik rád. ”
Roy T. Bennett
” Beszélj magaddal, ahogy tennéd valakinek, akit szeretsz. ”
Brené Brown
” Az önfegyelem öngondoskodás. “
M. Scott Peck
“Ha az emberek az élet igazán fontos dolgaira koncentrálnak, akkor horgászbotok hiányoznak.”
Doug Larson
“Légy türelmes magadhoz. Az önnövekedés gyengéd; szent talaj. Nincs nagyobb befektetés. ”
Stephen Covey
” Vannak napok, amikor vigasztaló szavakat ejtek magamra, mint a lehulló levelek, és ne feledd, hogy elég, ha magam gondoztam. ”
Brian Andreas
” Mennyi jó egy nap alatt? Attól függ, mennyire jól éled őket. “
Shel Silverstein
” Mikor Elégszerettem magam, kezdtem elhagyni azt, ami nem volt egészséges. Ez embereket, munkahelyeket, saját meggyőződésemet és szokásaimat jelentette – bármi, ami kicsi volt. Megítélésem szerint hűtlen. Most önszeretőnek tartom. ”
Kim McMillen
“A kihívás nem az, hogy tökéletes legyünk, hanem az, hogy teljes legyünk.”
Jane Fonda
“Te magad, akárcsak bárki az egész univerzumban , megérdemlik szeretetét és szeretetét. ”
Buddha
” Nem irányíthatjuk a szelet, de w e beállíthatja a vitorlákat. ” Dolly Parton
“Az élet egyik legnagyobb sajnálata az, hogy másnak szeretnéd, ha te lennél, nem pedig önmagad.”
Shannon L. Alder
“Az egyik a közeledő idegösszeomlás tünetei az a meggyőződés, hogy az ember munkája rettenetesen fontos.
Bertrand Russell
“Az önérzet egyszerűen ugyanolyan kedvességet nyújt önmagunknak, mint amit másoknak adnánk. . ”
Christopher Germer
” Találd ki a világodat. Vedd körbe magad olyan emberekkel, színekkel, hangokkal és munkákkal, amelyek táplálnak. “
Susan Ariel Rainbow Kennedy
” Engedje meg magának, hogy élvezze életének minden boldog pillanatát. ”
Steve Maraboli
” Életed legjobb napja az, amikor úgy döntesz, hogy az életed a sajátod. Nincs bocsánat vagy kifogás. Nem az egyikre támaszkodhat, támaszkodhat vagy hibáztathat. Az ajándék a tiéd – ez egy csodálatos utazás – és egyedül te vagy felelős a minőségéért. Ez az a nap, amikor életed valóban elkezdődik. “
Bob Moawad
Szánjon időt magára Idézetek
“Olyan fontos hogy időt szánjon magára és megtalálja az egyértelműséget. A legfontosabb kapcsolat az, amit magaddal ápolsz. ”
Diane Von Furstenberg
” Ha felépül vagy felfedez valamit, ami táplálja a lelkét és örömet okoz, akkor eléggé törődjön magával, hogy helyet biztosítson neki. az életedben. ”
Jean Shinoda Bolen
” Ha “kiégésnek” érzed magad, ha demoralizáltnak és kimerültnek érzed magad, akkor a legjobb , mindenki kedvéért, visszahúzódni és helyreállítani magad. ”
Dalai Láma
” A pihenés nem tétlenség, és egy nyári napon néha a fák alatt feküdni a fű alatt, hallgatva a A víz moraja, vagy a felhők lebegésének figyelése az égen nem jelenti az időpazarlást. ”
John Lubbock
” Elég szeress magadat, hogy határokat szabj. Időd és energiád értékes. Kiválaszthatja, hogyan használja.Megtanítod az embereket, hogyan kell veled bánni azzal, hogy eldöntöd, mit fogsz és mit nem fogsz elfogadni. ”
Anna Taylor
” Ha nem tartod tiszteletben a saját kívánságaidat, senki más nem fogja. Egyszerűen vonzani fogod olyan emberek, akik ugyanúgy nem tisztelnek, mint te. ”
Tugaleva Vironika
” Az öngondoskodás nem időpazarlás; az öngondoskodás fenntarthatóbbá teszi az időhasználatot. ”
Jackie Viramontez
” A béke megtapasztalása nem jelenti azt, hogy az életed mindig boldog. Ez azt jelenti, hogy képes vagy boldog állapotba kerülni a mozgalmas élet normális káoszában. “
Jill Bolte Taylor
Öngondosító idézetek a testéről, a stresszről és a pihenésről
” Vesse át a természet tempóját: ő a titok a türelem. ”
Ralph Waldo Emerson
” Szinte minden működni fog, ha néhány percre kihúzza a csatlakozódugót, beleértve téged is. “
Anne Lamott
” A kikapcsolódás ideje az, amikor nincs ideje rá. ”
Sydney J. Harris
” Évek óta kritizálod magad , és ez nem működött. Próbálkozzon magával, és nézze meg, mi történik. ”
Louise L. Hay
” Tarts jó társaságot, olvass jó könyveket, szeresd a jó dolgokat, és műveld a lelket és testet hűségesen, amennyire csak tud. ”
Louisa May Alcott
” Ha azt kérdezi, hogy mi a legfontosabb az egyetlen élet kulcsa, akkor azt kell mondanom, hogy elkerüli az aggodalmat, a stresszt és a feszültséget. És ha nem kérdezne tőlem, akkor is el kellene mondanom. ”
George Burns
” “A testünk a kertünk, amelyre az akaratunk kertész.”
William Shakespeare
“Fel kellett nőnöm, hogy szeressem a testemet. Eleinte nem volt jó önképem. Végül eszembe jutott, vagy szeretni fogok, vagy utálni fogok. És úgy döntöttem, hogy szeretem magam. Aztán mindenfajta onnan fakadt. Azok a dolgok, amelyekről azt hittem, hogy nem vonzóak, szexivé váltak. A bizalom szexivé tesz. ”
Latifah királynő
” Akinek úgy gondolja, hogy nincs ideje testmozgásra, annak előbb-utóbb időt kell találnia betegség. ”
Edward Stanley
” A stressznek több ezer oka van, és a stressz egyik ellenszere az önkifejezés. Ez történik velem minden nap. Gondolataim leszakadnak a mellkasomról, az ujjaimról és a párnámról. “
Garson Kanin
” Az öngondoskodás sokkal több, mint egy szépségápolás vagy egy külső dolog, amit csinálsz. A szíveden belül kell kezdődnie, hogy tudd, mire van szükséged az életedben való navigáláshoz. A pedikűr nem tart, de a meditáció minden nap igen. ”
Carrie-Anne Moss
” Ne vedd az egészségedet természetesnek. Ne vedd testedet természetesnek. Csinálj ma valamit, ami közli a testeddel, hogy törődni szeretnél vele. A holnapot nem ígérjük. ”
Jada Pinkett Smith
” Pihenj; egy pihentetett mező bőséges termést ad. ”
Ovidius
Először koncentráljon önmagára, hogy jobban segítsen másoknak Idézetek
” Ne áldozzon túl sokat, mert ha túl sokat áldozol “semmi mást nem adhatsz, és senki sem fog törődni veled.”
Karl Lagerfeld
“Ahhoz, hogy jó szülő legyél, vigyáznod kell magadra, hogy legyen fizikai és érzelmi energiája a család gondozására. ”
Michelle Obama
” Ne feledje mindig, hogy nemcsak arra van joga, hogy egyén, akkor kötelessége, hogy egy legyen. ”
Eleanor Roosevelt
” Idősödve rájössz, hogy két kezed van, az egyik önmagadnak, a másik másoknak. ”
Maya Angelou
” Az önszeretet egy óceán, a szíved pedig egy edény. Töltsd meg teljessé, és minden felesleg átterjed azoknak az embereknek az életébe, akiket szeretsz. De meg kell jöjj előbb. ”
Beau Taplin
” Légy hű ahhoz, ami létezik önmagadban. “
André Gide
“Találja meg azt a szeretetet, amelyet keres, először úgy, hogy megtalálja magában a szeretetet. Tanuljon meg abban a helyen pihenni benned, amely az igazi otthona. ”
Sri Sri Ravi Shankar
” A régi idők tökéletes embere először maga után nézett, mielőtt segíteni akart volna másokon. “
Chuang Tzu
“Ne bízzon másban boldogságában és önértékelésében. Csak te lehetsz felelős ezért. Ha nem tudja szeretni és tisztelni önmagát – ezt senki sem tudja megvalósítani. Fogadd el, ki vagy – teljesen; a jót és a rosszat – és változtasson úgy, ahogyan Ön jónak látja – nem azért, mert azt gondolja, hogy valaki más azt akarja, hogy más legyen. ”
Stacey Charter
” Ha az együttérzésed nem tartalmazza önmagadat, akkor hiányos. ”
Jack Kornfield
” Ha átfogod az értékedet, tehetségedet és erősségeidet, az semlegesít, ha mások kevésbé gondolnak rád. “
Rob Liano
” Önmagad lenni egy olyan világban, amely folyamatosan próbál valami mással kedveskedni neked, az a legnagyobb eredmény. “
Ralph Waldo Emerson
” Pihenés és önállóság az ellátás olyan fontos. Amikor időt szán a szelleme feltöltésére, ez lehetővé teszi, hogy másokat szolgáljon a túlcsordulásból. Üres edényből nem szolgálhat.”
Eleanor Brownn
Idézetek a önmagad szeretetének fontosságáról
” Először szeresd magad, és minden más egybeesik. Valóban szeretned kell magad, hogy bármit megtehess ebben világ. ”
Lucille Ball
” Az alacsony önértékelés olyan, mintha kézzel törnék át az életen. “
Maxwell Maltz
” A történetünk tulajdonosa és önmagunk szeretete ezen a folyamaton keresztül a legbátrabb dolog, amit valaha is meg fogunk tenni. ”
Brené Brown
” Mivel valaki hisz önmagában, nem próbálja meggyőzni másokat. Mert meg van elégedve önmagának nincs szüksége mások jóváhagyására. Mivel elfogadja önmagát, az egész világ elfogadja őt. ”
Lao-Tzu
“Ha képes vagy szeretni, akkor először szeresd magad.”
Charles Bukowski
“Önbecsülésünk nyomon követi döntéseinket. Valahányszor hiteles énünkkel és szívünkkel összhangban cselekszünk, keresse meg tiszteletünket. Ez ilyen egyszerű. Minden választás számít. ”
Dan Coppersmith
” Tudni, hogyan kell legyen magányos a szeretet művészetének központi eleme. Ha egyedül tudunk maradni, akkor együtt lehetünk másokkal, anélkül, hogy a menekülés eszközeként használnánk őket. ”
Haranghorgok
” Az igazi önértékelés kialakításához a sikereinkre kell koncentrálnunk, és el kell felejtenünk a kudarcok és negatívumok az életünkben. ”
Denis Waitley
” Ha nem vagy képes önmagad szeretetére, akkor nehéz dolgod lesz bárkit szeretni, mivel neheztelni fogsz az időre és az energiára adsz egy másik embernek, amit még csak nem is adsz magadnak. ”
Barbara De Angelis
” Az ember nem lehet kényelmes a saját jóváhagyása nélkül. “
Mark Twain
“Azok, akik szeretik magukat, nem bántanak másokat. Minél jobban utáljuk magunkat, annál inkább azt akarjuk, hogy mások szenvedjenek. ”
Dan Pearce
” Ha nem szereted magad, senki sem fogja . Nem csak, hogy nem leszel jó másokat szeretni. A szeretet az énből indul. ”
Wayne Dyer
” A szerelem megszeretése a boldogság első titka. “
Robert Morley