Lehetséges, hogy társult linkek találhatók ezen az oldalon, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot kapunk minden vásárolt termékből. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk. Kérjük, végezze el saját kutatását, mielőtt bármilyen online vásárlást végezne.
Szüksége van egy adag inspirációra a fogyásról?
Ebben a cikkben 65 fogyókúrás idézettel foglalkozunk, amelyek motiválják és inspirálják, hogy addig folytassa, amíg el nem éri fitnesz céljait.
Gyakran saját egészségünket vesszük természetesnek.
Mi vagyunk a halogatás mesterei, amikor edzőterembe járunk. Az étkezések számunkra gyakran magukba foglalják a gyorséttermi gyorsmegállást.
A legtöbben rájövünk, hogy fontos az aktív életmód és az egészséges étkezés. Mégis, jól érezzük magunkat egészségtelen szokásainkkal. Általában egészségügyi megijesztésre van szükség, hogy ébresztésként szolgáljon, ami kizökkenti a komfortzónánkból a megfelelő mozgást és étkezést.
Nem szeretnénk, ha a dolgok elérnék ezt a szintet, amikor eljön egészségére.
Tehát ma inspiráló és bölcs idézeteket gyűjtöttünk össze, hogy megerősítsük elhatározását, hogy elveszíti a plusz súlyt és figyelembe veszi étkezési szokásait.
Vannak inspiráló idézetek fogyáshoz, napi motiváció a fogyáshoz, étrend motivációs idézetek, vicces diétás idézetek és mondások, valamint fogyni képes idézetek.
Kezdjük ezekkel az inspiráló idézetekkel a fogyáshoz.
Oldalsáv: Az egyik egyszerű egészségügyi szokás, amelyet felépíthet, az, ha megissza ezt a szuperételes zöld italt, amely lendületet ad Önnek és ellátja testét a nap folyamán szükséges tápanyagokkal. (Az áttekintést itt is elolvashatja.)
Inspiráló idézetek a fogyáshoz
“Egyetlen nap alatt sem hízott meg teljes súlyán; nem fogja elveszíteni egy nap alatt. Légy türelmes magaddal. “- Jenna Wolfe
” Ha fegyelmezett, hajlandó és elszánt vagy … semmi sem lehetetlen. “- Dana Linn Bailey
” Szánj időt Csak készítsd el. Senki sem erősödött meg és nem alakult formában gondolkodva rajta. Megcsinálták. ”- Jim Wendler
” Minden boldogság alapja az egészség. “- Leigh Hunt
“A skála csupán a gravitációval való kapcsolatom mértéke.” – Lauren Harris-Pincus
“Ne dolgozz, mert utálod a tested – eddz, mert szereted.” – Szerző ismeretlen
“Az akadályoknak nem kell megállítaniuk. Ha falnak ütközik, ne forduljon meg és ne adja fel. Kitaláld, hogyan lehet megmászni, átmenni vagy megkerülni. ”- Michael Jordan
” Az erő nem abból származik, amit tehetsz. Ez abból adódik, hogy legyőzöd azokat a dolgokat, amelyekről azt hitted, hogy egyszer nem tudsz ” t. ”- Nikki Rogers
” A bölcsesség most azt csinálja, aminek később örülni fogsz. “- Joyce Meyer
” Döntsd el. Vállald el. Sikerülj. “- Justin Seedman
“A fitnesz olyan, mint a házasság. Nem csalhatod meg, és nem várhatod el, hogy működjön. ”- Bonnie Pfiester
A legtöbb ember számára kihívást jelenthet a napi fogyókúra betartása. Mások számára az a probléma, hogy hogyan is kezdjünk el egy fitneszprogrammal.
Sokunkkal előfordul. Időnként segít, ha egy elszámoltathatósági partnerünk van, és segít a pályán maradni, amikor az egészségügyi céljainkról van szó.
Néhányan arra gondolnak, hogy pontosan mit kell tennünk a fogyás érdekében. Azt javaslom, hogy nézze meg ezt a bejegyzést a 4 font szokásról, amelyek a plusz kilók leadásához szükségesek.
Szeretne felépíteni egy reggeli rutint, hogy leadja ezeket a plusz kilókat? Ezután nézze meg ezt a videót, hogy felfedezze a fogyás és a nagyszerű érzés 11 szokását:
Napi motiváció Fogyás
“Távolítsd el a nem gondolkodásmódját – mert bármit megtehetsz.” – Toni Horton
“A testmozgást a szív tiszteletének kell tekinteni.” – Gene Tunney
“Hacsak nem döcög, elájul vagy meghal, folytassa!” – Jillian Michaels
“A legjobbjánál kevesebbet adni az ajándékot kell feláldozni.” – Steve Prefontaine
” Ha kedve lesz abbahagyni, gondolkodjon el azon, hogy miért kezdte. “- A szerző ismeretlen
“A súlyom nem határozza meg az értékemet.” – Kristin Oja
“Vannak, akik szeretnék, hogy ez megtörténjen. Néhányan azt kívánják, bárcsak megtörténne. Mások ezt megvalósítják. ”- Michael Jordan
” Ha vársz, csak az történik, hogy idősebb vagy. “- Larry McMurtry
” Hiányzik a felvételek 100 százaléka, amit soha vesz.”- Wayne Gretzky
” Ha nem a legjobbat teszed a tested számára, akkor te vagy az, aki feljön a rövid végén. “- Julius Erving
” Mikor az emberek azt mondják, hogy nem engedhetik meg maguknak, hogy tornaterembe lépjenek, én azt mondom nekik, hogy menjenek ki a szabadba; a Föld bolygó edzőterem, és mi már tagjai vagyunk. Fuss, mássz, izzadj, és élvezd az összes természetes csodát, ami elérhető. ”- Steve Maraboli
A diétához való ragaszkodás is nehéz. Az egészséges táplálkozási szokások fenntartására azonban léteznek hatékony módszerek, amelyek közül néhány a következő:
- nem számít arra, hogy egyik napról a másikra látni fogja az egészséges táplálkozás eredményeit
- egészséges harapnivalókat hozhat, ha távol van otthonától (nézze meg egészséges snackekre vonatkozó javaslatainkat)
- figyelmesen eszik
Ezeknek a tippeknek a követése segít betartani az egészségesebb étkezési módot, amely végül fogyássá válik. Ezenkívül a következő étrend-motivációs idézetek szolgálhatnak biztató szavaiként az út során.
Idézetek a diéta motiválására
“Ha jó ételt tart a hűtőszekrényben, akkor jó ételeket fog enni.” – Errick McAdams
” Ahelyett, hogy „kényelmi ételekkel” kényeztetné magát, kényeztesse magát a kényelmi meditációval, a kényelmi naplózással, a kényelmes sétával, a kényelmes beszélgetéssel, a kényelem manikűrjével, az olvasás kényelmével, a kényelmi jógával, az öleléssel. kevésbé ítélkezik az étrendem felett, mint az elmém. ”- Mackenzie Banta
” Te is megkaphatod a tortádat és fogyhatsz! “- Névtelen
“Az étel legyen a gyógyszered, a gyógyszer pedig a kajád.” – Hippokratész
“A jó egészség biztosítása érdekében: egyél enyhén, mélyen lélegezz, mérsékelten élj, culti a vidámság és az élet iránti érdeklődés fenntartása. ”- William Londen
” Új étkezés; újrakezdés. ”- Michelle Hyman
” Jobb ember vagyok, ha kevesebb van a tányéromon. “- Elizabeth Gilbert
” Az étel egyszerre lehet élvezetes és tápláló. “- Alyssa Ardolino
“Ha nem eszek szemetet, nem hízok.” – Paula Christensen
“Ne ássa sírját saját késével és villájával. ”- Régi angol közmondás
Még mindig a diétákról beszélve, egyesek úgy viszonyulnak az egészséges táplálkozáshoz, mint egy vizsgához vagy egy állásinterjúhoz. Teljes komolysággal teszik.
Tisztában vagyunk azzal, hogy a megfelelő étrendet komolyan kell venni, tekintve, hogy amit elfogyasztunk, jó vagy rosszul befolyásolja egészségünket és közérzetünket.
Néha azonban az emberek annyira belemerülnek a kalóriaszámításba, tudatában vannak a megfelelő típusú szénhidrátok fogyasztásának, a napi vízfogyasztásuk figyelemmel kísérésének, vagy annak biztosításában, hogy csak a legfrissebb biotermékeket kapják, amelyeknek nem szabad megfeledkezniük a eszik.
Remélhetőleg ezek a vicces diétás idézetek és mondások segíthetnek a hangulat enyhítésében. Végül is azt mondták, hogy a legjobb gyógyszer a nevetés.
Vicces diétás idézetek és mondások
“A kardiológus étrendje: Ha jó íze van, köpje ki.” – Névtelen
“Ha sütiket vásárolok, csak négyet eszek, a többit kidobom. De előbb Raiddel permetezem őket, hogy később ne kotorjam ki őket a szemétből. Legyen óvatos, mert az a Raid valóban nem olyan rossz ízű. “- Janette Barber
” Allergiás vagyok az ételekre. Minden alkalommal, amikor eszem, zsírrá válik. “- Jennifer Greene Duncan
“A fogyás egyetlen módja, ha légitársaság poggyászaként jelentkezik be.” – Peggy Ryan
“Sokkal könnyebb lenne tartósan lefogyni, ha a pótalkatrészek nem lennének olyan praktikusak a hűtőszekrényben.” – Hugh Allen
“Ha húsz kilót fogyunk, akkor a húsz legjobbat is elveszíthetjük. fontunk van! Lehet, hogy elveszítjük azokat a fontokat, amelyek zsenialitásunkat, emberségünket, szeretetünket és őszinteségünket tartalmazzák. ”- Woody Allen
” A diéta az, amikor azt nézed, amit eszel, és azt kívánod, bármit megehetnél. figyelsz. ”- Hermione Gingold
” Tarts nyitott elmét és zárt hűtőszekrényt. “- Névtelen
” Soha ne egyél többet, mint amennyit fel tudsz emelni. “- Malacka kisasszony
“A kedvenc gyakorlatom a metszés és a ropogás keresztezése. Hívom ebédnek.” – Névtelen
“Ma vettem egy cupcake-ot hinti nélkül. A diéták nehézek. ”- Szerző ismeretlen
Lehet, hogy azért vezettek erre a bejegyzésre, mert fogyásod motivációja fogy.
De hadd gratuláljak, hogy eddig elkészítetted. A kihívásoktól függetlenül elérte ezt a pillanatot.
Gondoljon vissza arra, hogyan változott azóta, hogy elindult ezen az úton a jobb egészség érdekében. Bizonyos, sok olyan dolog van, amelyet két hete lehetetlennek véltél, és most megtetted őket.
Ezt megkapta!Vedd lassan és stabilan. El fogja érni az ideális súlycélt. Beilleszkedik azokba a célruhákba. Vérmunkája megmutatja, hogy egészségesebbé vált.
Az Ön kezében van, hogy létrehozza azokat a változásokat – amelyek egészségesek -, amelyeket életében látni szeretne. Emlékeztethetik ezek a súlycsökkentő, fogyni képes idézetek arra, hogy Önnek lehetősége van egészséges életet választani.
Fogyhatok idézetekről
“Csak én változtathatom meg az életemet. Senki nem teheti meg helyettem. ”- Névtelen
” A súlycsökkenés nem az edzőteremben kezdődik egy súlyzóval; ez a fejedben kezdődik egy döntéssel. “- Toni Sorenson
” Csak higgy magadban. Még ha nem is, akkor tedd úgy, mintha megtennéd, és valamikor megteszed. “- Venus Williams
“Mindig hittem abban, hogy ha vigyázol a testedre, az gondoskodni fog rád is.” – Ted Lindsay
“Ne várja meg, amíg el nem éri a célját, hogy büszke lehessen magára. Legyen büszke minden egyes lépésre, amelyet e cél elérése érdekében tett. “- Szerző ismeretlen
” Az öngondoskodást választom. “- Alyssa Ardolino
” A siker apró erőfeszítések összessége – ismételt nap és nap. ”- Robert Collier
” Dicsőítsen, ha beletesz egy kis lelket! “- Nancy Mure
” Az elme minden. Amiből gondolod, hogy válsz. ”- Buddha
” Jobb, ha kis lépéseket teszünk a helyes irányba, mint hogy nagy ugrást tegyünk előre, hogy csak hátra botlhassunk. “- Példabeszéd
“A mai egészségem gondozása jobb reményt ad a holnapra.” – Anne Wilson Schaef
Összegzésül
Reméljük, hogy ezek a súlycsökkentő idézetek inspirálják Önt a folytatásra az egészség és a wellness útja. Ne felejtsd el, hogy itt vagyunk, és örülünk neked, amikor a céljaid felé törekszel.
A megfelelő célok kitűzése már a kezdetektől nagy változást hozhat. Nézze meg ezeket a SMART-célokat a fogyáshoz, és tanulja meg, hogyan hozhatja létre sajátját.
Ha segítségre van szüksége a fitnesz céljainak eléréséhez, akkor nézze meg ezeket a fogyásalkalmazásokat.
Ha bármelyik idézet visszhangzott veled, szívesen hallanánk róla. Kérjük, ossza meg gondolatait és történeteit az alábbi megjegyzésekben.
Ezenkívül nagyra értékelnénk, ha a közösségi média platformján megosztaná ezt a bejegyzést.
Szeretne egészségesebbé válni? Nézze meg a 192 egészséges szokásról szóló bejegyzésünket, amelyet életének különböző aspektusaiban alkalmazhat.
Végül, ha további építési szokást keres, akkor próbálja ki ezt a szuperételes zöld italt, hogy az energia és a tápanyagok lendülete a nap végére.
