5 egyszerű tipp a norovírus megelőzéséhez ezen a télen

2020. december 3. / Hideg & Influenza

Megosztás

Nem csak tengerjáró hajókon. A norovírus – a gasztroenteritis vagy a “gyomorinfluenza” leggyakoribb oka – mindenütt megtalálható. És ezt gyakran nehéz megelőzni. minden évben. Gyakori tünetek: hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalom és esetenként alacsony fokú láz.

“Az emberek szennyezett ételek, szennyezett víz és fertőzött személyek révén kerülnek kapcsolatba a norovírussal. az ételek elkészítése és kezelése, valamint az emberektől való elterjedés ”- mondja Camille Sabella, MD, a Gyermekfertőző Betegségek Központjának igazgatója. Gyakran előfordul olyan helyeken, mint éttermek, óceánjáró hajók és iskolák, de napközi otthonokban, idősek otthonában és más nyilvános helyeken is.

A norovírus általában december és április között tetőzik. “Ez nagy valószínűséggel összefügg azzal, hogy az emberek közelebb vannak egymáshoz, ahol lehetőség van a személyes kapcsolattartásra” – mondja Dr. Sabella.

Ez meglehetősen fertőző, de vannak módok arra, hogy megtartsd magad és családod. egészséges ezen a télen.

Mosson kezet

Ez egyszerűen hangzik, mert így van. A gyakori kézmosás talán a legjobb módszer a norovírus megelőzésére. Dolgozzon fel egy jó habot szappannal, és legalább 20 másodpercig mossa.

Kerülje a kapcsolatot bárkivel, akinek nemrégiben hányása vagy hasmenése volt. Ha beteg embernek van kitéve, azonnal mosson kezet. Ha valakit gondoz, norovírus, mosson kezet minden alkalommal, amikor kapcsolatba kerül velük. A kézfertőtlenítő is segíthet a kézmosás kiegészítéseként, de nem helyettesítheti.

Tartsa távol a kezét az arcától

A vírus megszerzéséhez alapvetően el kell fogyasztania. Ez azt jelenti, hogy tudatosan kerüld az arcod érintését. Ha valamihez szennyezett, A vírus, ha megérinti a száját, az orrát vagy a szemét, mielőtt esélyt kapna a kézmosásra, megkönnyíti a vírus bejutását a testébe.

Figyeljen a környezetére

nem kell élelmiszer-ellenőrnek lennie a rossz biztonsági gyakorlatok észleléséhez. Ha olyan étteremből indul, ahol az ételt nem megfelelően kezelik – például ha az emberek kesztyű nélkül érintik az ételt -, akkor keressen egy másik étkezési helyet.

Gyakorolja az élelmiszer-biztonságot otthon

Emlékszel az 1. számú tippre a kézmosással kapcsolatban? Különösen fontos a konyhában, mert a norovírus lenyeléssel terjed. Az ételek elkészítése közben gyakran mosson kezet – különösen közvetlenül mielőtt bármit is felszolgálna másoknak. Továbbá, ha tünetei vannak, vagy tudja, hogy beteg, maradjon kívül a konyhából, és kerülje a vírus más emberekre való átterjedését.

Használjon megfelelő tisztítási módszereket

Lehet, hogy valaki több napig is eltarthat aki norovírussal fertőzött a tünetek kialakulásában – jegyzi meg Dr. Sabella. Ez azt jelenti, hogy nem mindig tarthatja távol a házától – és a norovírust nehéz visszatartani, ha belépett a házába.

Ennek ellenére lépéseket tehet a megtisztítás és a terjedés megakadályozása érdekében. Például összpontosítson minden általánosan megérintett felület, például kilincsek és pultok súrolására. Ne feledje: a fertőzés fő forrása a szennyezett ételek és a személyes kapcsolat. Ez azt jelenti, hogy a kilincs törlése nem lesz olyan hatékony, mint az abszolút legjobb megelőzési tipp: Mosson kezet.

A norovírust nem lehet antibiotikumokkal kezelni, ezért ha elkapja, egyszerűen várja meg. és pihenés. “A kiszáradás elkerülése érdekében igyon sok vizet, gyakran mosson kezet és kerülje a másokkal való érintkezést, hogy megakadályozza a vírus terjedését” – mondja Dr. Sabella.

Megosztás

    norovírus gyomorinfluenza

Egészségkönyvtár

Norovirus

  • Áttekintés
  • Diagnózis és tesztek
  • Kezelés és kezelés
  • Megelőzés

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük