Indiai reggeli receptek, amelyeket otthon kipróbálhat.
Indiai reggeli receptek- Nem tagadható, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ez biztosítja a tested számára a szükséges energiát a nap folyamán, különféle feladatok elvégzésével. Azokat az életeket, amelyeket ma élünk, folyamatosan rohanva, leggyakrabban elfelejtjük odafigyelni a reggeli étkezésünkre, és megragadunk mindent, ami hasznos lehet, hogy gyorsan enyhítsük éhségünket. Hidd el, ha nem, de egy jó reggeli meghozhatja vagy megtörheti a napod. A legtöbb ember általában nem veszi észre ennek az étkezésnek a fontosságát, de mindennapi szokássá tegye, és érezni fogja a különbséget
Ez nem csak a testünk megtöltését jelenti, hanem a figyelmes étkezést, hogy testünk minden nélkülözhetetlen tápanyaggal ellátva legyen. Tehát, ha elmulasztotta reggelijét, nem szabad pótolnia azzal, hogy vajas parathákat vagy olajos tésztát fogyaszt a legközelebbi kínai furgonból, hogy ellensúlyozza a rosszul elfogyasztott reggeli étkezést. A reggeli az üzemanyag, amely feltölti Önt, és tovább tartja a nap hátralévő részében. Az éjszakai hibernált üzemmód után, amelyben a test marad, a reggeli étkezés olyan, mint egy indítógomb, amely energiát szolgáltat a rendszeréhez, és felkeltette az elkövetkező napra.
A hagyományos nyugati reggelit szalonnával, tojással, palacsintával, kolbásszal töltötték – ízlésben gazdag, de kalóriákban halmozott. A közelmúltban hirtelen megnőtt az egészséges reggeli lehetőségek száma. Az emberek kétszeresen tisztában vannak a jó és egészséges reggeli jelentőségével a napi étrendjükben. Ezért a személyre szabott reggelire való lehetőségek népszerűvé váltak. Most már egészségesebb lehetőségek kúsznak a reggelizőasztalra, egyenesen a tányérjába – a teljes kiőrlésű kenyérektől, zabpalacsintától a quinoa salátákig és a szójatejig. (Tovább: 10 legjobb reggeli recept)
Az indiai étel a táplálkozás terén az élen jár. Valójában, mielőtt rátérnénk a nyugati népszerű élelmiszer-trendekre, befelé kell fordulnunk, hogy megtaláljuk a saját egészséges és egészséges készítmények hangjait. A tetszik igaz a Dezső reggelinkre is. Egészséges upmáktól, töltelékdózáktól, tollfényes idlistől a borsos parathákig, a hagyományos theplákig és pohákig választhat egy különféle változatosság. (Bővebben: 10 legjobb egészséges reggeli recept)
Mit szólnál ahhoz, ha felébrednél egy streaming tál szambar curryre pépes idlisszel? Vagy kerti friss pohával vagy upmával rágja le az egészséget. Kiszámítottunk egy szenzációs reggeli menüt, amely garantálja a táplálék egyensúlyát az indiai ízekkel.
Könnyen elkészíthető és gyorsan tálalható, ez a 14 legjobb reggeli recept a legjobbat mutatja be, mire ébred fel India nap- élvezze velünk a nagy, kövér indiai reggelit!
1.Zab Idli
Tapasztalja meg a zabból készült tollas könnyű idlisz jóságát. Az Idli egy népszerű dél-indiai csemege, amelyet bármikor élvezhet. Reggelitől vacsoráig az idli könnyű étel, amelyhez a legjobb a chutney és a sambar. Világítsa meg unalmas reggeleit ezzel a könnyen elkészíthető és rendkívül egészséges, alacsony kalóriatartalmú zab idlivel.
Reggeli receptek: A legkönnyebb és legegészségesebb indiai reggeli lehetőség.
2.Dal ka Paratha
Használja valamennyire azt a maradékot, töltsön bele tésztát, hogy ezeket a tökéletes dal parathákat kihúzza. Túróval vagy savanyúsággal párosítva nem tudsz ellenállni!
Indiai reggeli receptek: Mi jobb, mint dal teljesítő paratában?
3.Methi Ka Thepla
A Thepla egy puha indiai lapos kenyér, örök gudzsaráti sláger, amelyet otthon könnyen elkészíthet. Ezt elkészítheti reggeliként vagy köretként ebédre is. Csapatba válogathat az általad választott kíséretekkel, és indulhat a nap!
Indiai reggeli receptek: A Theple a gudzsaráti konyha egyik legjobbja.
4.Moong Dal Cheela
Íme néhány táplálékkal töltött indiai palacsinta. Habozzunk fel egy tésztát, amely belsejében moong dal, paneer és zöldségfélékből áll.
Reggeli receptek: Könnyű főzni és könnyű az étrenden.
5. Misal Pav
Egy hagyományos Maharashtr ian reggeli étkezés, amellyel kezdheti a napot. Hozza ki a legtöbbet az ízes zöldségekből, puha kövekkel kombinálva.
Indiai reggeli Receptek: A Maharashtrian utcai étel közvetlenül a konyhádban.
6.Sali Par Edu
Indiai reggeli receptek: Semmi sem éri el az autentikus parsi reggelit.
7.Rawa Upma
Indiai reggeli receptek: Nagyon könnyen főzhető és finom, hogy élvezze a mindennapokat.
8.Namkeen Seviyaan
Adjon ébresztést hétköznapjainak reggelire sokoldalú cérnametélttel! Élvezze a seviyaan sós változatát, minimális olajban és teherautónyi desi ízben főzve.
Indiai reggeli receptek: Fűszerezze unalmas reggeleit namkeen seviyaan-nal.
(Olvassa el még: “Mit eszik a világ reggelire”)
9.Uttapam
A rizst, az urad daalt és a fűszereket habverővel keverjük össze krémes tésztává, Az Uttapam egy dosa-szerű készítmény, amely könnyű és könnyen gyomorszerű, reggelire, villásreggelire vagy esti harapnivalóra szolgál. Hagymával, paradicsommal és curry levelekkel kiegészítve ez egy ünnep, amelynek örülni lehet.
Indiai reggeli Receptek: Az egyik legjobb dél-indiai kínálat.
10.Poha
Reggeli receptek: Egészséges és kielégítő, nagyon szükséges tápanyag adag. Aloo Paratha
12. Kenyér Pakora
Hogyan felejthetjük el valaha a vasárnapi reggeli és harapnivalók királyát? A kenyér pakoda ősidők óta díszíti reggeliző asztalainkat, és továbbra is minden lusta hétvégén. Gramm lisztből készült csipkékkel, rántva, élénk sárga és ropogós ropogósra készítsd el ezt a könnyű kenyér pakoda receptet otthon egy kielégítő indiai reggelire!
Indiai reggeli receptek: A kenyér pakoda az egyik legkönnyebben és leggyorsabban elkészíthető reggeli recept, amelyet otthon lehet elkészíteni. Könnyű kenyér Poha
Szuper könnyű és gyors poha recept, amelyet a fűszeres medencében feldobott kenyérrel készítenek. Ez a legfontosabb reggeli Maharashtrában.
Indiai reggeli receptek: Könnyű és gyors reggeli recept otthon elkészítéséhez. 14. Bedmi Puri a Raseele Aloo-val
Igazi kék indiai reggeli, a bedmi puri a raseele aloo-val tipikus nehéz reggeli és villásreggeli étel, amelyet otthon lehet elkészíteni, és amely soha nem hagyná jóllakottá egy gasztronómiai ember lelkét. a raseele aloo a fűszerek és a tang nagyszerű kombinációja, amelyet urad dalból, chiliből és fűszerekből készült ropogós bedmi-vel kínálnak.
Indiai reggeli receptek: A Bedmi poori egy finom, ropogós indiai kenyér, amely a legjobban passzol az ízletes aloo curry-hez. állítsa be a nap hátralévő részét.