Lorsque vous pensez à la gueule de bois, vous pouvez imaginer des bagels pour le petit-déjeuner ou ce film sur un groupe de mecs maladroits à Vegas. Mais les migraines peuvent également entraîner la gueule de bois, une qui survient après la disparition de la douleur.
OK, donc ce nest pas la même chose que la gueule de bois provoquée par lalcool, mais elles peuvent sembler étrangement similaires: brouillard cérébral, fatigue , des sautes dhumeur, une faiblesse et une sensibilité à la lumière et au son peuvent survenir dans les deux cas. «Je ne pense pas en parler beaucoup parce quils se concentrent sur la douleur, mais cest un vrai phénomène», Kevin Weber, MD, un neurologue spécialisé dans le traitement des patients souffrant de maux de tête à lOhio State University Wexner Medical Center , dit SELF. « Je lai vécu moi-même. » Lisez la suite pour en savoir plus sur les gueules de bois de migraine et sur ce que vous pouvez faire pour les éviter.
Parlons dabord de la migraine elle-même, qui ne vous vient pas de nulle part dans la tête.
Les migraines vont et viennent par phases. La première étape est la phase prodrome, qui se produit un jour ou deux avant que la douleur ne frappe, sonnant lalarme quune migraine arrive. Selon la clinique Mayo, le prodrome peut inclure des symptômes tels que la constipation, les changements dhumeur, les fringales, la raideur de la nuque, laugmentation de la soif et de la fréquence des mictions, et des bâillements plus que dhabitude. les personnes qui souffrent de migraines avec aura, vos sens peuvent commencer à se détraquer, selon la Cleveland Clinic. Pendant au moins 20 minutes à une heure, vous pourriez voir différentes formes ou éclairs de lumière, subir une perte de vision, ressentir des picotements et des aiguilles, avoir de la difficulté à parler, entendre des choses qui ne sont pas réellement présentes ou sentir des odeurs étranges, entre autres symptômes.
Laura peut sarrêter ou se poursuivre une fois que vous entrez dans la phase dattaque, ce qui est exactement ce à quoi elle ressemble: la douleur migraineuse frappe de sa manière atroce typique, et elle frappe fort, durant généralement de quatre à 72 heures. , dit la clinique Mayo. Des symptômes tels que nausées, vomissements, fatigue, étourdissements et sensibilité à la lumière, au bruit et aux odeurs peuvent accompagner la douleur.
La gueule de bois migraineuse est en fait ce quon appelle la phase post-drome, qui sinstalle une fois que la douleur est partie.
« Cest la fin de la migraine lorsque la douleur est en voie de disparition, mais le fonctionnement du cerveau nest pas complètement revenu à la normale », a déclaré à SELF Jessica Ailani, MD, professeur agrégé de neurologie à lhôpital universitaire de MedStar de Georgetown et directeur du MedStar Georgetown Headache Center. Au cours de cette période, vous pourriez vous sentir confus ou avoir un brouillard cérébral, ainsi que des symptômes similaires à ceux de la phase dattaque, comme des étourdissements, des problèmes dhumeur, une faiblesse et une sensibilité à la lumière et au son. Certaines personnes peuvent même ressentir de lexaltation, mais les symptômes négatifs sont plus probables, disent les experts.
Dans lensemble, cest une chose assez terriblement excessive à faire pour votre cerveau. «Lorsque vous mettez tout cela ensemble, une migraine peut survenir pendant au moins trois jours», explique le Dr Ailani.
Les experts ne savent pas pourquoi les migraines, et encore moins la gueule de bois, se produisent.
Lopinion générale est que les migraines surviennent lorsque les cellules nerveuses provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui aggrave les nerfs voisins et provoque la libération de substances inflammatoires et douloureuses comme les prostaglandines et la sérotonine, explique la Cleveland Clinic. la cause exacte de ce type de mécanisme nest pas claire.
Il y a beaucoup de discussions sur la certaines parties du cerveau contribuent aux migraines, comme lhypothalamus qui régit la faim, la soif et le sommeil, le cortex cérébral, qui aide à traiter linformation, et le tronc cérébral, qui transmet des informations (y compris sur les sensations). Le Dr Ailani note que le trijumeau nerf, qui envoie des messages sur la douleur au visage et à la tête à votre cerveau et qui est connecté au on pense que le tronc cérébral est impliqué.
Au-delà de cela, les experts savent seulement que les migraines sont une constellation complexe de déclencheurs et de facteurs de risque. Des facteurs tels que les fluctuations des œstrogènes, de lalcool, du stress, de la fatigue, des changements environnementaux, de la génétique, etc. peuvent tous être impliqués.En ce qui concerne la gueule de bois de migraine en particulier, la théorie la plus répandue est quils ont à voir avec la dépression corticale, qui est connue pour jouer un rôle dans laura de la migraine. « Cest essentiellement une onde électrique dans le cerveau qui se produit avec une migraine, et les séquelles sont considérées comme des changements neurochimiques associés à cela », déclare le Dr Weber. « Nous ne sommes toujours pas sûrs à 100%. » (Ce nest évidemment pas de lélectricité comme celle qui alimente les lumières de votre maison; les cellules de votre cerveau génèrent un courant électrique pour envoyer et recevoir des messages.)
Quelle que soit la cause, une gueule de bois de migraine est une sorte de comme votre cerveau essayant de récupérer après avoir couru un marathon. »Pendant une migraine, le cerveau est hyperactif. Pendant une gueule de bois, il est juste épuisé et dit: Je ne peux plus le supporter, jai besoin de me reposer et de me remettre à zéro », explique le Dr Ailani.
La meilleure façon de prévenir une gueule de bois migraineuse est darrêter la douleur dès que possible.
Les migraines sont encore assez mystérieuses, ce qui signifie quil ny a pas de moyen décisif dempêcher complètement quelquun davoir la gueule de bois de migraine une fois que la douleur a commencé. La meilleure option est de couper la douleur le plus rapidement possible.
«Traiter efficacement une migraine dès le début vous rend moins susceptible davoir ces symptômes de la gueule de bois, car votre cerveau na pas à arrêter le processus lui-même», explique la Dre Ailani, ajoutant que ses patients sont plus susceptibles de ressentir cette post-drome phase s’ils n’ont pas encore trouvé de médicament qui fonctionne vraiment pour eux. «Jutilise cela comme un moyen dinciter mes patients à mieux prendre soin deux-mêmes», dit-elle. Le Dr Weber est daccord: «Avoir un bon traitement abortif de la migraine est le moyen le plus efficace de prévenir la gueule de bois.»
La liste des médicaments potentiels pour le traitement de la migraine est à peu près aussi longue que votre bras, et elle varie selon que votre douleur à la tête est légère, modérée ou sévère. Par exemple, une migraine légère peut répondre à quelque chose daussi simple que laspirine, explique la clinique Mayo. Un modéré peut nécessiter des médicaments appelés triptans, qui font se contracter les vaisseaux sanguins au lieu de se dilater et obstruent les voies de la douleur dans le cerveau. Pour les maux de tête sévères qui ne répondent à aucun autre traitement, les opioïdes peuvent être nécessaires, même sils comportent bien sûr un risque de dépendance.
Il existe également des médicaments préventifs pour éviter complètement les migraines, que vous devriez discuter avec votre médecin si vous souffrez de migraines plus dune fois par semaine ou si vos médicaments ne fonctionnent pas assez bien. Parler avec un professionnel de la santé est vraiment la seule façon de déterminer si vous prenez le meilleur médicament contre la migraine pour votre situation. «Il existe de nombreuses options efficaces, et dautres se profilent à lhorizon», déclare le Dr Weber.
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