Relations intimes et mariage

Linfidélité se produit pour de nombreuses raisons. Aucun deux nest bon. Cela arrive à cause de lego, de la stupidité ou de la rupture. Ou à cause de la suffisance ou de l’ignorance, d’une douleur croissante ou d’un vide ou du besoin de savoir «quoi d’autre il y a». Cela arrive à cause de larrogance ou dun manque de maîtrise de soi ou à cause de cette chose en chacun de nous qui veut se sentir adoré ou héroïque ou important ou puissant ou comme si nous comptions. Cela se produit parce quil y a un moment où lopportunité pour que cela se produise est grande ouverte et pleine de vitalité et de tentation et cest excitant et cest là et cela agit comme sil pouvait garder un secret et comme si cela ne «  ferait aucun dommage du tout. .

Cela arrive à cause des mensonges, les gros, ceux que nous nous disons – «cela ne veut rien dire», «personne ne saura», «cela ne fera aucun mal». Cela arrive parce quil y a un moment qui commence tout. Un petit moment stupide et opportuniste qui change tout, mais agit comme sil ne changerait rien. Un moment où il y a une collision toute-puissante entre le monde réel avec son vrai amour et ses vrais gens et les vrais problèmes que nous traversons tous, et le monde qui est interdit et excitant et hypnotique avec des promesses. Et pendant tout ce temps, ces mondes, ils se sentent si séparés, mais ils semmêlent et sentremêlent lun dans lautre, puis ce monde réel avec son véritable amour et ses vrais gens ne sont plus jamais les mêmes.

Quelle que soit la raison dune liaison, le bilan émotionnel sur les gens et la relation est brutal. Linfidélité vole les fondations sur lesquelles au moins une personne dans la relation a trouvé son endroit solide et sûr. Cela remet tout en question – qui nous croyons être, ce que nous croyons avoir eu, ou pour lequel nous travaillions, notre capacité daimer, de faire confiance et notre foi en notre jugement. Cela détruit lestime de soi et le sentiment dappartenance et dappartenance dans la relation pour les deux personnes, mais cela ne signifie pas nécessairement la fin de la relation.

Est-ce que linfidélité signifie une perte damour?

Tout ce dans quoi nous les humains sommes impliqués nest jamais noir et blanc. Les versions du gris peuvent faire passer les bons humains comme de mauvais, faire un amour qui est réel se sentir mort pendant un certain temps. La plupart des gens qui ont des aventures sont amoureux de leurs partenaires dorigine. Et la plupart des gens qui trichent ne sont pas des tricheurs. Ce ne sont pas des menteurs, ce ne sont pas des traîtres et ils ne sont pas mauvais. Ce quils sont est humain, et même les bons commettront parfois des erreurs catastrophiques. Nous le ferons tous.

Les affaires ne concernent souvent pas les gens qui veulent être dans une relation différente, mais veulent que la relation dans laquelle ils se trouvent soit différente. Les relations changent de forme avec le temps et avec cela, parfois les besoins très humains que nous avons tous seront laissés pour compte. Ces besoins incluent la validation, lamour, la connexion, laffection, lintimité et léducation – mais il y en a beaucoup plus. Ce nest pas une excuse pour une affaire, mais comprendre ce qui a motivé laffaire est la clé pour pouvoir avancer. Cest un élément essentiel de la guérison de la relation et de la réparation de toute rupture de larmure autour de vous deux qui a permis à quelquun dautre de traverser.

Une liaison signifie-t-elle la fin de la relation?

Les affaires signifieront la fin de certaines relations. Dautres toléreront la trahison et même sils ne prospéreront peut-être jamais, ils resteront intacts. Pour certaines personnes, cela suffira. Pour dautres, une affaire peut être un tournant, une opportunité de grandir séparément et ensemble, et de se reconnecter de manière plus riche, plus forte, plus proche et plus durable. Pour que cela se produise, il faudra du temps, de la réflexion, une honnêteté brutale et une impulsion tout-puissante de la part des deux personnes.

Il existe de nombreuses façons de nuire à une relation. L’infidélité n’est qu’un d’entre eux.

Les affaires provoquent une rupture dévastatrice dans les relations, mais ce n’est pas la seule chose qui puisse nuire à une relation. Parfois, une liaison est un symptôme de rupture, autant quune cause. Il existe de nombreuses autres façons de nuire à une relation – le refus damour, daffection ou dapprobation, un manque dintimité physique ou émotionnelle et la négativité, le jugement ou la critique. Nous tous, même les plus aimants, les plus dévoués dentre nous, ferons ces choses de temps en temps.

Comment une liaison se produit-elle?

Il ne fait aucun doute que linfidélité est une acte de trahison dévastateur, mais il peut aussi être une expression de perte ou de solitude, ou encore le besoin de nouveauté, dautonomie, de pouvoir, dintimité, daffection ou le besoin de se sentir aimé, voulu et désiré. Ce sont tous des besoins valables et importants et ne représentent en aucun cas un besoin ou un manque dautonomie. Ce sont les raisons pour lesquelles nous nous réunissons, tombons amoureux et luttons pour rester amoureux. Cest aussi la raison pour laquelle les relations se désagrègent.

Nous, les humains, existons à notre meilleur lorsque nous sommes connectés avec dautres humains, en particulier ceux que nous aimons, adorons et auxquels nous nous sentons connectés.Les besoins de connexion humaine, dintimité, damour et de validation sont primordiaux. Ils peuvent être ignorés, rejetés ou refusés, mais ils ne disparaîtront jamais. Ces besoins sont si importants que sils restent insatisfaits trop longtemps, ils créeront une déchirure dans la relation suffisamment large pour que quelquun dautre puisse passer à travers et revendiquer lopportunité de répondre à ces besoins qui, lorsquils sont satisfaits, peuvent alimenter lintimité, le désir, lalchimie et lattraction.

Lorsquun besoin important nest pas satisfait, il y a deux options – et seulement deux. Nous pouvons soit abandonner le besoin, soit changer l’environnement dans lequel nous essayons de répondre au besoin. Ce sera ainsi pour nous tous. Lorsque le besoin est important, lâcher prise n’est pas une option. Cela créera un éclatement dans la relation, et la très réelle tentation de changer denvironnement, comme dans, trouver quelquun dautre pour répondre aux besoins que nous voulons réellement satisfaits par nos partenaires.

Les affaires sont souvent il ne sagit pas de vouloir la personne qui est la cible de laffaire, mais de vouloir la façon dont cette personne répond à un besoin. Si la personne qui a la liaison pouvait avoir quelque chose, ce serait très probablement davoir la personne quelle aime – celle quelle souffre – qui répondra au besoin. Mais les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaitons. Et les besoins ont faim et les gens sont tentés.

Lorsque des affaires surviennent, il est probable quau moins une des trois choses se soit produite pour la personne ayant la liaison:

1. une prise de conscience que «quelque chose» manque, sans conscience de ce quest ce quelque chose;
2. une prise de conscience de ce qui manque exactement – un besoin important qui a trop longtemps faim – mais un manque catastrophique dhonnêteté et douverture dans la relation à ce sujet;
3. tentatives infructueuses répétées pour être honnête et ouverte quant à lexistence du besoin non satisfait, et tentatives infructueuses répétées pour le satisfaire au sein de la relation.

Comment guérir de une liaison, ensemble ou séparément.

Pour quune relation guérisse dune trahison, il faut une honnêteté brutale de la part des deux personnes. Si une relation a été dévastée par une liaison, la guérison nécessitera beaucoup de réflexion sur ce qui na pas fonctionné et sur ce qui est nécessaire pour laméliorer, mais si les deux personnes pensent que la relation vaut la peine de se battre, elle peut retrouver son chemin.

Tout dabord, où en sont les choses.

Laffaire est-elle terminée? Ou a-t-il eu peur de la soumission, juste pour le moment.

Si l’affaire est toujours en cours et que vous faites semblant de travailler sur votre relation, prenez simplement le cœur de votre partenaire dans votre main et serrez-le fort. Cela fera beaucoup moins mal et cela nuira moins à votre relation. Si laffaire est vraiment terminée, celui qui a été blessé en aura besoin pendant un certain temps. Probablement pendant longtemps. Cest pourquoi, pour la personne qui a eu la liaison, la confidentialité qui existait avant laffaire (SMS, appels téléphoniques, messages, e-mails, informations sur où vous êtes, ce que vous faites et avec qui vous le faites ), sera parti pendant un certain temps. Quelques questions à explorer ensemble:

• Quand cela sest-il terminé?
• Comment cela sest-il terminé?
• Comment savez-vous que vous ne reviendrez pas en arrière ?
• Comment est-ce que je pense que cest fini?
• Et sil vous contacte? Que ferez-vous?
• Quelles mesures avez-vous prises pour les empêcher de vous contacter?
• Vous avez beaucoup risqué pour que laffaire se poursuive. Quest-ce qui a empêché laffaire de valoir le risque? Quest-ce qui pourrait valoir à nouveau le risque?
• Je suis méfiant. Je suis paranoïaque. Je ne suis pas sûr de moi. Jai peur. Je ne te fais pas confiance. Je navais jamais eu lhabitude de me sentir comme ça, mais maintenant cest le cas. Je veux te faire confiance à nouveau et je veux arrêter de me sentir comme ça. Je veux arrêter de vérifier, de me demander et de paniquer quand je ne peux pas vous joindre, mais jai peur que si je marrête, je passe à côté de quelque chose. Que pouvez-vous faire pour maider à me sentir à nouveau en sécurité.

Y a-t-il de véritables regrets et remords?

La guérison ne peut commencer que lorsque la personne qui a eu l’affaire possède ce qui s’est passé et montre des regrets et des remords, non seulement pour les dommages et la douleur que l’affaire a causés, mais aussi pour avoir commencé l’affaire au début lieu. Ce qui est important, cest quil y ait un engagement à protéger la relation par-dessus tout et à abandonner laffaire.

• Regretteriez-vous toujours lavoir eue si elle nétait pas découverte?
• Que regrettez-vous de cette affaire?
• Que pensez-vous de sa fin?
• Que pensez-vous de ce que cela nous a fait et de moi ?
• Quelle est lhistoire que vous vous êtes racontée pour que laffaire se poursuive?
• Où en êtes-vous maintenant?

vous voulez vraiment tous les deux la relation? Et soyez honnête.

Y a-t-il quelque chose dans cette relation qui vaut la peine de se battre? Y a-t-il une chance damour et de connexion? Ou sera-ce seulement une question de commodité et un moyen datteindre des objectifs mutuellement partagés, comme élever des enfants.Il ny a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, mais si une personne est satisfaite dune relation de convenance et que lautre veut de lamour et de la connexion, la guérison ne se produira pas. Ce qui est plus susceptible de se produire, cest que la relation sera un terrain fertile pour la solitude, le ressentiment et lamertume, et elle restera vulnérable. Pour quune relation fonctionne, les besoins de chacun doivent être compatibles. Ils ne doivent pas nécessairement être les mêmes, mais ils doivent être compatibles.

Vous voulez vraiment les uns les autres?

La vérité est que parfois, les gens dépassent les relations. Nous ne pouvons pas répondre aux besoins de tout le monde et parfois, la relation peut ne plus être en mesure de répondre aux besoins importants de l’un ou des deux. Parfois, lâcher prise avec amour et force est mieux que de laisser la relation mourir dune mort lente et amère.

• Que pensez-vous de?
• Quest-ce qui vous manque?
• Que pensez-vous de moi?
• Quavez-vous manqué?
• Quest-ce qui vous manque à mon sujet maintenant?
• Quest-ce qui a fait le risque de me perdre en vaut la peine?
• Quest-ce qui a changé?
• Quest-ce qui vous retient ici en moi?
• Pourquoi est-ce que cela vaut la peine de se battre en nous?
• Que pensez-vous de la relation?
• Que pensez-vous lun de lautre? Est-ce que lun de vous peut voir cela changer?
• Quest-ce que la relation pour laquelle il vaut la peine de se battre?
• Pourquoi la relation vaut-elle la peine de se battre?

Si la décision est de rester, comment pardonner et aller de lavant.

Comment laffaire est-elle devenue possible?

Pour que la relation guérisse, et pour être une chance de pardon, il doit y avoir une compréhension de la façon dont les deux personnes peuvent avoir contribué au problème. Quest-ce qui manquait dans la relation et comment cela peut-il changer? Ce nest pas pour excuser la personne qui a eu la liaison. Pas du tout. Ce qu’il fait, c’est de trouver l’espace dans lequel la relation peut se développer. Si les deux personnes prétendent avoir fait tout ce qu’elles ont pu et que l’affaire s’est produite, il n’y a pas de place pour la croissance et la relation restera vulnérable.

Laissez votre énergie se transformer en une exploration honnête et ouverte du mobile derrière laffaire. Cela fera probablement mal à entendre, mais ce n’est pas une question de blâme. Cest une question de responsabilité, comme dans la capacité de réponse – la capacité de répondre. Il ne peut y avoir de réponse autonome et efficace s’il n’ya pas de conscience de ce qui a motivé l’affaire et de ce qui doit changer dans la relation.

La personne qui a eu la liaison a porté le coup final, mais il est probable que certaines choses aient conduit la relation à devenir vulnérable. La guérison se produira si les deux personnes peuvent assumer leur part. Cela n’excuse pas l’affaire, mais cela l’aidera à avoir un sens. De nombreuses conversations difficiles devront avoir lieu.

Si vous étiez celui qui a été trahi, vous serez blessé, en colère et effrayé, et vous aurez parfaitement le droit de ressentir cela. Autant que vous le pouvez, essayez dêtre ouvert à lécoute de linformation et assurez-vous de lexplorer en toute sécurité. Ce sont ces informations qui permettront de développer votre relation et de réparer les trous qui lont rendue vulnérable.

Quelque part en cours de route, la personne qui a eu la liaison et la personne avec qui elle a eu la liaison, avaient des informations sur votre relation que vous naviez pas. Ce sont des informations vitales qui ont alimenté laffaire, lont soutenue et ont épuisé votre relation. Ils savaient ce que l’affaire avait eu que la relation n’avait pas. Ce sont les informations que vous devez connaître pour que la relation retrouve son pouvoir.

Si vous étiez celui qui a eu la liaison, il est essentiel de regarder avec honnêteté, courage et cœur ouvert ce que vous recevaient de laffaire que vous nobteniez pas de votre relation. Il ne suffit pas de se rabattre sur des insécurités ou des carences ou sur vos propres défauts personnels comme excuses. Cela ne répond à rien et il manque le courage et lengagement nécessaires pour commencer à remettre en place votre relation et celle que vous aimez.

Explorez ensemble:

• Quest-ce que cette liaison vous a apporté que notre relation na pas fait?
• En quoi cette liaison vous a-t-elle fait sentir que cétait différent à ce que tu as ressenti avec moi? Plus puissant? Plus remarqué? Voulait? Aimé? Voulu? Nourri? Quest-ce que cétait?
• Avez-vous déjà ressenti cela avec moi?
• Quand avez-vous cessé de ressentir cela?
• Quest-ce qui a changé?
• Quelle a été la plus grande différence entre et moi?
• Que voudriez-vous que je fasse davantage? Moins?
• Je sais que vous voulez que cette relation fonctionne, mais pour le moment, ce n’est pas le cas. De quoi avez-vous le plus besoin pour être différent? Et puis je vous dirai le mien.

Soyez honnête. Pouvez-vous répondre au besoin? Et le voulez-vous?

Lorsque vous pouvez comprendre ce qui a motivé laffaire, vous pouvez voir si ce / ces besoin / s peuvent être satisfaits dans votre relation. Parfois, cela devient un cas de ne pas pouvoir répondre au besoin, ou de ressentiment et de douleur anéantissant même le désir dessayer.Les deux personnes doivent regarder honnêtement ce quelles veulent de la relation et ce quelles sont capables de donner à la relation à lavenir.

Parfois, la distance entre deux personnes devient si grande quelle ne peut pas être reconstituée. Si tel est le cas, reconnaissez-le et décidez ouvertement, avec amour et force, si la relation vaut la peine dêtre sauvée ou non. Rien n’est plus douloureux que de se battre pour saccrocher à quelque chose qui ne se bat pas pour se retenir. Si tel est le cas, soyez honnête. Les relations dans lesquelles quelquun a des besoins importants auxquels on ne peut pas renoncer et qui ne sont pas satisfaits ne seront pas viables.

Aller de lavant, rester pardonné et se rapprocher.

À celui qui a eu l’affaire: le moment est venu de surveiller les limites de votre relation.

Comme pour tout traumatisme, découvrir une liaison créera énormément possibilité de revivre le traumatisme encore et encore. Laissez-moi expliquer. Chaque fois quil y a un manque de connaissances dans votre relation – un SMS sans réponse, un téléphone qui est éteint ou qui passe par la messagerie vocale, quelque chose qui na pas de sens, ne pas savoir où vous êtes, être tard à la maison, ne pas être là où vous dit que vous seriez – tout ce qui peut être associé à l’affaire ou à la possibilité que l’affaire se poursuive toujours, peut recréer les sentiments associés à la trahison. Ces sentiments peuvent inclure la panique, la tristesse, la peur, la colère, la suspicion, la solitude, la perte. Cela continuera jusquà ce que la confiance soit rétablie. Cela prendra du temps et ce ne sera pas pressé.

Si vous êtes celui qui a eu l’affaire, votre travail consiste maintenant à aider votre partenaire à se sentir à nouveau en sécurité. Pour ce faire, assurez-vous quil y a une responsabilité à 100% aussi longtemps quil faut à votre partenaire pour savoir quil ny a plus rien à découvrir. Lintimité qui existait avant laffaire a disparu, et elle disparaîtra pendant un certain temps.

Sachez que pour votre partenaire, il ou elle ne veut pas être cette personne qui ne veut pas être confiance, et qui est méfiant et paranoïaque – mais cest ce que font les affaires. Ils transforment les cœurs confiants, aimants et ouverts en cœurs suspects, rancuniers et brisés. Ce serait comme ça pour nimporte qui. Combien de temps cela restera-t-il dépendra beaucoup de la façon dont vous gérez les choses à lavenir. Soyez responsable chaque minute de chaque jour. Soyez un livre ouvert. Quil ny ait pas de secrets. Savoir quil ne se passe rien est essentiel pour guérir lanxiété et le traumatisme liés à la découverte de laffaire. Rechercher des informations, ce n’est pas vouloir vous surprendre, mais vouloir savoir qu’il n’ya rien à attraper.

Pour que la guérison se produise, ce sera à votre tour dassumer la responsabilité de surveiller pendant un certain temps les limites de votre relation. Soyez celui qui veille à ce quil ny ait pas de lacunes, pas dabsences, pas de pièces manquantes dans la journée. Et pas de secrets. Si la personne avec qui vous avez eu une liaison vous contacte, informez-en votre partenaire. Soyez celui qui sécurise à nouveau les choses. Pour celui qui a été blessé, il y aura une période, parfois pendant un an ou plus, où il y aura un besoin constant de trouver des preuves que l’affaire n’a pas lieu. Cela peut devenir une obsession pendant un certain temps. Découvrir une liaison est traumatisant, et le moyen de trouver un soulagement consiste à rechercher la preuve que la relation est sûre, que l’affaire est terminée et qu’il est normal de faire confiance à nouveau.

À celui qui a été trahi…

Pardonne-toi de te sentir en colère, triste ou haineux ou de ne pas savoir ce que tu veux. Pardonne-toi pour tout ce que tu fais pour te sentir bien. Pardonnez-vous de ne pas savoir et de ne pas avoir posé les questions qui vous pressaient lorsque quelque chose ne vous paraissait pas bien. Et abandonnez toute honte – pour partir, pour rester, pour lun des sentiments que vous avez ressentis avant ou pendant ou après laffaire. Aucune honte nest à vous.

Chaque relation a un point de départ ou de rupture. Certaines relations en auront beaucoup. Pardonnez-vous si vous avez manqué quelque chose. Cette relation impliquait deux personnes. Si vous ne donniez pas à votre partenaire quelque chose dont il avait besoin, c’était à lui de vous le dire pour que vous puissiez y remédier. Il y aura eu des moments où vos besoins ont également été affamés. Cela arrive dans toutes les relations de temps en temps. C’est l’intensité et la durée du besoin non satisfait qui causent les dégâts. Vous méritiez la chance de savoir que quelque chose nallait pas. Et vous méritiez la chance de remettre ce qui manquait. Vous lavez maintenant. Si vous nêtes pas en mesure de donner à votre partenaire ce dont il a besoin pour aller de lavant, pardonnez-vous aussi. Parfois, deux personnes formidables ne signifient pas une excellente relation. Parfois, ce ne sont pas les gens qui sont brisés, mais la combinaison de vous.

Vous serez toujours l’idée même de quelquun de magnifiquement et imparfaitement parfait. Vous lavez probablement toujours été avec votre partenaire, mais quelque part en cours de route, la vie sest mise en travers et les choses se sont effondrées pendant un moment.

En ce moment, cependant, vous traversez un traumatisme. Donnez-vous suffisamment de temps pour pardonner et pour recommencer à vous sentir bien, que ce soit dans la relation ou en dehors. Soyez gentil avec vous-même et soyez patient. Tu le mérites. Vous lavez toujours fait.

Et enfin…

Chaque liaison redéfinira une relation. Il ne peut en être autrement. Il y aura de la douleur et de la colère et vous vous sentirez tous les deux seuls et perdus pendant un certain temps, mais si votre relation vaut la peine de se battre, il y aura de la place pour la croissance et la découverte. Le chagrin ne sera pas toujours plus grand que vous. Certains jours, vous tiendrez bien et certains jours, tout ira bien et certains jours, vous vous demanderez comment vous vous réveillerez un jour. C’est tellement normal et tout va bien. Vous êtes en deuil de ce que vous pensiez avoir et de ce à quoi vous pensiez travailler. Vous pleurez la personne avec laquelle vous pensiez être et / ou la relation que vous pensiez avoir Ces choses sont toujours là, mais elles sont différentes de ce que vous pensiez. Cela ne veut pas dire meilleur ou pire, juste différent.

Les bonnes personnes prennent de mauvaises décisions. Nous le faisons tout le temps. Nous blessons ceux que nous aimons le plus. Nous devenons, pendant un certain temps, des personnes que nous naurions jamais imaginé pouvoir être. Mais les erreurs que nous commettons – et nous les commettons tous – impressionnent dans notre noyau de nouvelles sagesses et vérités qui n’étaient pas là auparavant. Une liaison est une période traumatisante dans une relation, mais elle n’a pas à définir la relation. Plutôt que de ramasser les morceaux cassés et de les gratter de la pelle à la poubelle, ils peuvent être utilisés pour rétablir la relation dune manière plus forte, plus informée, plus sage et avec une honnêteté et un amour plus durables.