Votre partenaire est-il tenu éveillé la nuit parce que vous émettez détranges gémissements pendant votre sommeil? Les gémissements peuvent-ils entraîner de graves problèmes de santé de la même manière que le ronflement? Quest-ce que la catathrénie et comment la guérir?
Ici, nous discutons de ce trouble du sommeil rare et étrange, et mettons fin à toutes les inquiétudes que vous pourriez avoir concernant les conséquences de gémissements dans votre sommeil.
Quest-ce que la catathrénie?
La Classification internationale des troubles du sommeil (ICSD-3) classe la catathrénie parmi les troubles respiratoires liés au sommeil. Les autres entrées de cette classe de troubles du sommeil sont lapnée obstructive du sommeil, lapnée centrale du sommeil, lhypoventilation liée au sommeil, lhypoxémie liée au sommeil et le ronflement.
Jusquà lICSD-3, la catathrénie était considérée comme une parasomnie (caractérisé comme un comportement anormal ou inhabituel pendant le sommeil) similaire à la somniloquie (parler du sommeil). Cependant, une étude publiée dans Journal Sleep distingue la catathrénie comme un trouble respiratoire lié au sommeil plutôt que comme une parasomnie.
La catathrénie est caractérisée par des gémissements émis lors de lexpiration de la respiration. Les gémissements surviennent généralement pendant les phases de sommeil paradoxal (REM) et sont souvent précédés dune respiration de bradypnée (respiration lente de respirations longues et profondes). Létude mentionnée ci-dessus a révélé que tous les patients atteints de catathrénie présentaient des symptômes presque identiques d «inspiration profonde sans production sonore suivie dune expiration prolongée avec gémissements, généralement dune durée dau moins 2 à 20 secondes».
Il a également été constaté que les gémissements nocturnes alternaient avec une respiration normale tout au long de la nuit et parfois dans le même cycle de sommeil.
En quoi la catathrénie est-elle différente du ronflement et de lapnée du sommeil?
Des gémissements surviennent pendant lexpiration; Le ronflement se produit lors de linhalation. Bien que les bruits de gémissement puissent être irritables à écouter par un partenaire de lit, le trouble nest lié à aucune condition médicale grave. Pendant la catathrénie, il ny a pas de baisse de saturation en oxygène dans le sang, ce qui est courant dans lapnée du sommeil.
Les patients atteints de catathrénie éprouvent rarement un sommeil fragmenté ou une somnolence diurne excessive, ce qui est très caractéristique de lapnée du sommeil. La plupart des patients atteints de catathrénie reçoivent un sommeil normal et adéquat chaque nuit et se réveillent reposés.
La catathrénie peut-elle nuire au sommeil?
Alors que les patients atteints de catathrénie remarquent rarement leurs propres symptômes et ne présentent pas symptômes de somnolence diurne, les gémissements peuvent encore perturber le sommeil du partenaire de lit en raison du son. Les partenaires de lit dont le sommeil est régulièrement perturbé peuvent finir par souffrir de privation de sommeil et se sentir fatigués pendant jour.
Pour ces raisons, si le sommeil dun partenaire de lit est régulièrement perturbé, il est recommandé de suivre un traitement contre la catathrénie.
Traitements pour la catathrénie
Semblable à lapnée du sommeil, la catathrénie sest avérée être traitée efficacement avec une pression positive continue des voies respiratoires (CPAP).
Le traitement chirurgical peut être une autre option ainsi que le port dun appareil buccal.
Dautres traitements incluent des méthodes pour rendre les bruits moins perceptibles pour le partenaire de lit comme:
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Utilisation dune machine à son
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Utilisation du bruit blanc dun ventilateur ou dun humidificateur
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Porter des bouchons doreille
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Dormir séparément.
Si le sommeil de quelquun est perturbé par raison, il est important de faire vérifier le problème. Les partenaires de lit qui perdent régulièrement le sommeil à cause des sons créés par lautre personne peuvent courir le risque de développer un trouble du sommeil. Il a été prouvé quun sommeil insuffisant réduit les capacités cognitives, rend la concentration plus difficile, nuit à lhumeur et peut même entraîner des accidents de voiture ou de travail.
Si vous souffrez de catathrénie qui cause des troubles du sommeil chez votre partenaire de lit , contactez lAlaska Sleep Clinic pour savoir si un appareil CPAP peut vous aider à résoudre vos problèmes.