Comprendre la gym équipement pour commencer votre parcours de remise en forme et mettre sur pied un régiment dexercice peut sembler assez décourageant au début.
Une visite à votre salle de sport publique / privée locale et cest comme si vous « étiez entré dans la Matrice, des dizaines de machines dexercice parcourent la salle, et vous » nêtes pas si sûr que vous « êtes Celui qui a été prophétisé pour les conquérir tous.
Nous avons rassemblé ce guide déquipement dexercice pour vous libérer de linconnu et élargir vos horizons de remise en forme. Ce guide vous aidera à créer un régiment dentraînement efficace et informé.
Examen de léquipement de gymnastique le plus courant
Cliquez sur le nom dun appareil de gym pour y accéder directement.
Attendez une seconde ! Cherchez-vous à construire votre propre salle de gym à domicile? Si tel est le cas, vous pouvez consulter notre guide sur la construction dun gymnase à domicile dans lequel nous répertorions les équipements de gym les plus courants pour une telle entreprise. En plus de vous fournir des ressources pour rechercher les meilleures offres déquipement de gym!
Cliquez sur le nom pour développer / réduire les informations pertinentes sur léquipement:
SQUAT RACK
Où acheter: Amazon pour des offres intéressantes sur les marques intermédiaires inférieures et supérieures. Wal-Mart pour les bas de gamme et Rogue Fitness pour une pièce de qualité. Parcourez les offres Squat Rack sur BFT Fitness.
BARBELLS
BENCH PRESS
Où acheter: Amazon, Wal-Mart et / ou Rogue Fitness. Parcourez les offres Bench Press sur BFT Fitness.
INCLINE BENCH PRESS
Banc dinclinaison olympique
Où acheter: Amazon, Wal-Mart et Rogue Fitness sont trois bons choix. Parcourez les Bench Deals sur BFT Fitness.
HAMMER STRENGTH MACHINE
Où acheter: Amazon, Fitness Superstore, Craigslist. Parcourez les machines Hammer Strength sur BFT Fitness.
CÂBLES ET POULIES
Câble de traction double poulie réglable dans la salle de sport
Où acheter: Amazon. Parcourez les câbles et les poulies sur BFT Fitness.
DUMBBELLS
Pièces de rechange pour appareils de fitness Haltère en caoutchouc sans poids
Où acheter: nimporte où. Leur popularité les rend abondants. Les meilleurs endroits pour acheter en ligne sont Amazon et Rogue Fitness. Parcourir les offres dhaltères sur BFT Fitness.
PULLUP BAR
Appareil de station dassistance pour le trempage / menton / Appareil pour le menton pour le trempage du gymnase
Où acheter: beaucoup dendroits, de Wal-Mart à Dicks. En ligne, Amazon et Rogue Fitness proposent de bonnes affaires. Parcourez les offres Pullup Bar sur BFT Fitness.
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LAT PULLDOWN MACHINE
Équipement de conditionnement physique commercial / machine de traction latérale à vendre
Où acheter: Amazon et autres détaillants dappareils de fitness. Parcourez les offres Lat Pulldown Machine sur BFT Fitness.
LEG EXTENSION MACHINE
équipement de gymnastique commerciale / machine dextension de jambe / machine de curl de jambe assise
Où acheter: parcourez les offres de machines dextension de jambe sur BFT Fitness.
LEG CURL MACHINE
Hot Sale Commercial Fitness Machine Strength Machine / assis jambe curl machine
Où acheter: Parcourez les offres Leg Curl Machine sur BFT Fitness.
BANC DEXTENSION HYPER
Chaise romman multi-extension réglable
Où acheter: parcourez les Hyper Extension Machines sur BFT Fitness.
BARRES DIPPING
Équipement de fitness commercial pour lever les jambes / aide au menton
Où acheter: Amazon et Rogue Fitness sont les meilleures options. Parcourez les offres Dipping Bars sur BFT Fitness.
SMITH MACHINE
Appareil de musculation multifonction smith avec croisement de câbles
Où acheter: parcourez les offres Smith Machine sur BFT Fitness.
PREACHER BENCH
Banc d’exercice de curl / preacher curl pour articles de sport de haute qualité
Où acheter: parcourez les meilleurs bancs de prédicateur sur BFT Fitness.
ABDOMINAL BANC
Banc dexercice de déclin de musculation Banc de déclin dexercice olympique
Où acheter: Meilleures offres de banc abdominal sur BFT Fitness.
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LEG PRESS MACHINE
Hammer Strength Seated Leg Press 45 degrés Kicking Gym Equipment
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HACK SQUAT MACHINE
Équipement de fitness pour gymnase commercial / Hammer Strength / Plate Loaded Hack Squat
Où acheter: parcourez les offres de Hack Squat Machine sur BFT Fitness.
MACHINE À MOLLETTES
Machine d’exercice assis sur les muscles du mollet Élévation des mollets du siège
Où acheter: Meilleures offres de machines à veaux sur BFT F itness.
MACHINE DADDUCTION / DABDUCTION DE JAMBES
Équipement chargé par plaque de résistance de marteau de presse pour jambes
Où acheter: parcourez Amazon pour trouver des offres sur les machines dadduction / dabduction.
PECK DECK MACHINE
Équipement de fitness Power Gym Peck Deck Fly
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KETTLEBELLS
Support de musculation multifonction pour gym, support dhaltères, support dhaltères
Où acheter: Amazon et / ou Rogue Fitness. Parcourez les offres Kettlebells sur BFT Fitness.
WALL BALL
Détails complets
Où acheter :. Découvrez les offres Wall Ball sur BFT Fitness.
FOAM ROLLER
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Où aller Acheter: Parcourir les meilleures offres de rouleaux en mousse sur BFT Fitness.
STABILITY BALL
Détails complets
Où acheter: parcourez les meilleures offres de balles de stabilité sur BFT Fitness.
Utilisez ce guide pour maîtriser léquipement de gymnastique
Ce qui est bien, cest quune fois que vous aurez appris les noms et les types de matériel dentraînement, vous serez libéré du choc initial et de lintimidation. Plus vous en apprenez, plus vous supprimez la peur dutiliser la mauvaise machine ou de vous faire rire.
Ce guide déquipement dexercice vous aidera à bien vous familiariser avec la salle de sport machine jargon et vous serez équipé de la connaissance des équipements les plus populaires et des entraînements qui les accompagnent.Avec lui, vous serez également bien équipé pour même construire votre propre salle de gym à domicile si vous louez / possédez une maison avec suffisamment despace.
Choses importantes à retenir lors de lutilisation de léquipement dentraînement
Avoir une bonne compréhension de léquipement qui se trouve dans votre salle de gym, ou lors de la construction dune salle de gym à domicile pour vous-même, est important car cela vous aidera à définir de meilleurs objectifs de musculation et de fitness. Connaître la différence entre un appareil d’exercice de flexion des jambes et d’extension des jambes, par exemple, vous aidera à mieux vous fixer des objectifs pour travailler vos jambes.
Autre chose très importante à mentionner est que la forme appropriée lors de lutilisation de ces machines dentraînement ne peut pas être suffisamment soulignée. Si vous avez le choix entre lancer plus de poids sur une machine et adhérer à la forme appropriée avec moins de poids, optez toujours pour la bonne forme et la quantité de poids réalisable en fonction de votre niveau de forme physique.
Cela vous aidera à obtenir de meilleurs résultats, mais plus important encore, à éviter les blessures de musculation.
Vous êtes prêt pour la gym maintenant!
En utilisant ce guide, vous serez maintenant en mesure didentifier en toute confiance le nom des machines dentraînement dans la salle de gym et à partir du répertoire ci-dessus, vous aurez également une idée du prix des machines lors de la construction de votre salle de gym à domicile.
Nous espérons que vous avez trouvé ce guide de matériel de gym pratique et nous espérons que vous l’utiliserez dans votre parcours de remise en forme. Comme toujours, faites-nous savoir si nous « avons omis quelque chose qui devrait certainement se trouver ici!