Lorsque vous êtes enceinte, tout ce que vous consommez est pour deux (ou plus si vous en avez plusieurs ). Cest pourquoi tant de femmes enceintes cherchent à obtenir une alimentation équilibrée, à prendre une vitamine prénatale et à éviter les médicaments courants en vente libre comme le Tylenol.
Mais que devez-vous faire lorsque vous avez un mal de dos incessant (si courant plus tard dans la grossesse) ou un mal de tête déclenché par une hormone qui ne va tout simplement pas sarrêter? La grossesse saccompagne souvent de beaucoup de courbatures normales, mais ennuyeuses.
Pouvez-vous prendre Tylenol pendant la grossesse?
Tylenol est un analgésique qui contient du médicament acétaminophène. Les médecins recommandent fréquemment aux femmes enceintes de prendre le médicament pour traiter des douleurs légères à modérées occasionnelles ou pour réduire la fièvre pendant nimporte quel trimestre de leur grossesse.
En fait, environ 65% des femmes ont utilisé de lacétaminophène à un moment donné pendant la grossesse . Il est considéré comme plus sûr que d’autres options en vente libre comme l’ibuprofène ou l’aspirine, qui ont été associées à des malformations congénitales. Mais assurez-vous de ne pas combiner Tylenol (ou dautres marques dacétaminophène) avec dautres médicaments sans le faire passer par votre fournisseur de soins de santé.
Tylenol Extra Fort pendant la grossesse
Tylenol Extra Fort est généralement considéré sans danger pendant la grossesse, mais il contient une dose plus élevée dacétaminophène. Vous pouvez prendre la dose recommandée pour les adultes pendant la grossesse (2 caplets toutes les 6 heures tant que les symptômes durent) et ne pas prendre plus de 6 caplets en 24 heures.
Tylenol PM pendant la grossesse
Tylenol PM est en fait une combinaison de deux médicaments: lacétaminophène et la diphénhydramine (mieux connu sous le nom dantihistaminique contenu dans des choses comme Benadryl). Les deux médicaments sont considérés comme sûrs pour une utilisation occasionnelle à court terme pendant la grossesse. La posologie suggérée pour les adultes est de 2 caplets au coucher, avec pas plus de 2 caplets par période de 24 heures.
Si vous avez beaucoup de mal à dormir ou si vous souffrez dinsomnie fréquente, assurez-vous de parler avec votre médecin pour trouver des moyens de vous aider à obtenir le repos dont vous avez besoin.
Tylenol pendant la grossesse: risques & Préoccupations
Pendant que lacétaminophène est considéré comme lanalgésique le plus sûr à prendre pendant la grossesse, il nest pas sans risques. Des recherches émergentes suggèrent une association possible entre lutilisation dacétaminophène pendant la grossesse et une légère augmentation de la probabilité dasthme, de TDAH et dautisme chez les enfants.
Cependant, les études ne sont pas considérées comme des preuves solides car beaucoup ont été réalisées chez les animaux et souvent à des doses beaucoup plus élevées que la normale, ou par des auto-déclarations de femmes qui ont pris du Tylenol pendant la grossesse. Donc, à ce stade, il ny a aucune preuve que lutilisation appropriée dacétaminophène a un impact négatif sur les bébés. Pour être sûr, cependant, les experts recommandent de prendre la dose la plus faible pendant le temps le plus court possible ou dessayer dabord des moyens alternatifs pour soulager la douleur.
Comment soulager naturellement les maux de tête et les maux de dos pendant la grossesse
Deux les maux de tête et les maux de dos (ainsi que les douleurs ligamentaires rondes) sont parmi les plaintes les plus courantes pendant la grossesse. Si vous souhaitez éviter dutiliser des médicaments, pensez à essayer ces moyens naturels pour soulager linconfort:
- Étirements ou yoga prénatal: des exercices doux relâchent la tension et renforcent les muscles qui soutiennent la bosse de votre bébé, aidant à soulager les maux de dos. Laccent mis sur la respiration profonde dans le yoga peut également aider à réduire les céphalées de tension.
- Méditation: la pratique régulière de la méditation, même si ce nest que quelques minutes par jour, peut réduire votre niveau de stress et réduire la douleur et la fréquence des maux de tête. Obtenir une application comme Expectful (une application de méditation spécifique à la grossesse), Calm ou Headspace peut vous faciliter la tâche.
- Compresses chaudes ou froides: les compresses chaudes peuvent soulager la douleur des maux de tête des sinus ainsi que des muscles en général
- Massage prénatal: cette forme de massage pour les femmes enceintes détend les muscles tendus et peut réduire le niveau de stress, ce qui peut être utile pour de nombreux maux et douleurs pendant la grossesse.
- Ceintures abdominales: ces ceintures rigides aident à soutenir la bosse de votre bébé et à soulager votre dos.
- Eau: La déshydratation peut parfois causer des maux de tête. Assurez-vous de boire beaucoup deau et de grignoter des aliments riches en eau, comme la pastèque, les concombres et le céleri.
- Oreillers de corps: lutilisation dun oreiller de grossesse entre vos jambes lorsque vous vous allongez sur le côté réduit la pression sur le lombes. De nombreuses personnes utilisent également des oreillers pour amortir leur bosse de bébé ou les mettre derrière leur dos pour un soutien supplémentaire pendant leur sommeil.
Ces remèdes maison pour soulager la douleur peuvent être dune grande aide. Mais si vous ressentez des douleurs sévères ou fréquentes ou si vous avez de la fièvre, il est important den discuter avec votre médecin. Ils peuvent vous fournir des suggestions de soulagement de la douleur et des conseils sur les médicaments en vente libre, et sassurer que ce que vous ressentez ne fait pas partie dun problème plus grave.De plus, être rassuré par votre médecin que tout ce que vous faites est sans danger pour votre bébé en pleine croissance est un excellent moyen de soulager le stress.