Que faire si vous avez des sentiments forts pour plusieurs personnes à la fois
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Quand nous pensons à lamour – le véritable amour, amour romantique, amour passionné – nous avons tendance à penser à deux personnes qui comptent tout lune pour lautre, bloquant finalement la possibilité que quelquun dautre entre dans limage.
Et si une seule personne prétend être « in amour »avec deux personnes différentes avec lesquelles ils ne sortent pas actuellement, il est facile de considérer cela comme deux coups de cœur distincts dintensité similaire. Pour de nombreuses personnes, la notion dêtre amoureux empêche quelle ne soit appliquée à deux personnes à la fois – pour elles, lamour est nécessairement un sentiment que vous ne pouvez ressentir que pour une personne à la fois.
Mais est-ce exact? Est-il possible dêtre amoureux de deux personnes à la fois, de ressentir intensément, follement, passionnément plus dune personne? Pour aider à aller au fond de tout cela, nous avons parlé avec une poignée dexperts en rencontres et en relations pour voir ce quils ont à dire sur la possibilité daimer deux personnes en même temps.
Que signifie être amoureux de quelquun?
Avant de se demander sil est possible dêtre amoureux de deux personnes en même temps, il est important dessayer de définir ce « être amoureux » signifie commencer par. Lamour est un grand concept avec une longue histoire, et il est difficile dimaginer une culture sans un terme pour cela, ou une personne qui na jamais prononcé la phrase « Jaime », aussi fugace soit-elle ou petit ou étrange. Dans cette veine, il est non seulement possible, mais facile daimer simplement plusieurs personnes à la fois.
«Il est certainement possible daimer plusieurs personnes à la fois», déclare Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et auteur de « Dr. Guide romantique pour trouver lamour aujourdhui. » «Pensez aux membres de la famille, aux enfants, aux chers amis; vous les gardez tous dans votre cœur à la fois.
En attendant, il est également possible – et, encore une fois, facile – dêtre attiré par plusieurs personnes à la fois. Mais il est important de ne pas confondre les deux, même s’ils peuvent certainement se chevaucher.
« Lamour est différent de la chimie », déclare Laurel House, coach de rencontres et de relations et animatrice du podcast « Man Whisperer ». « La chimie est une réaction chimique à court terme à lintérieur de votre corps qui crée en fait une drogue intensément ressentie qui vous fait perdre de vue la clarté de la pensée, et peut vous faire croire que vous êtes profondément amoureux, alors que vous êtes vraiment dans un désir superficiel. . »
Mais être amoureux de quelquun – expérimenter, comme House le décrit, une« connexion profonde du cœur »- est un peu différent que simplement aimer ou être excité par quelquun. Être amoureux de quelquun implique non seulement une profonde appréciation ou une excitation passagère pour lui, mais une passion durable et dévorante.
« Lamour, à mon avis, nest pas la même chose que lexcitation sexuelle, » dit Tessina. « Cela se développe avec le temps et finira probablement par nêtre quune seule personne. »
Est-il possible d’être amoureux de deux personnes en même temps?
En tenant compte de la différence entre «être amoureux» ou «avoir le béguin pour», être en lamour avec deux personnes simultanément nest certainement pas la chose la plus courante. Cela nécessite une profondeur de sentiment et un investissement dans des relations amoureuses qui peuvent être difficiles à entretenir pour la plupart des gens pour plus dune personne à la fois.
Cela étant dit, selon Connell Barrett, coach de rencontres basé à New York, cest loin dêtre impossible.
« Vous pouvez absolument tomber amoureux de deux personnes en même temps », dit-il. « Walt Whitman avait raison – vous contenez des multitudes. Quelquun pourrait faire ressortir votre côté confiant et sexy et vous laimerez pour cela. Une deuxième personne peut vous faire vous sentir en sécurité, aimé et profondément connecté, et vous tomberez également amoureux de cette personne. Soudainement, votre cerveau produit de la dopamine pour les deux parce quils vous font vous sentir spécial et aimé de différentes manières. »
Cependant, laspect accidentel de lexpression« tomber amoureux »quand il sagit au scénario à deux est encore quelque chose à remettre en question.
« Vous pouvez être amoureux dune personne à cause de qui vous voyez et honorer en elle, et en même temps être amoureux de quelquun dautre pour son être très différent mais tout aussi résonnant », note House. « Cela étant dit, lamour est un choix. Vous ne tombez pas amoureux. Au lieu de cela, vous choisissez douvrir votre cœur et de voir la beauté, de ressentir la vulnérabilité, de laisser tomber votre garde et votre cœur de souvrir et de donner vous-même la permission de ressentir et dêtre dans un état damour. Par conséquent, si vous êtes amoureux dune personne, cest à vous de choisir dallumer votre feu rouge et de vous éteindre à la possibilité dêtre ouvert à laisser quelquun dautre dans. »
Pouvez-vous être amoureux de quelquun alors que vous êtes déjà en couple?
Être dans une relation avec quelquun dautre ne vous dispense pas de ressentir quelque chose dautrui, non planifié ou non.
Bien sûr, il est possible de développer des sentiments intenses pour deux personnes simultanément sans jamais sortir ou être en couple avec lun ou lautre, mais dans la majorité des cas, cest probablement un coup de cœur se faisant passer pour lamour plutôt que le chose réelle. Cest un peu plus compliqué lorsque vous débutez dans une relation où vous aimez votre partenaire, pour ressentir soudainement des sentiments amoureux pour quelquun dautre.
« Vous pouvez être passionnément amoureux de quelquun pendant que vous êtes une relation avec un autre », dit Barrett.« Une relation est un choix logique. Tomber amoureux est involontaire. C’est une flèche vers le cœur – vous ne pouvez pas l’empêcher. Cela se produit souvent lorsque votre relation est devenue davantage une amitié, alors vous tombez amoureux de quelquun qui ravive la passion qui sommeille en vous.
Cest aussi souvent comme ça que linfidélité se produit. « Souvent, une relation à long terme peut ressembler davantage à une relation fraternelle, et la connexion sexuelle sestompe si le couple ne sait pas comment la maintenir en vie », dit Tessina. « Cela ouvre la porte à la chute amoureuse (ou à au moins, la luxure) avec quelquun dautre. »
Pour certaines personnes, la recherche dun exutoire sexuel est le point de départ et de fin de la triche. Pour dautres, cela conduit à développer de vrais sentiments pour autrui, que laffaire soit consommée physiquement ou non.
« Vous pourriez être dans une relation émotionnellement froide ou distante, dans laquelle vous avez choisi de fermer votre cœur, ou jamais senti à laise de louvrir complètement », dit House.« Et puis vous rencontrez quelquun qui vous fait vous sentir en sécurité, vu et sexy, et avec eux, vous devenez vulnérable, réel, émotionnellement connecté et amoureux. »
Que dit de vous être amoureux de deux personnes?
Se sentir amoureux de deux personnes différentes en même temps peut être angoissant.
Pour commencer, notre société a tendance à inculquer aux gens quil nest même pas possible, et encore moins un état désirable dans lequel se trouver. Ajoutez le fait que cela prend souvent la forme dune forme de triche, avec la possibilité que si lune ou lautre personne savait pour lautre, tout sécroulerait, et vous vous retrouveriez probablement avec une personne assez stressée.
«Si vous êtes amoureux de deux personnes à la fois, pardonnez-vous», dit Barrett. «Cela signifie simplement que vous êtes humain – que deux personnes répondent toutes les deux à vos désirs de connexion, damour et camaraderie. Oui, cest compliqué, mais il ny a pas de honte. »
Au lieu de voir vos sentiments comme une manifestation de quelque chose de mauvais en vous-même, il pourrait être plus utile de les voir comme un signe que quelque chose dans votre la relation ne vous satisfait pas. Ensuite, vous pouvez interroger la relation sur cette base, plutôt que de parler spécifiquement de lautre personne.
Par exemple, si vous vous sentez amoureux de deux personnes, cela peut être le signe que « vous ne faites pas bien lintimité », selon Tessina, et que « vous ne le faites pas savoir comment négocier les parties les plus profondes dune relation, alors vous êtes plutôt distrait par quelquun dautre. Cest vraiment un moyen déviter lintimité et les liens. »
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En gros, si vous avez suffisamment de temps libre et louverture émotionnelle que vous commencez à tomber amoureux de quelquun dautre, cela implique que vous nêtes pas entièrement investi dans la personne avec laquelle vous êtes actuellement.
Plutôt que dêtre amoureux de deux personnes différentes, vous nêtes probablement pas amoureux de lune ou de lautre. Vous pourriez ressentir de lamour pour votre partenaire dorigine et vous pourriez être en convoitise avec la nouvelle personne, mais aucun de ceux-ci ne répond aux critères dêtre amoureux.
Que faire si vous êtes amoureux de deux personnes différentes?
Si vous sentez que vous êtes amoureux de deux personnes différentes, n’agissez pas de manière imprudente.
Vous pourriez vous sentir obligé de parler aux deux personnes de vos sentiments, de rompre avec votre partenaire actuel ou de commencer une liaison avec le plus récent, ce qui est susceptible davoir des conséquences désagréables pour vous et lautre. deux personnes.
Au lieu de cela, vous devriez envisager daller voir un thérapeute, suggère Tessina, pour aller à la racine de ce qui se passe réellement en vous.
« Il ne sagit pas des autres personnes, cest à propos de votre relation avec vous », dit-elle.« Si vous êtes phobique à lengagement, il y a une raison. Pourquoi ne pas travailler sur cette raison en thérapie, apprendre à vous comprendre, apprendre ce quest vraiment lintimité et vous vous sauverez, ainsi que ceux que vous aimez beaucoup de chagrin damour. Une fois que vous aurez compris ce qui se passe dans votre propre cœur, vous serez plus en mesure de le communiquer à dautres personnes. «
Bien sûr, étant donné la façon dont la monogamie cède de plus en plus la place à des alternatives plus flexibles, elle peut soyez tentant dimaginer que vous pourriez trouver un arrangement où vous pouvez être dans une relation avec les deux personnes sans que ce soit de la triche.
Même si votre partenaire a une vision généralement favorable du polyamour, donner le coup denvoi en annonçant que vous êtes déjà tombé amoureux de quelquun dautre ne suscitera probablement pas une bonne réponse.
« Le polyamour est possible, mais y parvenir est aussi simple que de tirer une quinte flush », prévient Barrett, surtout si votre relation actuelle dure depuis longtemps. « Ce que vous ne voulez pas à faire est de tisser une toile de mensonges, en gardant les deux relations secrètes. Cela conduit au stress, au chagrin et à la colère. Si vous souhaitez envisager le polyamour, ayez une conversation honnête, transparente et séparée avec les deux parties pour voir si elles sont ouvertes. »
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Lamour est un sentiment puissant, et la plupart des gens le comprennent assez pour lutiliser pour décrire des situations où ils ressentent vraiment des émotions puissantes.
Cependant, si vous vous sentez amoureux de deux personnes en même temps – en particulier si vous êtes en couple avec lun deux et que vous développez des sentiments pour lautre – vous le devez à vous-même et les deux personnes auxquelles vous pensez explorer ce qui se passe réellement avec vous, émotionnellement.
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