En tant qu’être humain, l’un des problèmes les plus courants et complexes de la vie est probablement de lutter contre l’acné de l’âge de la puberté à l’âge adulte.
Les statistiques montrent que plus de 50 millions dAméricains ont des problèmes dacné. Comptez-vous très chanceux si vous navez jamais eu de réel problème dacné.
Si vous avez de graves problèmes dacné, trouver un remède pour vous en débarrasser est votre mission quotidienne.
Il nexiste scientifiquement aucun remède contre lacné. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour éviter que lacné ne soit un problème.
Un autre mot couramment utilisé pour lacné est les boutons. Les boutons sont des bosses rouges remplies de pus. Ils sont généralement endoloris et irrités.
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Que vous soyez préoccupé par l’anxiété ou la perte de poids, utilisez votre ADN pour éviter d’atteindre vos objectifs.
Normalement, ils sont vus à lâge de la puberté, cependant, ils peuvent apparaître à tout moment.
Lorsque vous voyez de petites bosses rondes solides, on parle de papules.
Si ces bosses rondes sinfectent et se remplissent avec du pus, on les appelle des pustules.
Lorsque vous avez une grosse papule profondément dans la peau, cela sappelle un nodule.
Si le nodule est visible sur la peau et rempli avec du pus, on lappelle kyste. Les kystes et les nodules peuvent être très douloureux.
Comment la vitamine E aide-t-elle à combattre lacné?
Lacné est une affection inflammatoire de Les statistiques montrent que 15% des 50 millions dAméricains souffrant dacné souffrent également de cicatrices dacné. La plupart du temps, lacné est considérée comme un problème chronique de bosses et de boutons indésirables apparaissant sur le visage.
En fait, lacné peut également provoquer lapparition de boutons, boutons et bosses sur la peau. Ceux-ci sont généralement observés sur le visage, le cou, le dos, les épaules, la poitrine et les bras. Ces bosses peuvent prendre différentes formes, telles que des points blancs, des points noirs, des kystes et des nodules.
Les points blancs sont de petites bosses rondes blanches visibles à la surface de la peau. Ils se produisent en raison de pores obstrués. Les pores sont obstrués par les cellules mortes de la peau, la saleté, le maquillage et les huiles. Par conséquent, votre rituel de nettoyage ou votre style de vie peut être à blâmer. Lautre facteur causal peut être votre constitution génétique.
Si votre type de peau est très grasse, cela augmente la possibilité davoir des pores obstrués et de développer des points blancs.
Les points noirs sont de petites bosses sombres ou noires visibles à la surface de la peau.
Ceci est dû à des follicules pileux obstrués. La glande qui produit de lhuile dans le follicule est appelée la glande sébacée et lhuile quelle produit est appelée sébum. Lorsque le follicule est bouché et que la peau reste fermée sur la bosse, il sagit dune tête blanche.
Lorsque la peau souvre sur le sabot, loxygène rend le sabot sombre ou noir et cest à ce moment quil devient un point noir.
Naturellement, votre peau produit sa propre huile pour rester hydratée. Les glandes productrices dhuile, les glandes sébacées, sont de très petites glandes qui créent lhuile, le sébum. Le sébum hydrate la peau et les cheveux. Ces glandes sont situées dans tout le corps dans les pores de la peau.
Il y a 2 endroits où les glandes sébacées ne sont pas trouvées, les mains et la plante des pieds. La plupart des glandes sébacées sont situées dans les zones du visage et du cuir chevelu. Votre corps jette constamment la peau morte, mais parfois la peau morte ne coule pas. Cela provoque les peaux mortes ainsi se coincer dans les pores et avec le sébum, elles provoquent un blocage des pores.
Parfois, les pores obstrués sont infectés. Lorsque le pore est bouché, une bactérie appelée Propionibacterium acnes se développe. Cette bactérie est déjà présente dans la peau, mais étant donné les cellules mortes de la peau et le sébum, elle peut se développer beaucoup plus rapidement. La bactérie se nourrit du sébum et fabrique une substance qui affecte la peau, la provoquant ainsi une inflammation et des taches.
Il est possible quil y ait 2 souches de la bactérie dans les pores de la peau. Selon la faculté de médecine de lUniversité de Washington, leurs recherches montrent quil peut y avoir une bonne et une mauvaise souche. Les scientifiques étudiaient pourquoi certaines personnes avaient des problèmes de boutons et dautres pas (https://source.wustl.edu/2013/02/study-may-explain-why-some-people-get-pimples/).
Il a été constaté que toutes les souches de bactérie ne provoquent pas lacné. En fait, il peut y avoir une bonne souche qui protège la peau.
Au fil des ans, vous avez peut-être entendu dire que la vitamine E pour lacné est le moyen de lutter contre lacné.
En quoi la vitamine E serait-elle excellente contre lacné? La vitamine E est composée de quatre protéines de tycophérol et de quatre protéines de tocotreinol. Ce sont des composés liposolubles.
Il est connu pour contenir des antioxydants. Les antioxydants luttent contre les radicaux libres dans lorganisme. Les radicaux libres sont connus pour endommager les cellules du corps.Par conséquent, la vitamine E est bonne pour protéger les cellules de la peau du corps contre les dommages tout en contribuant positivement à un système immunitaire plus sain.
Lun des premiers signes dune carence en vitamine E est la peau sèche et irritée. Une peau saine est essentielle pour prévenir lacné, quelle soit causée par la génétique ou le mode de vie. Lun des attributs appréciés de la vitamine E est quelle hydrate la peau.
Votre peau peut être facilement irritée et enflammée lorsquelle est sèche. Il est important de le garder hydraté et avec la vitamine E, une barrière protectrice contre lhuile se forme et retient lhumidité. Un autre grand attribut est quil peut également améliorer la circulation sanguine, ce qui améliore la santé du cuir chevelu et des cheveux.
Lhuile de vitamine E est rapidement absorbée par la peau car elle est liposoluble. Cela conduit à une guérison plus rapide des cicatrices dacné et dacné. Il contrôle la production de collagène et délastine dans la peau.
Le collagène renforce la peau et peut contribuer à lélasticité et à lhydratation de la peau. Il peut également réduire les rides et la sécheresse de la peau.
Bien quil puisse y avoir de nombreux facteurs contribuant au déséquilibre hormonal, garder vos hormones sous contrôle peut aider à lutter contre lacné. Des études ont montré que lacné peut être déclenchée par une augmentation des niveaux dandrogènes.
Lorsque landrogène augmente, il en résulte un sébacé plus gros glandes, qui à leur tour produisent plus de pétrole. Trop de sébum peut endommager les parois cellulaires de la peau, ce qui permet la croissance des bactéries. Chez les femmes, lhormone androgène se transforme en œstrogène.
Pour aider à maintenir naturellement vos hormones en équilibre, commencez par dormir suffisamment et en maintenant un faible niveau de stress. Pratiquez une alimentation saine, faites de lexercice régulièrement et passez du temps au soleil.
Comment utilisez-vous la vitamine E pour lacné?
Après avoir découvert la vitamine E, vous vous êtes peut-être demandé comment utilisez-vous la vitamine E pour lacné.
Il existe 2 façons dintroduire de la vitamine E dans votre corps. Vous pouvez le manger ou lappliquer directement sur la peau.
Des études montrent que la consommation de vitamine E aide à équilibrer le cholestérol. Dans son état naturel, le cholestérol est en bon équilibre. Lorsque le cholestérol est oxydé, il devient mauvais.
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Que vous soyez préoccupé par l’anxiété ou la perte de poids, utilisez votre ADN pour éviter d’atteindre vos objectifs.
La vitamine E lutte pour empêcher cette oxydation.
Manger des aliments contenant de la vitamine E peut aide également à combattre la maladie dAlzheimer, peut améliorer la vision, réduire le risque de cancer, augmenter lénergie physique, peut soulager les symptômes de la menstruation, aider à épaissir les cheveux et réparer la peau endommagée.
Les meilleurs aliments à consommer pour la vitamine E comprennent:
- Graines de tournesol
- Amandes
- Noisettes
- Germe de blé
- Mangue
- Avocat
- Courge musquée
- Brocoli
- Épinards
- Tomate
En mangeant ces derniers les aliments, vous voudrez garder à lesprit la quantité de nourriture que vous consommez pour atteindre la valeur quotidienne.
Manger 1 tasse de graines de tournesol ou damandes fournira respectivement 220% et 218% de la valeur quotidienne.
Les noisettes et le germe de blé fournissent respectivement 133% et 118% de la valeur quotidienne dans 1 tasse.
Une mangue crue entière pesant environ 3 milligrammes vous donnera 20% de valeur quotidienne tout en 1 avocat cru entier pesant environ 2,7 milligrammes vous donnera une valeur quotidienne de 18%.
La consommation quotidienne recommandée est particulièrement importante pour les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées. La raison en est sa capacité à protéger les acides gras essentiels et à contrôler linflammation.
Dans certains cas, la vitamine E doit être consommée avec dautres éléments pour améliorer des domaines spécifiques de la santé; comme dans le cas de lamélioration de la vision. Vous devez consommer de la vitamine C, du bêta-carotène et du zinc tout en consommant de la vitamine E afin dêtre efficace pour la vision.
Ensemble, ces vitamines aident à combattre la dégénérescence maculaire, connue pour causer la cécité. La consommation de sélénium avec de la vitamine E peut réduire vos chances de développer un cancer. De plus, la consommation de vitamine E avec de la vitamine C peut réduire le risque de démence.
La recherche montre que les tocotriénols contenus dans la vitamine E protègent contre la maladie dAlzheimer et peuvent ralentir la perte de mémoire.
Saviez-vous que vous pouviez empêcher votre corps dabsorber la vitamine E? Ce nest pas parce que vous consommez de la vitamine E que votre corps labsorbe. Vous devez faire attention à ne pas consommer les aliments qui empêchent le corps d’absorber la vitamine E.
Un des Les principales causes courantes de malabsorption de la vitamine E sont le syndrome de lintestin qui fuit. Lintestin qui fuit se produit lorsque les aliments auxquels vous êtes intolérant, principalement les aliments contenant du gluten, rongent vos parois intestinales, ce qui permet aux bactéries et aux toxines de séchapper à travers les parois des intestins.
De plus, les petits poils dans les intestins gèlent et sont incapables de faire leur travail dextraire les nutriments de la nourriture et de les transmettre au corps au besoin.
Lorsque cela est grave, des trous commencent à se développer dans les intestins, ce qui entraîne littéralement des éléments alimentaires dans la circulation sanguine.
Une autre cause de non-absorption de la vitamine E est simplement le vieillissement. La quantité dacide chlorhydrique et denzymes diminue après lâge de 40 ans. Naturellement, les enzymes décomposent les aliments que vous mangez. Lorsque la nourriture est décomposée, les enzymes peuvent absorber les nutriments.
La seule enzyme nécessaire pour absorber les vitamines E et A est la lipase. La lipase digère les graisses consommées.
Tout espoir dabsorption optimale de la vitamine E nest pas perdu. Vous pouvez faire certaines choses pour améliorer votre absorption de la vitamine E. Ceci est particulièrement important si vous souffrez dune maladie qui empêche labsorption des vitamines.
Il est suggéré de prendre une forme hydrosoluble de vitamine E. Cela lui permet dêtre absorbée par les intestins via leau entourant les cellules. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine E.
Bien que la nourriture soit le moyen préféré dabsorber la vitamine E, vous avez également la possibilité de lappliquer directement sur la peau. Lapplication de vitamine E sur la peau peut réparer et améliorer les tissus endommagés. Lhuile de vitamine E doit être appliquée avec précaution, surtout si elle est appliquée sur le visage.
Lhuile est lourde et à cause de ce poids, elle pourrait obstruer les pores et provoquer dautres éruptions cutanées. Lapplication cutanée dhuile peut également provoquer une réaction allergique.
Si vous appliquez de lhuile de vitamine E directement sur la peau, il est préférable de lappliquer avant le coucher le soir. La raison en est que lhuile est épaisse.
Comme pour investir, il serait bon dappliquer de la vitamine E sur la peau avec de la vitamine C. Ensemble, ceux-ci créeront un excellent écran solaire, protégeant la peau des radicaux libres et des rayons nocifs du soleil. Le résultat est le ralentissement du vieillissement et des rides de la peau.
Si vous appliquez de lhuile sur votre visage, utilisez une boule de coton avec quelques gouttes de vitamine E dessus et essuyez votre visage. En plus dhydrater la peau, il peut améliorer les lèvres sèches et gercées, dans lesquelles il serait meilleur que votre bâton quotidien.
Vous pouvez décider dappliquer lhuile uniquement sur les zones de peau extrêmement sèches, plutôt que sur tout le corps. Parce que la vitamine E hydrate et peut augmenter la circulation sanguine, lapplication sur une zone ciblée du corps ou du cuir chevelu peut améliorer la santé de la peau pour cette zone de peau.
Vous pouvez appliquer votre hydratant à la vitamine E autour des yeux la nuit pour aider à vous débarrasser des cernes.
Parfois, il est préférable dutiliser lhuile de vitamine E seule. Dautres fois, il est bon de mélanger avec dautres produits, tels que la crème de nuit ou la lotion. La première étape pour lutter contre lacné est de connaître votre type de peau et dêtre conscient des changements de votre corps. Votre peau vous remerciera.