Mucuna pruriens est une ancienne phytothérapie chinoise que les guérisseurs utilisent depuis des siècles, le plus souvent pour traiter le système nerveux. Les Indiens de lAntiquité utilisaient cette herbe pour résoudre divers problèmes neurologiques, notamment lanxiété, la maladie de Parkinson et même linfertilité féminine et masculine.

Mucuna pruriens est originaire dAfrique et de certaines régions dAsie. Connu sous le nom de haricot de velours ou le singe tamarin, les guérisseurs traditionnels apprécient le mucuna pruriens comme plante médicinale depuis des siècles.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les nombreuses utilisations traditionnelles et les applications médicales prometteuses du mucuna pruriens.

Mucuna Pruriens Avantages

Les suppléments de Mucuna pruriens ont un effet notable sur le système nerveux. La tradition, ainsi que les preuves scientifiques, montrent que la lévodopa , les composés actifs de la graine, a le potentiel de:

• Accroître la concentration
• Aide à réduire le stress
• Améliore la mémoire
• Aide à améliorer la posture et la démarche
• Aider le corps produ ce plus de dopamine naturellement
• Améliore la libido
• Aide à renforcer le système reproducteur chez les hommes et les femmes
• Soutenir les niveaux de sucre dans le sang
• Apaiser le système digestif

Quoi Est-ce que la dopamine fait?

La dopamine est le messager chimique qui dit à votre cerveau, « cest bien, faites-en plus. » Cest un acteur clé dans le système de récompense de votre cerveau et affecte considérablement votre motivation.

Si vous navez pas assez de dopamine, vous pouvez vous sentir déprimé, apathique, sans ambition et, dans les cas extrêmes, un faible taux de dopamine peut conduire à une maladie mentale.

Si vous en avez trop. , ou vous en avez trop dans une zone du cerveau et en manque dans une autre, vous pouvez souffrir dagressivité, de TDAH et de troubles de la dépendance.

Chez certaines personnes, les cellules qui produisent de la dopamine sont compromises ou même mourir, ce qui entraîne une faiblesse musculaire, une raideur et des difficultés à parler. Si cela progresse trop loin, vous pourriez vous retrouver avec des problèmes majeurs de contrôle moteur ou la maladie de Parkinson.

Mucuna pruriens et dopamine agissent souvent ensemble , car le mucuna contient les éléments constitutifs de la dopamine dont le corps a besoin pour produire davantage.

Effets secondaires de Mucuna Pruriens

Lorsquil est pris par voie orale, le mucuna est considéré comme généralement sans danger. Il n’ya pas beaucoup de recherches sur les effets du mucuna sur les personnes qui en prennent pendant plus de 20 semaines. Consultez votre médecin pour voir ce qui a du sens pour votre biologie individuelle. Les effets secondaires courants incluent:

• Nausées
• Ballonnements
• Vomissements
• Difficultés à dormir
• Mouvements inhabituels du corps
• Maux de tête
• Rythme cardiaque rapide
• Confusion

Si vous rencontrez le haricot de velours ou le tamarin de singe sous sa forme brute, évitez tout contact avec les poils minuscules sur la gousse extérieure. Cest un irritant connu qui provoque des problèmes de peau, y compris un gonflement et une sensation de brûlure.

Mucuna Pruriens pour la testostérone

Les hommes infertiles ou impuissants qui ont des problèmes de testostérone peuvent avoir des problèmes sous-jacents avec la dopamine, lhormone lutéinisante et lhormone folliculo-stimulante. Une étude menée sur 75 hommes infertiles avec un nombre de spermatozoïdes faible et immobile a montré des niveaux nettement améliorés de testostérone sérique, de dopamine, dhormone lutéinisante et des niveaux inférieurs dhormone folliculo-stimulante après une supplémentation en mucuna, ce qui conduit à de meilleurs niveaux de testostérone et à une meilleure fertilité masculine .

Remèdes naturels contre la maladie de Parkinson

Les patients atteints de la maladie de Parkinson prennent souvent un médicament appelé carbidopa / lévodopa. Dans une étude, les chercheurs ont donné aux participants soit de la carbidopa / lévodopa ou du mucuna pruriens, des résultats suivis. Mucuna pruriens a agi plus rapidement et a eu des effets plus durables que la carbidopa / lévodopa.

La recherche sur les mucuna pruriens dans le cadre dun plan de traitement de la maladie de Parkinson est émergente, mais prometteuse. Jusquà présent, des études ont conclu que lutilisation à plus long terme de suppléments de mucuna pruriens pouvait provoquer des effets secondaires, y compris une gêne gastro-intestinale . Pour mieux le tolérer, vous devrez peut-être réduire votre dose de mucuna et lassocier à dautres médicaments ou suppléments.

Une étude de cas a porté sur une patiente qui prenait de la carbidopa en même temps que du mucuna, et elle avait beaucoup meilleure amélioration de ses symptômes que de prendre de la carbidopa ou de la mucuna seule. Dautres études doivent être menées pour déterminer si cela sapplique à plus grande échelle.

Mucuna pruriens pour lanxiété

Mucuna pruriens est une excellente source de L-dopa et de 5-hydroxy tryptophane (5-HTP), qui pourraient tous deux calmer les sentiments danxiété chez certaines personnes . Des études ont été menées sur des souris pour déterminer les effets sur lanxiété par rapport à la dose standard de Buspirone. Létude a conclu que 200 et 400 mg de haricot velours avaient limpact le plus significatif sur lanxiété, réduisant les comportements qui indiquent lanxiété par rapport à ceux du groupe témoin.

Mucuna Pruriens pour la dépression

Mucuna contient des niveaux élevés de lévodopa, que votre corps utilise pour produire naturellement de la dopamine. La dopamine fait souvent défaut chez les personnes déprimées, ce qui entraîne un manque de motivation , des sentiments de tristesse et pas de plaisir.

Lutilisation régulière de mucuna aide votre corps à produire naturellement de la dopamine, ce qui peut vous aider à vous sentir plus motivé, à mieux manger et même à avoir une meilleure libido.

Dosage de Mucuna Pruriens

Les suppléments de Mucuna pruriens sont disponibles sous forme de poudre et de comprimé.

Poudre

Les personnes qui ont pris les deux ont tendance à préférer la poudre en raison de son action rapide dans le corps. stive par une substance porteuse, comme le lait, le miel ou même leau.

Dosage: Le dosage typique de poudre est de ¼ à ½ cuillère à café une ou deux fois par jour. Consultez votre médecin pour connaître les instructions de dosage exactes.

Comprimés

Si vous « êtes opposé au goût de lherbe », les comprimés à base de plantes sont la meilleure chose à faire. Les comprimés sont plus bénéfiques que les capsules, car ils offrent un moyen facile de prendre lherbe sans avoir à gérer le goût.

Dosage: les tailles des comprimés varient, alors vérifiez les instructions sur lemballage pour le dosage.

Bottom Line

Comme toujours, discutez des suppléments avec votre médecin. Mais si vous souffrez de troubles du système nerveux et que vous voulez un moyen naturel de compléter votre corps, en lui donnant ce dont il a besoin pour quil se guérisse naturellement et fonctionne de manière optimale, engagez une conversation avec votre médecin sur les suppléments de mucuna pruriens.