Meilleures chaussures pour la polyarthrite rhumatoïde: directives dun expert

Lorsque la fondatrice de BarkingDogShoes.com, Kirsten Borrink, parle de trouver les bonnes chaussures pour les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (PR), les réponses sont personnelles. Borrink elle-même a fait face à une polyarthrite rhumatoïde soudaine à lâge de 27 ans. Cette maladie la laissée presque incapable de travailler dans la carrière denseignante quelle aimait. Elle écrit sur son blog sur lexpérience: «La polyarthrite rhumatoïde a causé plus de changements structurels dans mes pieds quailleurs… Je naime pas particulièrement parler doignons, de marteaux, darcs tombés et autres, mais cest ce avec quoi je vis et ce qui me motive à Continuez à rechercher les meilleures chaussures de confort. »

Ses difficultés à trouver des chaussures qui lui vont et à soulager sa douleur lont amenée à lancer un blog sur les chaussures présentant des chaussures élégantes et confortables pour les femmes aux pieds problématiques. Borrink a partagé son histoire et ses conseils dans des publications telles que Arthritis Today Magazine, Today.com et HealthMonitor.com. Que vous soyez novice en PR ou que vous recherchiez des chaussures pour soulager vos pieds endoloris, voici quelques informations sur les causes et les symptômes de la PR et des chaussures confortables et élégantes qui peut vous aider à bouger.

Contrairement aux La polyarthrite rhumatoïde nest pas une maladie que seules les personnes âgées contractent. Borrink se souvient de lisolement quelle a ressenti après son diagnostic de PR lorsque les gens ont dit quelle était trop jeune pour avoir la PR. « Lun des aspects les plus frustrants de la maladie, là-haut avec la fatigue et la douleur, était la solitude. Les commentaires de collègues bien intentionnés comme: » Oh, tu es trop JEUNE pour larthrite « ou » Ma grand-mère a ça , « Na servi quà renforcer ces sentiments disolement dont on se souvient bien. »

Rheumatology.org (un site Web destiné aux spécialistes des maladies comme larthrite) dit que la PR «affecte plus de 1,3 million dAméricains. Environ 75% des patients atteints de PR sont des femmes. » Et ils disent que la maladie survient le plus souvent entre 30 et 50 ans, à peine une maladie des grands-parents.

Alors, quest-ce que la polyarthrite rhumatoïde? Selon lAmerican Academy of Orthopaedic Surgeons, «la polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui attaque plusieurs articulations dans tout le corps. Elle commence le plus souvent dans les petites articulations des mains et des pieds et affecte généralement les mêmes articulations des deux côtés du corps.  » Les experts disent tôt que cela peut ne pas affecter les articulations des deux côtés du corps, mais le fera si quelquun la eu pendant un certain temps.

Causes de la polyarthrite rhumatoïde

La PR est connue comme une maladie auto-immune. Cela signifie que pour une raison quelconque, le système immunitaire du corps commence à considérer les tissus ou les articulations sains comme «lennemi» et le corps sattaque littéralement. Selon AAOS, «dans la PR, les défenses qui protègent le corps contre linfection endommagent plutôt les tissus normaux cartilage et ligaments) et ramollir les os. »

Les experts du Johns Hopkins Arthritis Center disent quil y a une doublure qui recouvre vos articulations appelée la synovie qui donne des nutriments à votre cartilage et aide à maintenir le liquide synovial. Cette méchante arthrite fait gonfler cette couverture, ce qui peut détruire larticulation environnante en envahissant les zones cartilagineuses et osseuses voisines. Il active en fait les minuscules cellules qui détruisent le tissu osseux pendant la cicatrisation normale.

La cause exacte de la PR nest toujours pas claire. On pense que cest une combinaison de vos gènes, des facteurs environnementaux (peut-être le tabagisme et peut-être même les bactéries responsables des maladies des gencives), mais aussi une sorte de déclencheur qui déclenche la PR. Selon AAOS, « Il existe généralement un« déclencheur »qui active les gènes. Lorsque le corps est exposé à ce déclencheur, le système immunitaire réagit de manière inappropriée. Au lieu de protéger larticulation, le système immunitaire commence à produire des substances qui attaquent larticulation. »

Symptômes de la polyarthrite rhumatoïde

Les symptômes de la PR peuvent être similaires à dautres maladies auto-immunes ou à dautres types darthrite. Elles peuvent inclure:

• Gonflement des articulations des doigts et des pieds
• Douleur et sensibilité
• Raideur le matin pendant 30 minutes à une heure. Rheumatology.org dit que ce matin, la douleur peut aider les médecins à déterminer sil sagit de PR par rapport à dautres types darthrite. « La raideur articulaire dans la PR active est souvent la pire le matin. Cela peut durer une à deux heures (voire toute la journée). Il saméliore généralement avec le mouvement des articulations. La raideur pendant une longue période le matin est un indice que vous pouvez avoir la PR, car cela nest pas courant dans dautres conditions. »
• Les articulations peuvent sembler chaudes au toucher
• Les mouvements de vos articulations peuvent faire mal
• Des bosses (même une croissance osseuse) sous la peau
• Fatigue
• Manque dappétit
• Gonflement des yeux
• Fièvre légère (99-100 degrés)
• Mêmes articulations des deux côtés du corps sont affectés

Les symptômes peuvent apparaître et disparaître avec le traitement. mais peut alors éclater à nouveau. Même pour les personnes diagnostiquées, il peut être difficile de savoir si la PR cause des douleurs ou autre chose. Borrink écrit dans un article récent: « Désormais, les gens classent mon arthrite comme étant larthrose usée normale dont souffre leur grand-tante. Je suppose que je suis assez vieux pour souffrir darthrite maintenant. Même moi, je suis confus quand une douleur ou une douleur frappe un nouvelle articulation. Sagit-il dune poussée de PR ou simplement de lusure dun genou ou dune hanche surutilisé? »

Test et traitement de la PR

Malheureusement, il ny a pas de remède. Il est important de se faire tester et traiter pour la polyarthrite rhumatoïde. Par exemple, le Johns Hopkins Arthritis Center écrit: «La PR cause des lésions articulaires chez 80% à 85% des patients, le plus gros des dommages se produisant au cours des 2 premières années de la maladie.» Les experts disent quil peut également raccourcir la vie des patients sil nest pas traité en raison de la possibilité de complications cardiaques.

Les experts disent que le traitement peut arrêter la douleur et lenflure et prévenir les lésions articulaires. Si vous pensez être atteint de PR, vous devez consulter un rhumatologue ou un chirurgien orthopédiste (parfois le premier arrêt avant lintervention dun rhumatologue). Votre médecin peut effectuer un examen attentif de votre articulation et effectuer des tests pour aider à diagnostiquer la PR. Les médecins peuvent prendre des rayons X, ou même utiliser des échographies ou des tests IRM pour rechercher des lésions articulaires. En outre, les tests sanguins peuvent rechercher le facteur rhumatoïde (RF) ou également un test anti-CCP. Les experts disent que jusquà 80% des patients atteints de PR peuvent être testés positifs pour la RF.

Les traitements de votre PR peuvent inclure des médicaments, réduisant le stress sur vos articulations avec des choses comme la glace, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des appareils orthodontiques et même personnalisés orthèses. Un cours de traitement peut également impliquer une thérapie physique et professionnelle, et parfois une intervention chirurgicale. Par exemple, Borrink a finalement choisi de subir une intervention chirurgicale pour fusionner les os de son avant-pied après que la PR ait endommagé la région. Pas génial de subir une intervention chirurgicale, mais cela lui a enlevé le besoin de porter des orthèses personnalisées à lépoque.

Polyarthrite rhumatoïde des pieds

Si vous souffrez de PR, vos pieds et vos chevilles peuvent être parmi les premiers à vous en informer. Chez environ 20% des patients, les symptômes du pied et de la cheville sont le premier signe de PR selon lAAOS. Et presque toutes les personnes atteintes de PR développeront des symptômes au pied ou à la cheville avec le temps. Borrink a déclaré que sa PR affectait le plus ses pieds et entraînait un certain nombre de problèmes, notamment sa capacité à acheter des chaussures typiques. Elle a contribué à un article sur les chaussures et la polyarthrite rhumatoïde pour Arthritis Today Magazine: « Mais si vous souffrez darthrite aujourdhui comme moi, je suppose que vous avez subi des changements structurels à lavant-pied causant une myriade de problèmes tels que des marteaux, des névromes, des métatarsalgies. , et ces oignons tout droit sortis du gouffre de lenfer. Alors oui, en plus des pieds endoloris, les personnes atteintes de PR peuvent avoir dautres problèmes de pieds tels que:

• hallux rigidus. Cela vous surprend-il dapprendre que la base de votre gros orteil est en fait la plus site commun de larthrite dans vos pieds? Larticulation doit se plier à chaque fois que vous marchez. Pour en savoir plus, consultez notre guide complet sur lhallux limitus / rigidus.
• Névrome de Morton – Cela peut éclater lorsque les articulations enflées darthrite sont chaussures qui sont maintenant trop serrées à lavant-pied. Changer de chaussures peut aider.
• Saviez-vous que la PR peut imiter la fasciite plantaire? Selon podiatrynetwork.com « La polyarthrite rhumatoïde peut être une source de douleur au bas de la talon. Cela peut imiter la douleur au talon classique causée par la fasciite plantaire. Il est important que le médecin traitant considère la polyarthrite rhumatoïde comme une cause de douleur au talon. » Nous avons également beaucoup de chaussures et de sandales pour aider à soulager la fasciite plantaire.
• voûtes tombées (ostéopénie)
• marteaux et oignons

Veuillez noter que si cest vous et que vous avez du mal à passer la journée à suivre les enfants ou le travail, veuillez lire cette note spéciale dencouragement de Kirsten.

Lorsque vous avez RA vos choix de chaussures peuvent faire une grande différence. Ce même article sur Arthritis Today cite un expert de Harvard qui dit: «Faire des choix sains pour vos pieds, tout comme une alimentation nutritive ou faire de lexercice régulièrement, peut contribuer à de grandes améliorations de la qualité de vie… Les gens devraient commencer à penser à leurs chaussures comme facteur quils peuvent modifier pour minimiser la douleur et maximiser leur capacité à sortir et à faire des choses. »

Les mauvaises chaussures ne sont pas seulement inconfortables, mais elles peuvent aggraver encore plus les problèmes articulaires, les oignons, les marteaux, les névromes. Alors, que devriez-vous rechercher dans les chaussures si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde?Borrink recommande toujours un talon inférieur, pas plus de 1 à 1,5 pouces. Gardez à l’esprit que certaines chaussures plates-formes de soutien peuvent vous permettre de porter un «talon» plus haut tout en gardant votre pied soutenu.

Webmd.com recommande également des chaussures avec une large pointe. Remarque: vous devrez peut-être une taille plus grande quavant de développer de larthrite. En plus des articulations enflées, certaines personnes atteintes de PR développent des nodules sur les côtés du pied ou des orteils. Pensez également à éviter les chaussures à lacets. Les poussées de RA peuvent laisser les mains enflées, ce qui rend difficile lattache des chaussures.

Alors, par où commencer lorsque vous cherchez des chaussures? Un bon endroit pourrait être notre article de blog sur les meilleurs styles de chaussures de 5 marques de confort. Cet article peut vous présenter certains des fabricants de chaussures de confort les plus connus tels que Dansko et vous orienter vers quelques styles qui pourraient être un bon point de départ dans votre voyage pour trouver des chaussures qui rendent la vie quotidienne un peu plus supportable. De plus, barkingdogshoes.com a la possibilité de rechercher par types de conditions de pied afin que vous puissiez trouver des chaussures pour les oignons, lhallux rigidus, le névrome de Morton et dautres conditions qui peuvent affecter vos pieds si vous avez la PR.

Vous pouvez également profiter dun oxford sur le pouce dArcopedico avec une tige en tricot qui convient aux oignons et aux marteaux.

Et grâce aux récentes collections printanières, la sandale à lacets ajustable Rockport Cob Hill Gabby obtient des notes élevées pour travailler autour des oignons et des marteaux.

Enfin, jetez un œil à quelques-unes des chaussures que nous aimons qui ont également mérité le sceau APMA.

Chaussures de marche pour PR

Lune des choses qui semble horrible pour certains dans la foule dun flair arthritique, la marche, peut en fait être utile. «Des exercices réguliers à faible impact, comme la marche, et des exercices peuvent augmenter la force musculaire. Cela améliorera votre santé globale et réduira la pression sur vos articulations», selon rhuematology.org. Au fil des ans, Kirsten a essayé daller au-delà de la marche mais sa PR la ramenée à cet exercice fiable. «Jai essayé le jogging et jadore lentraînement cardiovasculaire et lendorphine, mais mes genoux ont contrarié cet effort fou, tout comme mon rhumatologue. Je suis donc revenu à ce que je fais de mieux: je marche. Pendant que mes amis font du crossfit, du yoga chaud, des premiers cours de spin et du kick-boxing, je marche. Je souhaite vraiment pouvoir participer à ces activités pour me mettre au défi, mais je connais mes limites. Alors je marche. C’est quelque chose que je peux faire avec relativement peu de douleur, espérons-le pendant longtemps. »

En conséquence, nous avons consacré de nombreux articles aux meilleures chaussures de marche confortables et confortables. Comme celui-ci sur les meilleures chaussures de marche pour femmes. Que vous ayez besoin daide avec des chaussures pour un marteau, une fasciite plantaire ou même des chaussures de marche qui ne ressemblent pas à des chaussures de marche, vous trouverez des choix sur notre blog.

Un autre style à découvrir? Enfilez des baskets (sans lacets!) Avec tige souple et deux semelles amovibles.

Nous voulons avoir de vos nouvelles

Nous espérons que vous en avez appris davantage sur la polyarthrite rhumatoïde. Si vous avez des chaussures ou des bottes qui vous ont aidé à résoudre vos problèmes de pied liés à la PR, veuillez la partager! Nous avons également une communauté active de lecteurs et de conseils sur notre page Facebook.

Ressources connexes

Arthritis Foundation Arthritis.org – page dinformation sur la polyarthrite rhumatoïde
article du magazine Arthritis Today – comprend conseils de Kirsten Borrink
dailyhealth.com Les meilleures chaussures pour la polyarthrite rhumatoïde. comprend également des conseils de Kirsten Borrink
Centre darthrite Johns Hopkins – informations sur la polyarthrite rhumatoïde pour les patients et les cliniciens
Page sur la polyarthrite rhumatoïde OrthoInfo – Informations sur les patients de lAcadémie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS)
OrthoInfo polyarthrite rhumatoïde du pied et de la cheville – Page dinformation patient de lAAOS traitant spécifiquement de la polyarthrite rhumatoïde du pied et de la cheville
podiatrynetwork.com
Rheumatology.org – Pages dinformation patient de lAmerican College of Rheumatology
Webmd.com – Informations sur les soins des pieds et les chaussures pour larthrite

Remarque: le contenu ci-dessus nest pas destiné à être un avis médical ou à se substituer à la recherche de lavis dun professionnel de la santé qualifié. Nous parlons de chaussures ici.

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